紫薯发糕的功效与作用，紫薯发糕的做法松软又好吃

酸奶紫薯发糕怎么做

做法 紫薯去皮，切块，蒸熟（第一次搞这个，才知道紫薯掉色..）稍微晾凉一点碾成紫薯泥。加奶粉，木糖醇，牛奶。（因为做什么馒头饼的都喜欢奶感重一点，所以加的。其实什么都不加就很健康.）加自发粉。

准备好所需要的原材料。紫薯粉可以用紫薯泥或是其他蔬菜泥。

【紫薯发糕】准备食材：紫薯一根（150克），面粉150克，牛奶210克，酵母3克，白砂糖15克 制作步骤：紫薯削去外皮，切成薄片，放入蒸锅中隔水蒸熟。大火蒸15分钟，用筷子能轻松插透就表示熟了。

紫薯发糕的做法 紫薯蒸熟，趁热用勺子压成泥，称取180g紫薯泥。

第六道：酸奶紫薯糕这是一款减肥期间也可以吃的小点心。紫薯，每100克有106大卡的热量，热量较低，饱腹感比较强，在减肥期间可以用它来代替主食。将蒸好的紫薯压成泥，再加一些酸奶，这样做好的点心口感绵润细腻，软糯清甜，特别美味。

紫薯糕怎么做

紫薯糕的做法 步骤1 紫薯放进锅里加水煮半个小时，煮熟，也可以蒸熟。步骤2 捞出，剥皮。步骤3 趁热用小勺捣成泥。步骤4 加入蜂蜜，图中的量。步骤5 蜂蜜和紫薯泥拌匀。步骤6 分成每个50克的紫薯球。

紫薯糕的做法如下：需要提前准备食材包括：面粉150、紫薯135。薯去皮切成片状。直接放入烤箱中，选择蒸功能，115度蒸制10分钟。取出蒸软的紫薯，加入125克水，用料理机打成细腻的糊状。

今日给大家分享的是紫薯山药蒸糕，软软糯糯，无需鸡蛋，可以作为小月龄宝宝入门级的手指食物，锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力。

紫薯发糕的做法紫薯发糕怎么做如何做好吃

1、所属分类：老少皆宜 面点食材：面粉300克，紫薯泥120克，糖 30克，水150克，葡萄干20克 配料：打粉3克，酵母3克口味：甜制作难度：切墩（初级）制作时间：30分钟紫薯发糕的做法：紫薯洗净去皮切块，上锅蒸熟碾压成泥。

2、准备好所需要的原材料。紫薯粉可以用紫薯泥或是其他蔬菜泥。

3、做法：准备材料。紫薯洗净后蒸至熟透，剥去皮后碾压成紫薯泥。加白糖拌匀。用温水将酵母融化，倒入紫薯泥内拌匀。加入面粉。搅拌均匀。放在温暖处发酵至三倍大。

4、低粉过筛后，一半混合入玉米粉中 剩余另一半低粉中加入紫薯粉 糖用温水化开 2个面团中分别添加适量糖水，揉成团，放在室温下发酵至2倍大即可 排气之后，把玉米面团分成3份。紫薯面团也分成3份。

5、方法/步骤 将紫薯切成片。请点击输入图片描述 放入蒸锅，然后把它蒸熟。请点击输入图片描述 加入白糖，再把它捣成泥。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 加入适量的水，把它调成这种状态。

珍珠紫薯发糕

珍珠紫薯发糕 做法 紫薯蒸熟打成泥取145g，晾至温热。紫薯泥加面粉120g，奶粉10g，糖10g，水75g，酵母2g搅拌均匀，盖好备用。面粉30g，酵母0.5g，奶粉5g，水15g揉成面团，搓成长条，切成小丁，滚圆些。

可以做烤紫薯片吃，比土豆做的健康有营养，切片后用烤箱烤就可以了，方便还简单。

也可以将ENO一起和所有的材料搅拌因为有些朋友的发糕不是很够发(微笑发糕)... 紫薯发糕 材料 蒸熟紫薯泥200克，低粉300克，细砂糖50克，酵母5克，牛奶200ML，清水200ML 做法 低粉和酵母先混合。

并且紫薯中硒、锌的含量也比红薯高，所以也可以紫薯比红薯的营养价值高。

紫薯发糕怎么做

1、准备好所需要的原材料。紫薯粉可以用紫薯泥或是其他蔬菜泥。

2、先将紫薯洗干净，给它去掉皮。把紫薯切成片状。然后把紫薯放在豆浆机里，再放点水。喜欢其他口味的可以适当的添加牛奶。把紫薯汁倒在碗里。碗里放点白糖，放点酵母，把它搅拌均匀。

3、首先准备好所有的食材，紫薯100克，白糖十克，酵母2克，牛奶150克，面粉100克，蔓越莓干适量。然后将紫薯清洗干净去皮切成薄片，上锅蒸熟。接着将蒸熟的紫薯放入碗中压成泥。

4、紫薯300克、面粉300克、红枣20颗、白糖30克、酵母3克、温水290ML、盐2克、泡打粉3克。3个紫薯蒸熟去皮。紫薯用叉子压成泥，压紫薯泥用叉子比用勺子什么快多了。面粉一份，加少许盐，也可以不加。

5、所属分类：老少皆宜 面点食材：面粉300克，紫薯泥120克，糖 30克，水150克，葡萄干20克 配料：打粉3克，酵母3克口味：甜制作难度：切墩（初级）制作时间：30分钟紫薯发糕的做法：紫薯洗净去皮切块，上锅蒸熟碾压成泥。