养胃食物食谱大全图片高清，养胃食物食谱大全图片

有哪些养胃的食谱,是值得推荐的呢?

山药小米粥。冬吃山药，胜过补药，山药有很高的药用价值，有健胃益脾的功效，再加上滋补的小米，妥妥的养胃美食。做法非常的简单，把小米提前浸泡半小时，然后淘洗干净放入锅中。

养胃菜谱推荐：绿豆肚条汤：有滋补作用，适合有胃病的人饮用，加入糖品有助于养护肠胃。南瓜粥：入口柔软，胃病患者适宜食用。山药排骨汤：营养丰富，对胃肠道有调理作用。

以下是一些养胃的食物和食谱：粥类：粥可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。可以选择米粥、小米粥、薏米粥、糙米粥等，加入一些蔬菜或瘦肉、鸡蛋等搭配食用。

每个地方在冬季都会准备一些美食以备在冬天甚至是过年时餐桌上的一道美食，如果胃不好，可能会严重影响人的身体健康，在冬季可以喝一些汤来暖胃养胃。

养胃的食物有哪些?

而南瓜也是养胃的好东西，能促进肠胃细胞的修复，生姜可以杀灭幽门螺杆菌，能起到保护胃黏膜的作用。当然除了这些食物还有馒头、牛奶、苹果等都能养胃。

粳米、小米、玉米、红豆这类五谷杂粮都有健脾养胃、健胃和中和的功效，日常生活中可以多吃一些，可以熬制小米粥或者其他粗粮粥，或者可以医生指导下做一些药膳，比如黄芪内金粥、粳米莲子粥、黄精粥等。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。汤水 除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

养胃功能的食物 谷类、粗杂粮类：黑米、薏米、玉米、小米、荞麦、燕麦等。坚果类食物：核桃、松子、楱子等。蛋白质高的食物：鸡蛋、豆制品、鱼、鹅肉、鸡肉、猪肉、牛肉、贝类、虾类等。

确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。

养胃的食物有小米、山药、白萝卜等。现在因为生活作息和生活规律很多人的胃都或多或少出现了一些问题，而如何通过日常饮食进行养胃是大家都很关心的问题，以下就介绍几种比较养胃的食物。

十大最养胃的汤

1、四神排骨汤。食材：四神汤包、芡实10克，茯苓10克，莲子10克，山药10克），排骨250克，生姜片、盐各适量。做法：排骨洗净，砍成段；四神汤料包食材洗净。

2、节瓜鸡脚汤、四红汤、莲藕红豆章鱼煲猪脚汤、蔬果四宝汤、鸡片蘑菇汤、风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤、猪肚黄芪汤、藕节炖排骨、白鸭冬瓜瘦肉汤、胡椒猪肚汤。蔬菜汤有中西不同特色。

3、胃疼养胃的汤食谱大全1 猪骨山药汤 材料：猪脊骨、山药、嫩玉米、桂皮、生姜、香叶、枸杞、精盐各适量。做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

4、喝什么汤养胃又补胃，很多人的肠胃并不是很好，所以需要通过一些方法来调理一下肠胃，饮食是常见的养胃的方法。

5、春季营养美味汤谱，养胃又营养。 香菇板栗鸡腿汤：香菇/板栗/鸡腿/胡萝卜/无花果，鸡腿下锅煮2分钟，用清水冲洗血沫，香菇胡萝卜切块和鸡腿一起放入锅中，加适量水炖煮1小时45分，真的太香了，鸡腿好好吃，大孩子加点盐调味哦。

健脾养胃的食物有哪些

小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。

健脾养胃的食物很多。第小米，具有健脾和胃的作用，慢性胃肠炎、慢性胃溃疡患者特别适合食用小米粥；第山药，具有健脾益气的作用。

健脾养胃的食物具体如下：小米，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用。是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃呕吐的功效。山药，具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。

山楂：具有健脾和胃、止痛、活血祛瘀等功效，可以促进肠胃蠕动，但应避免空腹食用。山药：山药中含有多种氨基酸、维生素C、多酚氧化酶有利于健脾开胃，促进消化吸收增进食欲，山药还有利湿的功效，是药食同源食品。

常吃南瓜，能健脾养胃。第五种子、香蕉 香蕉含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，不但能给身体补充营养，还能起到健脾胃的作用。秋季可多吃五种食物，能健脾养胃，希望能对大家有所帮助。

想要身体好，那么就要懂得健脾养胃，下面我为大家带来了八大健脾养胃食谱，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。