菜花怎么做孩子爱吃的菜，菜花怎么做孩子爱吃

清炒菜花(宝宝菜谱)怎么做如何做好吃

把菜花掰成小朵，清洗一遍，然后泡入淡盐水中浸泡10分钟。菜花的花朵里容易有小虫，泡盐水中小虫会自动出来，然后流水冲洗干净，沥干水分就可以了。大葱切成葱花，生姜切丝，小米辣切丝备用。

步骤：猪肉、红辣椒、小葱准备好。肉提前冻一下，更好切薄片，带皮的比无皮的更好吃。辣椒切块，小葱切段，如果有青辣椒更佳。

首先，准备好新鲜的菜花，将绿色的部分切掉，洗净备用。在锅中烧热油，放入葱姜蒜爆香后，放入菜花，用铲子翻炒几下，加适量盐和味精调味即可。其次，为了提高菜花的口感，我们可以将菜花焯水后再炒。

准备食材：菜花、小葱、蒜、小辣椒。将菜花焯水。在锅中放入少许油，放入小葱和红辣椒爆香。将菜花放入锅中翻炒几下。放入1小勺盐。放入适量的六月鲜轻盐昆布酱油，翻炒均匀。

平菇炒花菜：花菜半颗，平菇、豆腐干、肉片各适量。肉片上浆后，起油锅爆好，备用。豆腐干切片。平菇用盐水浸泡20分钟，撕小片洗净备用。花菜洗净，用盐水浸泡半小时，洗净备用。起油锅，油热时加花菜。

一岁两个月宝宝菜花怎么吃

食材：菜花250g、油适量、盐适量、豆豉适量、青辣椒适量、红辣椒适量。 做法：菜花掰成小朵，洗净。 青辣椒切成丝。 红辣椒切成丝。 焯水。 锅里放油烧热，放入蒜片与豆豉炒出香味。

根据宝宝口味，加上适量的油和食盐调味。晾温后，用小汤勺喂给宝宝吃。菜泥是小宝宝非常健康的辅食，可以让宝宝身体的营养，得到更好的补充，促进宝宝消化吸收，让宝宝的大便不干燥，体内的毒素也不会再累积，是很有益处的。

吃的时候将番茄菜花泥加入辅食碗中，放入蒸锅蒸5分钟。PS：虽然番茄可以生吃，不过小宝宝肠胃脆弱，吃最好再加热一下，把番茄做熟。

岁宝宝菜花的做法：胡萝卜花菜泥材料 材料：胡萝卜半根、花菜一小朵、水适量。做法：原料备用。原料洗净切小块。(块小更容易蒸透)水箱内注入适量的水。原料倒入婴儿辅食机料理杯。

一岁宝宝吃炒菜花的话，最好就是不要让他去吃那个菜花的茎，一定要让他吃菜花的绿色的部分，然后充分的把菜花绿色的部分捣碎炒了，然后可以让小孩子直接吞咽的那种就可以了，而且少放油少放盐。

小贴士：可以直接搭配米粉中，配合宝宝肉松，核桃油，芝麻酱等一起食用，适合6个月以上的宝宝食用。

这素菜是儿子的最爱,5元炒一盘,不放肉也很香,一周3顿吃不厌

锅烧热，热锅凉油放入鸡蛋煎至凝固划散起锅装盘备用。锅里再添少许油，热锅凉油将蒜末下锅煸炒出香味来。加入番茄下锅炒出番茄汁来。加入焯水好的花菜、木耳和提前煎好的鸡蛋回锅一同翻炒。

第一步提前准备1根素鸡，素鸡最常见的是条形，圆柱形状的素鸡，1把新鲜的蒜苗，3根辣椒干，1块姜片。素鸡只需要清洗一下就可以了，随后沥干水分对半割开，切割成厚薄适中的片。

热锅凉油，下入小米辣和蒜末炒香，加入南瓜苗翻炒均匀。下入少许的盐和鸡精调味，炒匀即可。

【素炒茄子】食物：蓝紫色长茄子1根、大葱两根、蒜3粒、小米辣2根、小勺盐、1勺盐、1勺生抽酱油、少量味精、1勺蒜蓉辣椒酱。第一步食物备好。茄子采用圆茄长茄子都能够。

菜花泥怎么做给宝宝吃

1、先处理番茄，用刀在番茄的头顶切个十字花。最好将番茄去皮，这样做出的泥，不会有番茄皮的残渣，否则容易噎到宝宝。用开水冲泡番茄。这样番茄皮就能轻松摘去了。

2、岁宝宝菜花的做法：胡萝卜花菜泥材料 材料：胡萝卜半根、花菜一小朵、水适量。做法：原料备用。原料洗净切小块。(块小更容易蒸透)水箱内注入适量的水。原料倒入婴儿辅食机料理杯。

3、菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用，每次15克，每天1～2次。四味菜泥 原料：胡萝卜、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精盐少许。

4、菜花怎么给宝宝做辅食：奶酪番茄菜花泥 材料：菜花1/4个、西红柿2个、婴儿米粉20g、宝宝奶酪少许 做法：菜花蒸软，番茄去皮，将番茄切块后与菜花混合。把番茄菜花放入搅拌机中搅打。将番茄菜花搅打成泥。

5、将新鲜的花菜用盐水泡5到10分钟，将表面的化学物质和细菌洗去，再将花菜分成大小适中的块状，放入锅内煮熟，并按压成泥状。根据宝宝口味，加上适量的油和食盐调味。晾温后，用小汤勺喂给宝宝吃。

6、方法步骤： 将这些原料清洗干净，然后把胡萝卜去掉外皮，切成块状，把菜花切成小朵，将这四种处理好的食材放到碗里蒸熟，然后碾成糊状即可食用。

清炒菜花怎么做?

把菜花掰成小朵，清洗一遍，然后泡入淡盐水中浸泡10分钟。菜花的花朵里容易有小虫，泡盐水中小虫会自动出来，然后流水冲洗干净，沥干水分就可以了。大葱切成葱花，生姜切丝，小米辣切丝备用。

一个新鲜花菜掰成小块，洗干净盛在盘子里。生姜大蒜切片备用。锅里烧开清水，倒入花菜，撒一点盐，焯水后捞起滤干。焯水后的花菜，颜色翠绿。不要焯水太久，保持花菜的脆性。

步骤：猪肉、红辣椒、小葱准备好。肉提前冻一下，更好切薄片，带皮的比无皮的更好吃。辣椒切块，小葱切段，如果有青辣椒更佳。

步骤：准备食材：菜花、小葱、蒜、小辣椒。将菜花焯水。在锅中放入少许油，放入小葱和红辣椒爆香。将菜花放入锅中翻炒几下。放入1小勺盐。放入适量的六月鲜轻盐昆布酱油，翻炒均匀。

素炒菜花的做法 首先准备一下材料，菜花、青、红辣椒，太太乐原味鲜头道生抽、小米椒和蒜。请点击输入图片描述 小米椒洗净后切成小颗粒，数量根据你自己的吃辣程度而定，蒜剥好洗净切成蒜片备用。