秋葵炒鸡蛋的功效与作用禁忌，秋葵炒鸡蛋的功效与作用

秋葵可以炒鸡蛋吗,哪些人不能吃秋葵炒鸡蛋

1、秋葵和鸡蛋能一起吃吗秋葵可以和鸡蛋一起吃。秋葵中含有蛋白质，鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，从食物相克上来说秋葵是可以和鸡蛋一起吃的；秋葵是素食，鸡蛋是荤食，荤素搭配后一起食用口感还会比较鲜美。

2、因为秋葵中含有大量的粘液物质，口感不是很好，很多人不喜欢吃，不进行焯水容易影响鸡蛋的口感，其次还会降低秋葵的营养价值，所以秋葵炒鸡蛋是需要进行过水的。

3、孕妇可以吃吗秋葵炒鸡蛋孕妇可以吃的。从食材上说秋葵和鸡蛋不相克。

4、黄秋葵可以炒鸡蛋吗 黄秋葵可以炒鸡蛋吃。吃单一的鸡蛋或者黄秋葵不如综合的烹饪，黄秋葵是素菜，搭配鸡蛋吃再好不过了；鸡蛋和秋葵食用禁忌都比较少，都含有蛋白质，因此，黄秋葵炒鸡蛋大部分人都可以食用。

秋葵炒鸡蛋的做法功效与作用

1、把炒好的鸡蛋倒入秋葵中。一起翻炒均匀即可。

2、秋葵炒鸡蛋是一道很美味的菜肴，做法简单，而且具有丰富的维生素和矿物质，而且秋葵对于预防高血压和胆固醇增高疾病有很好的预防的作用和效果哦。

3、秋葵中含有的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎有辅助治疗作用。可让男性的精力、体力全面提升，是一种非常好的营养保健食物。润肠通便 秋葵对机体最主要的作用是润肠通便。

4、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

5、秋葵含有维生素A、C及β-胡萝卜素和钙、铁、硒等营养素，其富含的黏液还可助消化。秋葵中的黏蛋白可抑制糖吸收，近年来开始用于辅助治疗糖尿病。

秋葵炒鸡蛋——养胃助消化

1、把炒好的鸡蛋倒入秋葵中。一起翻炒均匀即可。

2、帮助消化 秋葵中含有丰富的黏性物质，这些黏性物质中含有丰富的果胶、牛乳聚糖等营养成分，能够起到促进肠胃蠕动的作用，所以适量的吃一点秋葵炒鸡蛋能够促进肠胃蠕动，从而能够帮助食物更好的消化吸收。

3、将油倒入锅里，一分钟后倒入鸡蛋液。请点击输入图片描述 将炒好的鸡蛋捞出，将油和切好的香肠倒入锅里。请点击输入图片描述 香肠炒好后放入秋葵，再放入盐，糖，鸡精。

4、秋葵炒鸡蛋 材料：黄秋葵5根，鸡蛋二只，适量的葱花。做法：黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒。

秋葵鸡蛋饼有什么好处

秋葵的功效与作用 滋补肾精 秋葵中含有的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎有辅助治疗作用。可让男性的精力、体力全面提升，是一种非常好的营养保健食物。润肠通便 秋葵对机体最主要的作用是润肠通便。

提高智力：鸡蛋饼中含有大量的卵磷脂、卵黄素、甘油三酯等营养成分物质，适量食用对人体神经系统发育具有一定好处，有利于人体智力发育，具有一定的提高智力作用。

秋葵性寒，入肾经，有一定的滋补肾阴的作用，因此食用可以在一定程度上增强肾脏的功能，因此吃秋葵有一定的食疗补肾作用。注意秋葵不能代替补肾药物。

秋葵营养丰富，是高档营养保健蔬菜，具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用。用鸡蛋搭配秋葵煎成蛋饼，营养更全面，而且味道非常棒，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料 鸡蛋2个，秋葵3个，蒜米适量。