青蒜苗炒鸡蛋的做法大全家常，青蒜苗炒鸡蛋的做法

青蒜炒鸡蛋——预防血栓促进食欲

1、有很好的预防作用。青蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。青蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而对预防癌症有一定的作用。

2、蒜苗中含有丰富多样的维生素C具有一定的降低血脂及预防糖尿病和心肌梗塞的功效，并能防止血栓的形成。它会保护肝脏，诱发肝脏细胞脱毒酶活性，能够抑制亚硝酸致癌物的生成，进而预防肿瘤的产生。

3、免得出水，不用炒太熟，所谓生葱熟蒜，稍炒炒，是防止蒜苗在炒蛋时熟不透，炒后放入蛋液碗，并搅拌均匀；起锅，放油，油比平时炒菜多些少，倒入混合好蛋液，尽量将材料铺开，用铲子稍翻，炒至刚熟可起锅。

美味营养的蒜苗炒鸡蛋的做法?

蒜苔炒鸡蛋的做法：步骤1 蒜薹洗净，改刀成约拇指长，备用 步骤2 鸡蛋放入碗中搅拌均匀，加上三滴白醋，这样炒出来的鸡蛋才会更加的蓬松口感更好吃。

用料 黄豆芽、鸡蛋、蒜苗、黄酒、油盐。黄豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法 黄豆芽清洗两遍，把豆皮儿捡出来待用。豆皮儿很好捡的，把豆芽浸泡在水里，豆皮儿自己就浮在水面上了。蒜苗洗净后斜切成段，蒜苗的茎和叶要分开。

那么蒜苔丁炒鸡蛋的具体做法是什么呢？鸡蛋、蒜苔是生活中常见的食材，这个季节正好是出蒜苔的季节，两元钱就可以买到一斤，而且还是我的奶新鲜的，山里大爷挑来卖的，和鸡蛋炒着吃味道很不错的。

放入适量油，油热后把鸡蛋倒入锅中，烧熟并煎成块，然后把蒜苗放进去翻炒直到把它炒香，最后加入少量食用盐，装盘上桌，一道美味的蒜苗炒鸡蛋就摆在你面前了。

祘苗炒鸡蛋的做法

1、前言 今天的蒜苗可是我自己种的哦，属于绿色食品，无污染，无农药，无化肥的。材料 主料：蒜苗300g、鸡蛋3个；辅料：油适量、盐适量、十三香3g 蒜苗炒鸡蛋 1 先看看我自己在家里用水种的蒜苗。

2、蒜苗炒鸡蛋 食材：蒜苗1把、鸡蛋、2个生抽、蚝油、盐 做法：蒜苗切段油热鸡蛋煎好备用，油热放蒜苗翻炒至变软加1勺生抽，1勺蛙油加少许食盐调味，加入鸡蛋翻炒均匀即可出锅。

3、鸡蛋和蒜苗能同吃。原料：蒜苗200克，鸡蛋2个，盐、料酒、油适量 做法 蒜苗洗净切成寸段。鸡蛋打散，在蛋液中加入一勺料酒，搅打均匀。锅中放适量油烧热，倒入蛋液。待蛋液稍定型，炒散。

4、用料 蒜苗 鸡蛋 盐 蒜苗炒鸡蛋的做法 无土栽培蒜苗一小把，洗净切段。

5、蒜苗炒鸡蛋 蒜苗有独特的清香，和鸡蛋炒在一起，不失为一道美味。

6、蒜苗炒鸡蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 蒜苗洗干净切成小段。请点击输入图片描述 2 鸡蛋打成鸡蛋液。请点击输入图片描述 3 葱花切好。请点击输入图片描述 4 把事先打好的鸡蛋液倒入锅内翻炒成小块盛出。