莲子百合绿豆汤怎么做好吃

文章目录：

• 1、绿豆汤的最佳搭配
• 2、今天要煮绿豆汤昨天忘记泡豆子了,有什么办法补救吗?
• 3、冬瓜百合莲子绿豆红枣汤

绿豆汤的最佳搭配

绿豆可以搭配黑木耳食用 绿豆和黑木耳都是根据滋补效果的营养食材，两者搭配食用的话，可清热凉血、润肺生津、益气除烦，适宜暑热症、高血压患者。

可单独饮用，也可作为一道菜与其他食物搭配食用，对清热解毒、消肿瘦身具有一定作用；南瓜：即南瓜绿豆汤，适量饮用可在一定程度上起到增强体质、美容通便、降血脂的作用。

绿豆白菜汤：取绿豆100克，白菜心3个。绿豆洗净，煮到快熟的时候加入洗干净的白菜心，小火煮20分钟喝汤。此汤有清热解毒、消肿止痛的功效。 绿豆海带汤：用绿豆100克，海带50克。

绿豆+薏米 薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，与绿豆搭配煮粥，可以增强清热解毒、利湿消肿的效果。这对于体内湿热较重、水肿型肥胖的人群尤为适宜。

今天要煮绿豆汤昨天忘记泡豆子了,有什么办法补救吗?

绿豆没泡高压锅煮多久 没泡水的绿豆，用高压锅煮，等上汽之后煮15-20分钟即可。

可以。煮绿豆汤并不是一定要提前浸泡，提前浸泡几小时是因为可以使绿豆吸饱水分，煮起来更容易烂。如果不提前泡也可以直接煮，只是煮的时间会要长一些，或者可以直接放到高压锅或电压力锅中煮，减少煮制时间。

绿豆洗净，锅里水烧开后放绿豆，煮15分钟。绿豆捞出，换水，锅里水烧开后放经煮过的绿豆，煮30分钟，关火放冰糖即可。绿豆，属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、_豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。

冬瓜百合莲子绿豆红枣汤

1、食材：冬瓜80克、百合10克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。百合，莲子和绿豆提前浸泡半小时，捞出沥干水分备用。把百合，莲子和绿豆放入锅中，加入适量的水和红糖片，煮压20分钟。

2、适合食欲欠佳、烦躁不安、病后体弱、神经衰弱、月经不调、肺功能欠佳等人群可以食用，体质虚寒的人群不宜多喝。

3、莲子绿豆汤的做法如下：先将莲子、绿豆、百合、红枣洗净装到高压锅内。在锅内加入水、冰糖，盖上锅盖开大火，锅煮开后转入慢火继续煮。大约慢火15-20分钟即可。

4、主料：冬瓜200克，绿豆30克，莲子30克，桂圆20粒，红枣10粒，枸杞1把，辅料：冰糖适量，水适量。莲子和绿豆洗净，提前浸泡半小时。冬瓜去皮去瓤，洗净，切片。