大米南瓜粥好吗，大米南瓜粥的禁忌

大米南瓜粥做法

1、大米南瓜粥做法一，材料 小南瓜1个，大米50G 做法 大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。

2、大米南瓜粥的做法如下：取大米100克倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟。另取锅加入清水5升，倒入大米，倒入南瓜条100克。大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟。煮熟盛碗即可享用。

3、大米南瓜粥里可以放鸡蛋，下面是做法。准备食材：鸡蛋、南瓜、大米、水。1，首先我们准备一个熟鸡蛋，两段南瓜，小半碗米，如下图所示。2，然后把南瓜切成小段，放在碗里，在锅里放上水，隔水蒸熟。

胃不好的人,不宜喝南瓜粥?

1、脾胃虚弱可以吃南瓜粥，　南瓜富含淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素C和钙、磷等成分，可以调理肠胃，所以脾胃不好可以喝南瓜粥。脾胃虚弱不能吃的食物：山楂：能开胃消食，但有损害脾胃之弊。

2、肠胃不好的人早餐可以吃南瓜粥，锅贴食用要细嚼慢咽，这样对胃肠的消化吸收有好处。

3、不适宜的人群有：南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。虚寒与气滞体质，小米要少吃。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

4、而且南瓜小米粥有很多功效，因为南瓜小米粥性质比较温和，里面还有维生素有微量元素，它对于消化不好的人来说是一种很好的食物。因为喝了它能促进肠胃的消化，这种食物也是非常容易消化的。

关于南瓜粥的功效与做法、禁忌

南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜，促进溃疡面愈合，加强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。南瓜具有一定的妨碍功效，食用南瓜粥能能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

小米南瓜粥中含有大量的蛋白质、维生素，其中所含的维生素C有抗氧化、抗衰老的作用，还能美白、淡斑，有美容养颜的功效。另外，小米南瓜粥中含丰富的膳食纤维、果胶，有排毒通便的作用，能缓解便秘症状，还可以改善肤色暗沉。

对南瓜过敏的人不宜吃小米南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。

宝宝吃南瓜粥禁忌

1、南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。

2、而南瓜粥虽然营养不错，并且大人吃了对身体好，但是宝宝在肚子疼的时候，还是不要吃为好，否则疾病会加重。

3、南瓜粥的饮食禁忌 南瓜加羊肉：二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。南瓜加醋：醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

4、容易吃，易消化 宝宝的咀嚼和消化吸收能力都比较弱，因此食物不仅需要营养丰富，而且还要易嚼易消化。例如南瓜、红薯等有长粗纤维、软烂易咬断且容易消化的食物，比较好的选择。 而颗粒太硬的食物，不仅容易呛到宝宝，而且也不易消化。

5、南瓜的食用禁忌 南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。

南瓜和大米能一起煮吗

可以的，可以做南瓜大米粥。准备材料：大米 50克、南瓜 100克、清水 适量。第一步用清水将大米洗净放入电饭煲中，如下图所示。然后用菜刀将南瓜切小块也放入锅中，如下图所示。

是的，南瓜和大米一起下锅煮，具体做法如下：主料：南瓜300g、大米100g 辅料：水700ml 步骤一：先把南瓜洗净。步骤二：南瓜去皮。步骤三：切成均匀的小块状。步骤四：大米100克。步骤五：把米淘洗干净。

电饭煲南瓜焖饭的做法如下：准备好2杯大米和1个贝贝南瓜，普通南瓜也可以。大米淘洗两遍。南瓜刮皮，贝贝南瓜的皮是可以吃，刮不太干净也不要紧。南瓜去籽，切1公分左右的小丁。大米和南瓜丁倒入电饭煲内。

买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，大米南瓜粥而且正好一次用完。熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。如果是普通高压锅，15分钟就可以，而且，水要适当多放一点。

步骤准备好一圈南瓜。步骤用清水洗净后切成南瓜丁。步骤大米用清水淘洗干净。步骤大米和南瓜丁放入电饭锅中，然后加入适量的清水。步骤按下开关开始蒸制。步骤煮好后切断电源。