小孩消积又健脾胃的汤，儿童炖什么汤提高免疫力

提高儿童免疫力的食谱有哪些?

1、小孩增强免疫力的汤谱1 香菇鸡汤 功效：香菇中的某种物质存在着很强的抗病毒作用，鸡蛋能够帮助人们排出体内的感冒病毒，将这两种食材混在一起食用，可以有效的预防流感，增强人体的免疫力。

2、南瓜南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，促进骨骼和视力发育，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。南瓜中丰富的氨基酸和维生素能增强人体的抵抗力。

3、百合、银耳、莲子都是药食同源的食材，莲子和百合中拥有丰富的生物碱，能够提高人体吞噬细胞的活性，从而提高免疫力。而银耳中的植物多糖常被用作保健药品，以提高人体免疫力。 这个食谱适合全家一起享用，老人、孕妇、小孩都合适。

冬天要多喝这道汤,鲜美可口,孩子常吃增强免疫力,比人参汤营养

1、【大虾冬瓜汤】这道汤不仅是小孩子的最爱，也是很多人减脂期间最爱的美味，鲜美的大虾，配上水嫩的冬瓜，真的超级好吃。

2、海鲜菇又称为蟹味菇，它的营养价值非常高，营养成分也非常全面。常吃海鲜菇有助于提升自身免疫力，具有防癌、抗癌、预防衰老、延长寿命等特殊功效。萝卜丝鸡蛋汤中加入一些海鲜菇，可以起到增加鲜香味的作用。

3、羊肉生姜汤 羊肉属于热性食物，能辅助治疗气血两虚以及贫血，肉桂能暖脾胃以及散害，三者相结合能够去除体内的寒气，辅助治疗感冒。

4、香菇炖鸡汤 冬季天气寒冷，要多吃营养成分丰富的食物，鸡肉里面有丰富的蛋白质，冬季多喝鸡汤可以增强人体的免疫力，避免感冒。

小孩增强免疫力的汤谱?

1、木瓜章鱼赤小豆薏米汤 袪湿健脾，益气补虚，一家大小都可以饮用！食材 做法：瘦肉清洗干净，汆水后盛起备用。木瓜去皮及去籽，清洗干净切件，章鱼去衣洗净。

2、胡萝卜汤 食材：胡萝卜100克，食盐少量。做法：先把胡萝卜洗干净切成小块放入锅中，然后加入适量的清水煮至胡萝卜熟烂，最后加入少量食盐调匀后即可。

3、宝宝上学抵抗力差可以炖点“四根汤”增强抵抗力的：原料：将萝卜根、白菜根、葱根（带一点葱白、根须）、香菜根刷净，盐水中浸泡5分钟，然后加生姜两片及冰糖少许入锅，煮5~10分钟，放温即可喝。

4、苹果、排骨、莲藕 制作方法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块；加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟；放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。小提示：此汤水能够帮助宝宝增强免疫力，益智健脑。

补铁暖胃、增强免疫力的宝宝高汤,大部份人都煮错了

做法：川贝3克，捣碎，蜂蜜一汤匙，米汤小半碗，陈皮一小块，隔水炖2个小时，味道非常好，可以多次给宝宝饮用 散寒暖胃：羊肉白萝卜汤功效：散寒、暖胃，补气益血，滋养肝脏，有进补和防寒的双重效果。

宝宝吃高汤鸡肝糊的好处 补锌补铁 高汤鸡肝糊含有丰富的维生素A，还含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了能增强体质。

粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

宝宝喝什么汤增强免疫力

1、小孩增强免疫力的汤谱1 香菇鸡汤 功效：香菇中的某种物质存在着很强的抗病毒作用，鸡蛋能够帮助人们排出体内的感冒病毒，将这两种食材混在一起食用，可以有效的预防流感，增强人体的免疫力。

2、宝宝上学抵抗力差可以炖点“四根汤”增强抵抗力的：原料：将萝卜根、白菜根、葱根（带一点葱白、根须）、香菜根刷净，盐水中浸泡5分钟，然后加生姜两片及冰糖少许入锅，煮5~10分钟，放温即可喝。

3、绿竹笋除开拌凉菜外宝妹最喜欢喝的是绿竹笋心灵鸡汤，清亮鲜美细嫩美味可口，电锅美食熬法比较简单随便入门喔！好一点的酱汁调料让美食变得愈发美味可口，这道绿竹笋心灵鸡汤应用金水豆豉汤底变得好醇厚。

4、山药羊肉汤 羊肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，山药含有薯蓣皂甙，胆碱等物质，可补脾肺，助消化，山药和羊肉合用煮汤喝，能增强免疫力，补中益气，适宜于脾胃功能不足所致的小儿营养不良，食少便溏等问题。

十大儿童营养汤

1、高营养鸡汤 鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实。做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。苹果瘦肉无花果煲雪耳 苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个，雪耳1个。用汤煲煲2小时左右。

2、适合孩子喝的汤有：冬瓜排骨汤，冬瓜有清热解暑、护肾利尿的作用。牛骨头汤，可以补充丰富的钙质。鲫鱼汤，鲫鱼含有丰富的蛋白质，还有益智的作用。乌鸡红枣汤，可以补气血。

3、泥鳅汤，对孩子有很好的调理的作用，能够预防孩子出现多汗症，预防孩子出现体虚，另外能够提高孩子的免疫力水平。