花生莲藕汤的做法和功效，花生莲藕汤的做法

莲藕花生汤怎么做?

花生莲藕汤做法：莲藕去皮，切成大块洗净；猪骨洗净，在热水中焯烫，捞出放入砂锅中；砂锅内倒入热水，莲藕倒入，放入洗净的花生；大火煮开，改小火煮一个小时，关火加盐调味即可。

第一步：莲藕用削皮器削去外皮，清洗干净，其他配料全部备好，赤小豆也可以用红小豆。第二步：把赤小豆、薏米仁、莲子、花生一起用清水搓洗干净，最后倒入清水浸泡30分钟。

花生莲藕排骨汤 使用工具 移动小厨房 - 美善品 材料 藕 1节 花生 一把，红皮 排骨 300克 姜 3片 盐 适量 做法 排骨3个5飞水后，冲干净。花生泡水备用。

花生莲藕猪骨汤的做法

排骨3个5飞水后，冲干净。花生泡水备用。 1500克水连同排骨入主锅，设置 40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，放入藕，花生，也可以加点菇类，再设置40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，加入盐调味，起锅享用。

主料：莲藕2节，花生100克，排骨250克，猪展100克，辅料：红枣5粒，姜2片，盐适量。莲藕削去皮，洗净切块，放入清水中浸泡；红枣用水泡软去核，花生洗净待用。

莲藕花生猪骨汤的做法：莲藕切成小块，放水中。姜1块切片，小葱系成葱结。花生米洗干净，放入清水中浸泡1小时。猪筒骨洗干净，放清水中浸泡30分钟。

花生猪脚莲藕汤的做法

准备食材，猪蹄猪骨洗干净，莲藕捎皮，花生洗干净，备用。莲藕用刀平放拍散，然后再切开。煮锅滚水，放入猪蹄焯水一分钟。把猪蹄猪骨、花生、莲藕，一起放进电压力锅，水要满过食材。电压力锅煮30分钟。

莲藕花生猪蹄汤的做法：①莲藕去皮，洗净切成块。②猪蹄去毛，切成小块。③将花生、猪蹄、莲藕一起放汤锅内，加水。④盖上汤锅盖，大火煮开。⑤煮开后，用汤勺把浮沫撇去。

准备好所有原材料：猪脚半边、莲藕两节、花生适量。 花生是老家带过来的，自己家种的，煮熟有一股花生特有的香味。02 花生剥开壳，清洗干净，提前用水泡好。

【做法步骤】准备花生米适量，加热水浸泡2个小时，猪蹄切成自己想要的大小。如果买的猪蹄没有清理干净，可以用刀刮掉猪毛杂质，然后冲洗干净。猪蹄冷水下锅，加入姜片、料酒去腥，煮开后打掉浮沫，捞起洗净备用。

莲藕花生煲鸡汤最好吃的做法

准备所用材料，蜜枣二个，鸡脚剪去指甲，花生清洗干净，胡萝卜、莲藕去皮备用。胡萝卜滚刀切块，莲藕滚刀切块略浸泡捞出备用。锅里放水，放入料酒，将鸡脚飞水备用。将莲藕胡萝卜花生蜜枣放入煲内。

制作：备齐原料。莲藕洗净去皮，切成片。鸡腿洗净，剁成块。将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。将所有食材放入砂锅中，加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟。

花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。过水后的排骨放到 砂锅里。换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。

等排骨炖煮好以后，把清洁干净的莲藕倒进锅里，用筷子翻拌一下，使每一块藕都能浸在汤汁里，之后，转小火慢炖三十分钟左右。最后，撒入一小把枸杞，再来点食用盐调个味，用勺子把盐拌匀，这道排骨莲藕汤就做好了。