大米绿豆粥好吗，大米绿豆粥的功效与作用禁忌

常喝绿豆粥的好处和坏处

绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。

清热。绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。解毒。

另外使用适当的绿豆汤也能够有效去除体内的湿气，促进身体健康；如果吃了一些容易上火的食物，可在之后饮用一些绿豆汤，避免上火。

利湿退肿 适度喝一些绿豆汤，也可以具有利湿退肿的功效，针对这些小便不畅而引发浮肿，尿少、腹水、四肢水肿的人可以适度饮用一些绿豆汤。

绿豆粥的功效就是清热解暑，利尿，解毒消 肿的功效。作用在临床上可以用来解暑，生津，清热，对于中暑、中 毒、湿气比较大的患者都有一定的治疗作用。

绿豆汤长期喝好吗 适量长期喝具有清热解毒等好处。

胃口不好的人能喝大米绿豆粥吗?

1、没有食欲的人可以和大米绿豆粥，还能够一定水平上减轻没有食欲的。

2、肠胃不好能喝绿豆汤吗 肠胃不好能喝绿豆汤。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。肠胃不好可以适量喝些绿豆汤或者软糯的绿豆粥。

3、适宜人群：一般人群均可食用 禁忌人群：胃虚寒、肾气不足、体质较弱者不宜食用 绿豆粥所需材料 主要食材绿豆、大米、红糖 绿豆粥的做法 1将大米和绿豆洗净泡水30分钟备用。2锅中放适量水，加入绿豆、大米大火煮开。

4、煮紫米粥也跟燕麦一样，要时间长一些，把紫米彻底煮开煮软才行。如果胃不好千万别喝大米粥，大米是一种比较寒凉的谷物。胃不好本身就有寒气，如果再喝大米粥就会增加寒气的聚集，会让胃病变得越来越重了。

绿豆粥——开胃解毒健脾胃

1、清热解毒绿豆粥香甜嫩滑，有清肝泻热、开胃解渴的功效，适合夏季食欲不振及燥热人群食用。

2、（1）绿豆大米粥补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用。（2）绿豆大米粥具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。（3）绿豆大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

3、准备好绿豆、大米和水。 将绿豆淘洗干净，放入锅中加入足够的水，烧开后煮约20分钟。 接着加入大米，继续煮10分钟，直至大米煮烂成为粥的状况。 最后根据个人口味加入适量的白糖就可以了。

4、首先吃起来味道非常好，而且吃绿豆大米粥是可以帮助我们起到清热解毒的作用，而且绿豆大米粥还能促进我们脾胃健康，首先绿豆大米粥能够起到补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用。

大米和绿豆能不能一起煮

1、可以的，可以做成绿豆米饭。准备材料：大米 500g、绿豆 100g、水 适量。绿豆洗净，放清水浸泡2个小时，放电压锅煮20分钟，如下图所示。然后往锅中放入洗净的大米，加适量水，如下图所示。

2、可以啊。不过绿豆最好还是泡一下在加进去一起煮要好点，以免生熟问题的存在。 先提前泡好绿豆，等大米即将煮开的时候再加准备泡好的绿豆进去一起煮为好。

3、亲亲，绿豆和大米通常能一起煮，两种食物在临床上并没有相克的说法。一起煮通常不会产生有害物质，而且适当地吃也有利于身体健康。

绿豆粥的功效与作用禁忌

绿豆粥的功效就是清热解暑，利尿，解毒消 肿的功效。作用在临床上可以用来解暑，生津，清热，对于中暑、中 毒、湿气比较大的患者都有一定的治疗作用。

绿豆汤对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清热解毒之功效。绿豆汤中所含有的蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功效。

绿豆有清热解毒的效用，在夏季高温工作的人，如果水份损失太大，电解质平衡遭到破坏，可以喝一些绿豆粥，清暑益气。有机磷农药中毒、酒精中毒或者是吃错药物，都可以在抢救前先喝一碗绿豆粥进行紧急处理。

喝绿豆汤有解毒清心作用，并没有禁忌。绿豆有解毒清心的作用，但熬的时间长短很有讲究。夏季熬绿豆汤诀窍：如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了；要想解毒，则要熬的时间长点，最好将豆子一起吃下。

绿豆的功效与作用禁忌及食用方法

1、清热解毒：绿豆性寒凉，可以消暑解毒，对于热性体质、感冒发热等症状有很好的缓解作用。利水消肿：绿豆含有丰富的钾元素，能够起到利尿的作用，排出多余的水分和废物，帮助消肿。

2、《本草汇言》就说，绿豆可以清暑热。相信这个作用是大多数人都知道的了，绿豆可清热消暑，特别是在夏天，可以用绿豆煮汤来清暑益气、止渴利尿。

3、有益消化道：绿豆中含有丰富的膳食纤维，不仅可以促进肠道蠕动，并缓解便秘等问题，还可以减少胃肠疾病的发生风险。

4、绿豆的功效与作用 清热 解毒 夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。