茯苓祛斑最好的方法，茯苓的吃法和用量

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酸枣仁与茯苓的功效与作用及食用方法

1、……小儿夜啼，虚烦不眠：酸枣仁10至20g，适量的糖。把酸枣仁加糖适量的放进水中煎服；亦可将酸枣仁研成末，每回5至3g，睡觉前服。盗汗不止：人参18g，酸枣仁30g，茯苓20g。把三者共研成细末。

2、降低血液中脂肪密度--降脂作用补肝胆，益肝气，除虚烦，安心神，治心悸，怔忡，不眠多梦，神魂不安等。

3、心悸、失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

喝的时候还可以加少许蜂蜜。明代医学著作《医学入门》记载的“三白汤”，也很容易操作，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草5克，水煎，温服”。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

白茯苓的功效：用于脾虚泄泻，白茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用白茯苓有标本兼顾之效，白茯苓常与党参、白术、山药等配伍。白茯苓又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

这种方法除了治疗腹泻等症状外，还可以养胃。茯苓块可用于白术炖鲫鱼汤。此法有治疗四肢无力、萎黄等症状的作用。茯苓可以用水冲洗。将茯苓磨成粉，用冷水冲服。最好每天早上空腹喝。

发布于 2023-08-16 20:44:19

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