酱焖海兔的做法视频，酱焖海兔的做法窍门

酱焖海兔怎么做最好吃

酱焖海兔的做法步骤111加入少许蒸鱼豉油。酱焖海兔的做法步骤121加入少许老抽。酱焖海兔的做法步骤131放入半勺味精，翻炒均匀即可出锅。

主料：海兔。辅料：西红柿、熟牛肉、葱、姜、香菜。调料：香油、番茄酱、鸡精、盐。将海兔洗净片成片，用沸水焯一下捞出待用，西红柿切成块，熟牛肉切成块。

准备好材料：鱿鱼、青椒、小葱。把鱿鱼洗净后切成如图所示的小花刀。切好的鱿鱼放入沸水中焯熟。焯好后，捞出控水，放入盘中备用。青椒洗净、切成小块。切一些葱花。

洗净，切成合适大小。酱的处理：酱里放葱酱蒜末儿，加适当水，调成合适的浓度。

料酒适量 咸鲜口味 酱焖海兔的做法步骤 1 海兔去内脏洗净，我去掉表面的一层皮，这个可以不去。2 锅烧热加油，烧热后加入葱花炒香。3 加入大酱或者甜面酱炒出香味。4 加入海兔翻炒。

酱焖海兔的做法:来自海洋深处的美味佳肴

将海兔清洗干净。将小葱洗净切断。葱姜蒜炝锅，加入调好的酱汁。加点糖把海兔放进去翻炒入味。大火翻炒5分钟即可。

酱焖海兔子 做法：新鲜的海兔子洗净后扒皮，顺着脊背内侧有一条透明的类似塑料的东西，把它抽出来，除去内脏，去掉两只眼睛中间的硬球儿。海兔子切成合适大小的块状，再洗干净，用开水焯一下。

酱焖海兔做法：将海兔洗净片成片，用沸水焯一下捞出待用。青椒洗净切块，酱里放葱酱蒜末儿，加适当水，调成合适的浓度。

酱焖海兔的家常做法：食材：步骤：把新鲜的海兔洗净备用。锅中倒入半锅水，烧开后倒入海兔。稍微焯一下，待海兔身体展开即可捞出。捞出海兔，用自来水过凉后，沥干水分备用。

酱焖海兔子怎么做

1、主料：海兔。辅料：西红柿、熟牛肉、葱、姜、香菜。调料：香油、番茄酱、鸡精、盐。将海兔洗净片成片，用沸水焯一下捞出待用，西红柿切成块，熟牛肉切成块。

2、海兔清洗干净，沥干水份，取出海兔腹中的透明骨头。锅中烧开水将海兔快速焯一下即可。焯好水的海兔立即放入冷水中冲凉。处理好的海兔沥干水分备用。葱、姜、蒜、红辣椒切成碎丁。

3、做法：炒锅放油，烧至油熟；炒酱至酱香浓郁，色稍深，油亮；放炒了水的海兔，焖；放青椒继续焖；放少许味精，翻炒一下出锅。

4、准备好材料：鱿鱼、青椒、小葱。把鱿鱼洗净后切成如图所示的小花刀。切好的鱿鱼放入沸水中焯熟。焯好后，捞出控水，放入盘中备用。青椒洗净、切成小块。切一些葱花。

5、盐少许 料酒适量 咸鲜口味 酱焖海兔的做法步骤 1 海兔去内脏洗净，我去掉表面的一层皮，这个可以不去。2 锅烧热加油，烧热后加入葱花炒香。3 加入大酱或者甜面酱炒出香味。4 加入海兔翻炒。

酱焖海兔怎么做

准备好材料：鱿鱼、青椒、小葱。把鱿鱼洗净后切成如图所示的小花刀。切好的鱿鱼放入沸水中焯熟。焯好后，捞出控水，放入盘中备用。青椒洗净、切成小块。切一些葱花。

主料：海兔。辅料：西红柿、熟牛肉、葱、姜、香菜。调料：香油、番茄酱、鸡精、盐。将海兔洗净片成片，用沸水焯一下捞出待用，西红柿切成块，熟牛肉切成块。

炒锅放油，烧至油熟；炒酱至酱香浓郁，色稍深，油亮；放炒了水的海兔，焖；放青椒继续焖；放少许味精，翻炒一下出锅。

酱焖海兔的做法步骤111加入少许蒸鱼豉油。酱焖海兔的做法步骤121加入少许老抽。酱焖海兔的做法步骤131放入半勺味精，翻炒均匀即可出锅。

盐少许 料酒适量 咸鲜口味 酱焖海兔的做法步骤 1 海兔去内脏洗净，我去掉表面的一层皮，这个可以不去。2 锅烧热加油，烧热后加入葱花炒香。3 加入大酱或者甜面酱炒出香味。4 加入海兔翻炒。