莴笋叶怎么吃好吃又简单，莴笋叶怎么吃好吃

莴笋叶子的吃法

1、凉拌莴笋叶：将莴笋叶放入淡盐水中浸泡，随后将之洗净，切段。接着将水烧开，并将莴笋叶子放入水中焯水，随后捞出放入适量的生抽、食盐、白糖、味精、香油搅拌在一起就可以吃了。

2、莴笋叶的食用方法清炒莴笋叶材料：莴笋叶、蒜头、盐、味精做法：将莴笋叶清洗干净之后，码整齐，中间处一刀横切。将蒜头捣成蒜泥，干辣椒切成小段。炒锅加热，倒入少许油，转小火，放入干辣椒、蒜泥爆香。

3、莴笋叶的吃法和做法共4种，如下食材：莴笋叶适量、大豆油适量、大蒜碎适量、红油辣椒适量、盐，鸡精适量吃法1：夏天凉拌莴笋叶是一个不错的选择。

4、莴笋叶我们可以炒着吃，生着沾酱吃也行，也可以烫后切细凉拌吃。还是麻辣烫的好配料。第一种就是凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽。第二种就是蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、辣酱等，吃着很美味。

5、推荐一道【凉拌莴笋叶】，开胃小菜，非常好吃。 所需食材：莴笋叶300克，小米辣1-2个，蒜瓣3个，食盐2克，白糖2克，生抽2克，米醋5克，食用油15克。

6、手把手教你如何制作清爽开胃的凉拌莴笋叶。 原料：莴笋叶300克，大蒜3瓣，小米辣3个，酱油2勺，香醋2勺，白糖1勺，盐1克，香油2勺。 做法步骤。 挑选鲜嫩的莴笋叶清洗干净。 锅中烧开水，放入莴笋叶焯水半分钟。

莴笋叶怎么吃最好食用方法

1、莴笋叶我们可以炒着吃，生着沾酱吃也行，也可以烫后切细凉拌吃。还是麻辣烫的好配料。第一种就是凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽。第二种就是蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、辣酱等，吃着很美味。

2、莴笋叶的食用方法清炒莴笋叶材料：莴笋叶、蒜头、盐、味精做法：将莴笋叶清洗干净之后，码整齐，中间处一刀横切。将蒜头捣成蒜泥，干辣椒切成小段。炒锅加热，倒入少许油，转小火，放入干辣椒、蒜泥爆香。

3、莴笋叶子怎么吃 莴笋叶子含有较高的食用价值，莴笋叶子可以凉拌、炒食、煮汤等多种多样的吃法。

4、新鲜的莴笋，把上面嫩的叶子摘下来备用，老的叶子就舍弃。洗净，切成小段，沥水。热锅冷油，放入提前准备的姜蒜辣椒段，不喜欢吃辣的可不放。煸炒出香味，然后开大火准备放莴笋叶。加入莴笋叶翻炒。

莴笋叶的吃法和做法大全

1、【制作过程】 莴笋去叶、削皮、去根，切丁后用开水氽一下；鲜西红柿去皮，切块；青蒜切末。

2、清炒莴笋叶 首先要准备适量的莴笋叶，大概在半斤左右将其在水中浸泡清洗干净，然后捞起来沥干水分切成段锅里面撒入少量的植物油，烧热后就把莴笋叶放进去翻炒，再加入食用盐和少量的鸡精，炒香炒熟后即可。

3、莴笋叶洗净入沸水锅中焯烫断生。沥干水分切碎。豆干洗净，入沸水锅中焯烫断生，捞出沥干水分，切小丁。莴笋叶和豆干混合，放适量白胡椒粉、麻油、酱油拌匀即可。

4、莴笋叶的食用方法清炒莴笋叶材料：莴笋叶、蒜头、盐、味精做法：将莴笋叶清洗干净之后，码整齐，中间处一刀横切。将蒜头捣成蒜泥，干辣椒切成小段。炒锅加热，倒入少许油，转小火，放入干辣椒、蒜泥爆香。

5、做法：莴笋叶洗净，香葱切末。莴笋叶切丝。热锅冷油放入香葱末爆香。放入莴笋叶炒变色。加入2/3大碗水。煮沸后加入蛋液，以细流方式画圈淋入。

6、在买莴笋时，很多人都会把莴笋的叶子摘下来，直接丢掉了，只留一个茎吃。

莴苣的叶子怎么做好吃

1、【制作过程】 莴笋去叶、削皮、去根，切丁后用开水氽一下；鲜西红柿去皮，切块；青蒜切末。

2、凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切成小段，然后用热水焯一下装盘，然后往抄好的莴笋叶上倒上酱油，醋，白糖，味精，在倒上点香油搅拌均匀就可以吃了。莴笋叶汤。把面粉加水调成面粉水备用。

3、莴笋叶下锅焯水。捞起后切小段。锅放油烧热，将鸡蛋下锅划散。倒入莴笋叶。加盐炒匀即可。宝宝莴笋叶的做法：清蒸莴笋叶 材料： 莴笋叶400g、香油适量、盐适量、蒜蓉适量。

莴笋叶有哪些好吃的做法?

1、【做法】豆腐洗净切小块；胡萝卜洗净，放入开水内烫熟，取出 切成小丁；水发冬菇洗净，切小丁；莴笋叶洗净后切碎。

2、莴笋叶怎么做好吃：凉拌莴笋叶、清炒莴笋叶、莴笋叶烧汤等等，莴笋叶的吃法非常多，不同的吃法有着不同的特点，莴笋叶富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃茎部，其实莴笋叶更有营养价值。

3、莴笋叶炒鸡蛋 原料：莴笋叶、鸡蛋、食用油、大蒜、蚝油、盐。做法步骤：第1步、准备食材：莴笋叶、鸡蛋、食用油、耗油、大蒜。第2步、将莴笋叶用水清洗干净后，手撕或用刀切将其成段，备用。大蒜切成碎（忘拍图了）。

4、莴笋叶的吃法和做法共4种，如下食材：莴笋叶适量、大豆油适量、大蒜碎适量、红油辣椒适量、盐，鸡精适量吃法1：夏天凉拌莴笋叶是一个不错的选择。

莴苣叶怎么做好吃

1、【做法】豆腐洗净切小块；胡萝卜洗净，放入开水内烫熟，取出 切成小丁；水发冬菇洗净，切小丁；莴笋叶洗净后切碎。

2、凉拌莴笋叶：将莴笋叶放入淡盐水中浸泡，随后将之洗净，切段。接着将水烧开，并将莴笋叶子放入水中焯水，随后捞出放入适量的生抽、食盐、白糖、味精、香油搅拌在一起就可以吃了。

3、莴苣叶子的做法大全 凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切割成小段，随后用开水抄一下摆盘，随后往抄好的莴笋叶上倒上生抽，醋，白砂糖，鸡精，在倒上点芝麻油搅拌均匀就可以吃完。莴笋叶汤。

4、凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切成小段，然后用热水焯一下装盘，然后往抄好的莴笋叶上倒上酱油，醋，白糖，味精，在倒上点香油搅拌均匀就可以吃了。莴笋叶汤。把面粉加水调成面粉水备用。

5、莴笋叶我们可以炒着吃，生着沾酱吃也行，也可以烫后切细凉拌吃。还是麻辣烫的好配料。第一种就是凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽。第二种就是蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、辣酱等，吃着很美味。