茭白笋图片，茭白笋的做法大全家常

胶笋怎么做好吃?

1、油焖茭白 所需食材：茭白两根，大葱一颗、蒜末一汤匙、生抽、老抽一汤匙、冰糖8克、食盐5克、鸡精2克。先要去茭白除上面的笋叶，削去老的外皮和根，切成滚刀块备用。

2、放少许生抽，加半碗水焖大概10分钟，中间时不时揭盖翻炒，放入少许耗油，最后放盐，待胶笋软塌了，就可以出锅了，红辣椒会爆出一些红油裹在笋上，颜色漂亮，笋和生活也甜甜的：)。

3、准备材料：竹笋1根，清水适量。将买来的竹笋剥掉皮洗净后切块或切成片备用。将竹笋块放入锅中加清水，水要没过竹笋。锅里反扣一个盘子，以免竹笋浮出水面。

4、胶笋不光外表让人看了很有食欲，自身也具有很丰富的营养。胶笋一般可以用来拌着吃或者用肉丝炒着吃，都十分的美味。说到胶笋这种食物大家肯定都不陌生，胶笋的另一个名字又叫茭白，一般在超市或者各大蔬菜摊位上都有销售。

5、其中所含的多糖也有一定的抗癌作用。毛笋有化痰、消肿、透疹的功效。主治食积腹胀，无痤疮皮疹。竹笋还具有低脂、低糖、多纤维的特点。吃竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，消除食物堆积，防止便秘，还能预防大肠癌。开胃健脾。

6、)将茭白去根、叶、皮，洗净，切成柳叶片，放开水锅中烫透。青椒切成小斜块。冬菇片成两片。2)把茭白、青椒、冬菇放入热油中焯透。

胶笋烹饪做法有哪些?怎么做比较好吃?

1、油焖茭白 所需食材：茭白两根，大葱一颗、蒜末一汤匙、生抽、老抽一汤匙、冰糖8克、食盐5克、鸡精2克。先要去茭白除上面的笋叶，削去老的外皮和根，切成滚刀块备用。

2、将瘦切成条状，调味（加生粉、盐、糖、鸡粉）、拌匀，稍腌一会。将胶笋切片，飞水，捞起，备用。烧热锅，下油，先将瘦肉条炒至八成熟，捞起备用。

3、胶笋具体怎样做才好吃呢，我们来大致的了解一下。要是不能吃荤的或者油太多的情况下可以进行素炒，准备适量的胶笋、盐、姜、大蒜，喜欢吃辣的可以准备一点辣椒。

4、竹笋甜冷有益竹笋中含有的植物纤维可以增加肠道水分的滞留，促进胃肠蠕动，降低肠道压力，降低粪便的粘度，软化粪便便于排出。可用于治疗便秘和预防肠癌。

茭白笋要怎么做阿

素炒胶笋 素炒胶笋这道菜比较方便的是主要食材就是胶笋，不需要准备五花肉之类的其他产品，只需要准备调料。用适量的油和辣椒姜蒜放入锅中进行翻炒，爆出香味之后。

茭白笋，瘦肉切片 ，肉片捏粉 爆香蒜泥，辣椒，放肉片爆炒，加入少许酱油上色，炒至七分熟 倒入茭白笋一起翻炒，至茭白笋变软，放盐，即可出锅。

茭白4根，五花肉半斤，蒜2瓣，姜2片，黄酒3勺，蚝油2勺，酱油2勺，盐油适量，清水半碗。茭白笋4根切片，200克五花肉切片。

做法 1 茭白笋去壳切斜片，红萝卜去皮切片，蒜头切末，然后把所有材料全都放入一个深的耐热容器。

做法 1 猪肉丝：加入少许盐巴+适量白胡椒粉+1汤匙味霖腌制备用。蒜：切碎。辣椒：半根，斜切段。葱：切段。九层塔：洗净。茭白笋：对半切，再斜切片。2 炒锅热油后，加入蒜跟辣椒爆香。3 加入腌制好的猪肉丝翻炒。

焗烤茭白笋的常见做法?

1、做法：肉丝炒茭白 ：原料：茭白500克，猪肉200克。调料：食油50克，酱油助克，精盐2克，味精3克，绍酒10克，鸡蛋半个，水淀粉。葱末、姜末各少许。

2、素炒胶笋 素炒胶笋这道菜比较方便的是主要食材就是胶笋，不需要准备五花肉之类的其他产品，只需要准备调料。用适量的油和辣椒姜蒜放入锅中进行翻炒，爆出香味之后。

3、原料：鲜香菇3朵，茭白笋、莲藕各100克，熟鹌鹑蛋、虾丸、鱼板、花枝丸、竹卷轮、油豆腐、牛蒡块各30克，烤酱2大匙。

能否介绍下茭白笋卤肉怎样做才好吃?

将五花肉切块、豆干切块，备用。五花肉放入平底锅以小火煎至金黄色取出，原锅续煎豆干至上色。将水、酱油、姜片、蒜、笋茸、凤梨块以及作法2的食材放入电锅内锅。

．将猪肉洗净后，顺丝切成片，再顺丝切成细丝，盛装碗内，加人鸡蛋、水淀粉拌匀上浆。茭白剥去壳后洗净，随即切成茭白丝，待用。

盐 酱油 蒜泥 茭白笋炒肉片的做法步骤 茭白笋，瘦肉切片 ，肉片捏粉 爆香蒜泥，辣椒，放肉片爆炒，加入少许酱油上色，炒至七分熟 倒入茭白笋一起翻炒，至茭白笋变软，放盐，即可出锅。

制作过程：首先要把瘦肉切成丝，用调味料腌制一下。把生姜、大蒜和辣椒等配料都切好备用。把茭白外衣剥干净，切成细丝。因为茭白特别容易氧化，过早切开容易发黑，要下锅之前切最好。

茭白要炒出水分，软软的，有点微焦才好吃。肉片要提前腌制一下，味道更好，加点料酒可以去腥。加点白糖可以提鲜。茭白，是禾本科菰属植物。

做法：1将猪肉切细丝，加适量精盐、水淀粉拌匀；泡辣椒切长丝，再用水冲洗一下，沥水；茭白切细丝备用。2将料酒、味精、精盐、水淀粉、鲜汤放入碗中调匀，制成味汁待用。