金桔干的功效与作用及禁忌事项，金桔干的功效与作用及禁忌

黄金桔子的作用与功效

化痰止咳，理气解郁。主治：肺气不宣，咳嗽咯痰；肝胃气滞，胸胁胀痛，饮食减少等。富含维生素C，金钱橘 80%的维C在果皮当中，含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

黄金桔的功效是：（1）美容护肤。金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。（2）开胃生津。金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

而黄金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能、防止血管硬化和高血压等疾病有一定的作用。青金桔和金桔哪个止咳 都可以。

青金桔具有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压、防止动脉硬化等功效；而黄金桔可美容护肤、预防感冒和一些慢性疾病等。因此，并不是越黄的金桔越好，选择复合自己健康需要的金橘才是明智之举。

青金桔用清水清洗干净，然后放到阳光下晒干水分备用，如图所示。把晒干水分的青金桔用牙签扎些小孔，然后放到粗盐里滚一下，如图所示。

金桔干泡水喝有哪些好处?

柑桔干燥泡水具有合理的祛瘀效果可以用于治疗气滞引起的症状。 例如，胸闷、忧郁、烦躁、烦躁、心神不宁等。 还有止咳的功效：患有支气管哮喘、慢性支气管炎、咳嗽不止等疾病的患者，用金罐泡水饮用，可以明显改善症状。

金桔干泡水有醒酒通气的作用，这是因为桔子皮中含有丰富的维生素C和精油，如果把桔子皮和其他茶叶一起饮用，是有醒酒通气的作用的，在炎热的夏天冲泡好一杯冷藏几个小时后，拿出来喝比较凉。

金桔干泡水喝的功效：用它泡水喝可以消除郁气、化去痰液、消除积食、醒酒，而且还可以帮助我们预防感冒、补充维生素C。

控制高血压，血管硬化，以及各种心脏疾病。金橘，金橘别名，金桔果实含有丰富的甘，具有理气，止咳，化痰，消食，醒酒之效，可改善胸闷郁结，心动过速，咳嗽，痰多咳嗽，消化不良，饱胀，渴酒的伤害。

金桔干本身并无毒性，一般情况下是可以适量长期食用的，并且金桔干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、纤维素等多种营养成分，经常喝可以提高人体的免疫力、维护心血管健康等，因此金桔干泡水是可以适量长期喝的。

金桔的功效与作用谁知道

美容护肤 金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。开胃生津 金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

金桔具有丰富的功效，比如促进排便，促进身体的健康发育，防多种疾病，保护皮肤等等。促进排便。金桔含有丰富的维生素C和纤维素，吃金桔可以补充维生素C和纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排便排毒。

具有降低心脑血管疾病发生率、美容、利尿消肿的作用。金桔能够为机体补充丰富的维生素P，而维生素P能够降低血管的脆性，因此适当的吃金桔可以补充维生素P，在降低心脑血管疾病发生率方面的功效非常明显。

美容止乳痛作用 金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔的食疗对妇女的经前 *** 胀痛，早期急性乳腺炎的疗效极为显著。

开胃助消化：金桔中有很大的水分，而水分中会有一些元素对于人体消化有很大好处，不仅有助于消化还可以起到开胃的作用。

用金桔泡水喝也有着解酒醒酒的功效，因为里面的营养物质比较多，这种水果味道比较甘甜，可以帮助人们化痰醒酒。

金桔的功效与作用及禁忌症

1、金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

2、止咳化痰：金桔干具有理气、化痰、止咳的作用，因风寒感冒引起的咳嗽、咳痰症状适量食用一些金桔干，症状可以得到一定的缓解。

3、金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。食用禁忌 控制食用量 每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

干金桔片的功效与作用

止咳化痰：金桔干具有理气、化痰、止咳的作用，因风寒感冒引起的咳嗽、咳痰症状适量食用一些金桔干，症状可以得到一定的缓解。

止咳化痰 金桔干不但能为人体补充丰富营养，它还具有一定的药用价值，理气化痰止咳都是他重要的药用功效，平时人们因风寒感冒导致咳嗽以及痰多，等不良症状时都能多吃一些金桔干，它能止咳化痰让人体不适症状明显减轻。

促进消化：金桔干中含有芳香油以及纤维素的成分，可以刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。

金桔干含有丰富的维生素A，具有预防色素沉淀、增加皮肤弹性，以及延缓衰老，避免肌肉松弛等作用。另外常食金桔干可以理气止咳、健胃化痰，有预防哮喘的功效。

金桔晒干后怎么吃好?

1、金桔干搭配柠檬：柠檬味酸甘、偏平性，具有化痰止咳、健胃生津的作用，与金桔干一起搭配饮用的话可以起到理气止咳、润肺平喘的作用，觉得味道太酸的也可以在里面加入适量的蜂蜜来进行调味。

2、做成金桔蜜饯吃起来甜甜糯糯的，可以当零食吃，还可以加水泡着喝，有化痰止咳的功效。

3、和柠檬搭配 金桔干可以和柠檬搭配泡水喝，这是最为经典的搭配，金桔干和柠檬都具有非常芬芳的挥发油，且都含有极高的维生素，营养成分非常丰富。

4、金桔怎么吃 直接吃 金桔最常见也是最佳的吃法就是洗干净以后直接食用，果皮也可以吃，皮嫩汁多，开胃消食，直接吃金桔能补充维C，其丰富的膳食纤维也有促进肠胃蠕动的作用。