微波炉100种简单美食，微波炉100种创意菜谱

微波炉做饭菜谱有哪些如何用微波炉做出美味的食物

用微波炉烤红薯 材料：红薯 红薯洗净不用擦水，保持外皮水分。用一张纸把红薯包起来。我试过不用包装纸烤，但是烤的时候会有一些水分，微波炉包起来会更干净。尽量使用干净的纸和厨房纸巾。

微波炉是我们做菜的小帮手，可以做出好多好吃的，例如：微波炉烤红薯、微波烤虾、仔姜焗烤鸡翅、咖喱鸡块、山药奥尔良鸡丁、微波版蒜香蚝油南瓜、微波红烧鲳鱼、微波炉版清蒸鲈鱼、微波杏仁豆腐、微波炉版薯片等。

蒸蛋 材料：鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒粉 做法：1）将鸡蛋打入碗中，加入适量牛奶、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。2）放入微波炉中，高火加热1分钟，取出搅拌均匀。3）再放入微波炉中，高火加热30秒至1分钟，取出即可。

微波炉菜谱：微波烤鸭腿 主料：鸭腿一只 辅料：烤肉酱(蜂蜜老抽水混合即可) 卤料1包辣椒 调料：姜蒜 鸡精 冰糖 老抽 胡椒粉。

微波炉简单菜谱做法大全

把红薯洗净。把红薯放进无水的小碗里。找一个大点的微波炉碗，碗里放些自来水。把小碗和红薯一起放进有水的大碗里。把红薯和碗一起放微波炉里。大火烤5分钟。

做法：先将豆腐洗净切成方块；泡好的冬菇切成小片，火腿、笋尖、鸡肉、瘦猪肉分别切成片；在碟子上放油、葱丝和姜丝后放进微波炉启动本选单。

做法： 鸡胸肉切丝加少许盐和香油腌制。 在微波碗中加入少许色拉油，将1均匀平铺碗底入微波炉中高火2分半钟取出。 加入豆芽入微波炉中火两分钟盛盘。 将白菜放入全能巧厨中到入开水烫半分钟取出沥干，拌少许盐饰边。

将茄子洗干净切掉蒂头，放微波炉高火5-7分钟左右。放一个盘子里，用小刀剖开莲子，但是要注意别把皮划破了。把大蒜拍扁，剁碎，放在小盘中备用。

微波炉菜谱：微波烤鸭腿主料：鸭腿一只辅料：烤肉酱(蜂蜜老抽水混合即可) 卤料1包辣椒调料：姜蒜 鸡精 冰糖 老抽 胡椒粉 将鸭腿洗净，然后加入卤汁腌制12个小时后取出把水分自然风干。

微波炉的简单食谱

1、将面粉、酵母、白糖、水混合搅拌成面团。将面团放入微波炉中，用中火加热3分钟。取出面团，揉成馒头，再放入微波炉中，用中火加热5分钟。取出馒头，放入保鲜袋中，稍微放置一段时间即可。

2、红烧肉 材料：猪五花肉500克，葱姜蒜适量，料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶适量。步骤：将五花肉切成2厘米见方的小块，放入微波炉中加热5分钟，去除肉的油脂。

3、将发酵粉、面粉、白糖和水混合成面团。将面团揉成馒头形状，放入微波炉容器中。将容器放入微波炉中，以600瓦的功率加热3分钟。取出容器，将馒头翻面，再次加热3分钟即可。

4、微波炉食谱蘑菇豆腐 材料：实板豆腐二件，蘑菇切片2/3杯(新鲜或罐装均可)，青豆三汤匙，姜一片。调味： 老抽半汤匙，生抽半汤匙，糖一茶匙，麻油、胡椒粉少许，姜一片，水1/3杯，鸡粉半茶匙(不喜欢免用，可用上汤1/3杯取代水及鸡粉)。

5、蒸蛋 材料：鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒粉 做法：1）将鸡蛋打入碗中，加入适量牛奶、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。2）放入微波炉中，高火加热1分钟，取出搅拌均匀。3）再放入微波炉中，高火加热30秒至1分钟，取出即可。

微波炉菜谱家常菜

1、红烧肉 红烧肉是一道家常菜，而在微波炉中烤制红烧肉更是方便快捷。下面就为大家介绍一下具体的操作步骤。材料：五花肉、葱姜蒜、盐、糖、料酒、生抽、老抽、香油。

2、微波炉可以用来烤鸡翅、烤红薯、烤茄子，下面是烤茄子的具体做法：准备材料：茄子1个，味极鲜5勺，蒸鱼豉油2勺，大蒜一个，孜然适量，花椒适量，辣椒面适量 将茄子洗干净切掉蒂头，放微波炉高火5-7分钟左右。

3、微波炉菜谱 1 微波炉菜谱--蒜泥白肉 材料 生净带皮猪后腿肉250克 调料 葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许 操作①将肉洗净，加入葱姜。

微波炉菜谱有哪些?

微波炉菜谱五：竹笋银耳汤 材料：竹笋200g，银耳15g，鸡蛋1个。做法：将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；在微波器皿里加入1200毫升开水后放进微波炉启动本选单。

蒸蛋羹 蛋羹是一道简单易学、营养丰富的菜肴，而在微波炉中蒸蛋羹更是方便快捷。下面就为大家介绍一下具体的操作步骤。材料：鸡蛋、牛奶、盐、胡椒粉、葱花。步骤：将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、盐、胡椒粉，搅拌均匀。

红烧肉 材料：五花肉500克、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、水。步骤：将五花肉洗净，切成小块。把葱姜蒜切末，放入碗中，加入适量的料酒、生抽、老抽、白糖、盐和水，调成红烧汁。

食谱二：宫保鸡丁：材料：鸡、胡萝卜、尖椒、葱、蒜、姜、豆瓣酱。

100种微波炉美食简单做法

蒸蛋 材料：鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒粉 做法：1）将鸡蛋打入碗中，加入适量牛奶、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。2）放入微波炉中，高火加热1分钟，取出搅拌均匀。3）再放入微波炉中，高火加热30秒至1分钟，取出即可。

微波炉蛋挞 所需材料有纯奶，黑白淡奶油，白糖，蛋挞，炼乳。

步骤一：玉米不要剥去外皮，整个放进微波炉里，高火4分钟左右即可。