70岁老人武陵源旅游攻略，如何避免高山反应，推荐适合老人的景点

一、如何避免高山反应？

1. 提前适应老人在出发前一个月，应尽量增加户外活动时间，逐渐适应高原的气候和环境。

2. 适度运动老人在旅行中可以适度运动，如散步、慢跑等，但不要过度运动，以免加重身体负担。

3. 补充水分高原气候干燥，老人应该多喝水，以保持身体水分平衡。

4. 饮食调理老人在高原旅行中应该注意饮食调理，多吃易消化的食品，少吃油腻、辛辣等刺激性食品。

5. 使用药物老人可以在医生的指导下使用一些高原反应药物，以减轻不适症状。

二、推荐适合老人的景点

1. 武陵源风景区武陵源风景区是张家界的旅游景点之一，景区内有很多壮观的景点，如袁家界、天子山、金鞭溪等，老人可以选择乘坐缆车或观光车，以减轻身体负担。

2. 梅花山景区梅花山景区是一处以山水为主题的旅游胜地，景区内有许多山峰、水falls和林木，老人可以选择乘坐索道，欣赏美丽的风景。

3. 黄龙洞景区黄龙洞景区是一处以溶洞为主题的旅游景点，洞内有许多奇特的石钟乳、石笋和石柱，老人可以选择乘坐观光车，欣赏壮观的景象。

4. 天门山景区天门山景区是一处以峡谷为主题的旅游胜地，景区内有许多险峻的山路和悬崖峭壁，老人可以选择乘坐观光车或索道，欣赏美丽的风景。

总之，为了让70岁老人在旅行中能够安全舒适地度过，我们应该提前做好充分的准备工作，如适度运动、补充水分、饮食调理等。同时，我们也应该为老人选择适合的旅游景点，如武陵源风景区、梅花山景区、黄龙洞景区和天门山景区等。这些景点不仅风景优美，而且交通便捷，老人可以选择乘坐缆车、索道或观光车，以减轻身体负担。