西兰花炒肉片窍门，西兰花炒肉片怎么炒好吃

西兰花炒肉

准备好食材，西兰花掰小把，胡萝卜切菱形片，瘦肉切片。锅中烧水，水快开时就倒进掰好的西兰花，翻几下，让西兰花都被水烫过，然后捞出来放入凉水中过两遍，沥干水分待用。锅中放适量油，倒入肉片炒至断生。

西兰花焯水。 猪肉切片。 油热放入葱，姜，蒜，爆香。 放入肉片煸炒。 放入酱油调色。 放入醋。 放入盐调味。 放入西兰花翻炒几下就可以出锅了。

西兰花炒肉的详细步骤如下：第1步、热锅、下五花肉煸炒出油脂。第2步、下姜炒香。第3步、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。第4步、加水盖盖煮三四分钟，煮至汤汁收干。第5步、下焯过水的西兰花炒几下。

西兰花炒肉怎么炒

西兰花先用盐水泡一下，切成小块，甜椒切丝；锅内放油，倒西兰花炒；翻炒一下，加水闷一下；西兰花差不多熟的时候加入甜椒。放入瘦肉翻炒；关火起锅。

炒西兰花的家常做法如下：西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。

西兰花炒肉片 1 瘦肉洗干净切片，加入盐、白砂糖、豉油、生粉和油拌均匀。2 西兰花洗干净，摘成小朵。3 锅内烧水，水沸下入西兰花灼至8成熟捞起待用。4 烧热炒锅，下入油，下入姜片，下入肉片。5 煎炒至9成熟。

醋一茶勺 西兰花炒猪肉的做法步骤 西兰花焯水。 猪肉切片。 油热放入葱，姜，蒜，爆香。 放入肉片煸炒。 放入酱油调色。 放入醋。 放入盐调味。 放入西兰花翻炒几下就可以出锅了。

炒肉的做法步骤图,西兰花炒肉怎么做好吃

炒西兰花的家常做法如下：西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。

西兰花炒猪肉的做法步骤 西兰花焯水。 猪肉切片。 油热放入葱，姜，蒜，爆香。 放入肉片煸炒。 放入酱油调色。 放入醋。 放入盐调味。 放入西兰花翻炒几下就可以出锅了。

西兰花炒肉的做法步骤 1 将西兰花切成小朵，清洗干净，装入盘中待用。2 将瘦猪肉清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。3 热锅放油烧热，放入瘦猪肉片，葱姜末，五香粉，炒出香味。4 将西兰花倒入锅中。

肉炒西兰花的做法步骤：1 1西兰花掰好，根部去皮切片。猪肉切条备好。肉炒西兰花的做法步骤：2 2油开后下肉，肉变颜色可以下菜。肉炒西兰花的做法步骤：3 3加一点酱油，放好盐。西兰花翻炒出香味，加一点水。

西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。放入西兰花翻炒1分钟。放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。

西兰花炒肉的做法是怎样的?

西兰花分成小块，用盐水浸泡半小时，锅中油烧热，将蒜片和码过淀粉的瘦肉放入锅中翻炒。瘦肉变白后倒入西兰花，放入少许食盐，加水焖煮，待汤汁变少，西兰花煮熟后放入味精炒匀即可。

制作方法：西兰花先用盐水泡一下，切成小块，甜椒切丝；锅内放油，倒西兰花炒；翻炒一下，加水闷一下；西兰花差不多熟的时候加入甜椒。放入瘦肉翻炒；关火起锅。

做法 西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。放入西兰花翻炒1分钟。放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。

西兰花炒肉怎么炒才好吃

炒西兰花的家常做法如下：西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。

瘦肉洗干净切片，加入盐、白砂糖、豉油、生粉和油拌均匀。2 西兰花洗干净，摘成小朵。3 锅内烧水，水沸下入西兰花灼至8成熟捞起待用。4 烧热炒锅，下入油，下入姜片，下入肉片。5 煎炒至9成熟。

准备好食材，西兰花掰小把，胡萝卜切菱形片，瘦肉切片。锅中烧水，水快开时就倒进掰好的西兰花，翻几下，让西兰花都被水烫过，然后捞出来放入凉水中过两遍，沥干水分待用。锅中放适量油，倒入肉片炒至断生。

西兰花先用盐水泡一下，切成小块，甜椒切丝；锅内放油，倒西兰花炒；翻炒一下，加水闷一下；西兰花差不多熟的时候加入甜椒。放入瘦肉翻炒；关火起锅。

醋一茶勺 西兰花炒猪肉的做法步骤 西兰花焯水。 猪肉切片。 油热放入葱，姜，蒜，爆香。 放入肉片煸炒。 放入酱油调色。 放入醋。 放入盐调味。 放入西兰花翻炒几下就可以出锅了。

肉和胡萝卜切片，蒜切末，先把西兰花蒸一分钟。锅中加水，黑木耳和胡萝卜焯水。锅中加油，把腌制好的肉片翻炒，加蒜末爆香。加入黑木耳、胡萝卜、蚝油、西兰花、盐和鸡精，翻炒均匀。