女人补血炖什么汤好，女人养颜补血炖品

吃助气、补血的炖品分别有哪些

补血补气的药膳有哪些 中药炖羊肉 材料：羊肉、当归、生地和葱姜蒜。

补血食谱高丽参田七炖猪蹄掌 材料：田七十克、高丽参十五克、猪蹄掌五十克。做法：将田710克、高丽参15克、猪蹄掌(也可以换鸡和瘦肉)50克隔水炖1小时。

乌骨鸡羽毛色白而鸡肉灰黑，是妇女调经补血妙品，养阴滋补，用来煲汤更合男女老幼。

阿胶。阿胶补血益气，美容养颜，是气血滋补上品。黑木耳。黑木耳可以养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处。黑豆。

乌鸡肉中含有多种多样身体必要的碳水化合物，还含多种多样营养元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等，自古以来乌骨鸡就被用于滋阴壮阳，温气补血补气。

木瓜红枣子蜜补血养颜,那么这个炖品该怎么做呢?

1、冬季滋补养颜汤有哪些1 木瓜红枣莲子蜜：补血养颜 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 做法：首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。也可以把木瓜切小块，不要太小也不要太大，太小容易煲烂，太大容易影响口感，食指大小即可。待木瓜变色撒枸杞子，喜欢的可以加，不喜欢的不用加，个人喜爱。

3、补血养颜祛斑汤 第一：木瓜红枣莲子蜜 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 做法：首先需要将红枣以及莲子、冰糖加入适量的清水后放入锅中煎煮，煮熟后起锅备用。

补血的食物有哪些炖品

补血菜谱家常菜做法：萝卜炖牛肉主料：白萝卜450克，牛肉(瘦)100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。萝卜炖牛肉的特色：质地软烂，醇香清鲜。

女性补血的家常菜有哪些？女性补血食谱萝卜炖牛肉主料：白萝卜450克、牛肉（瘦）100克、大葱15克、姜15克、料酒10克、酱油10克、盐4克、味精2克、八角3克、花生油40克。萝卜炖牛肉的特色：质地软烂、醇香清鲜。

五味乌鸡补血汤：主料：乌鸡1只 辅料：葱、姜 调料：当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克、盐、味精适量 五味乌鸡补血汤粤菜做法：1 乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。

女人滋补炖品食谱大全2 8种适合女人滋补的食物 红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。