糖尿病的好吃的面食

文章目录：

• 1、糖尿病患者该怎样吃面食呢
• 2、高血糖主食吃什么好
• 3、糖尿病患者可以吃豆面和小米面馒头吗?
• 4、一碗糖尿病患者可以吃的面怎么做?
• 5、血糖高吃什么样的面条
• 6、血糖高的病人能吃全麦面的馒头吗

糖尿病患者该怎样吃面食呢

1、可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，持久停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。\x0d\x0a3，多吃蔬菜，尤其是苦瓜，芹菜，木耳等，少吃肉。

2、因此莜面是糖尿病患者最好食物之一。绿豆牙绰水，喜爱吃土豆的糖友可以选一颗小土豆切丝绰水，青红椒、青瓜、葱、香莱切条，放进切完面丝的盆里，加些许盐、生抽酱油、醋、鸡精后翻拌即成。

3、这里为您介绍几种糖尿病患者面食做法：1 标准粉馒头 标准面粉100克，面肥少许，食用碱少许，清水约50克(若用鲜酵母可不用面肥和碱)。

高血糖主食吃什么好

主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

主食以粗粮、面和粥为主。一般以米、面为主，但是，糖尿病患者食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等比较有利，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

主食以粗粮、杂粮为主：血糖数值偏高的人可以吃的主食一般以粗杂粮为主，比如燕麦、麦片、玉米面就非常适合大家作为主食食用。

高血糖吃什么主食好 血糖高的患者，我们一般是建议吃一些粗粮或者升糖慢的食物，像是燕麦、荞麦、玉米面等，因为这些主食相对来说升血糖较慢。

多吃蔬菜，青菜，以绿叶菜为主，可以用菜来填饱肚子，餐后一小时运动，有利于降低餐后血糖，一般动30分钟就可以了，定期监测血糖，积极的控制血糖，有利于预防心脑血管病发生，建议口服轻利平改善胰岛素功能。

糖尿病患者可以吃豆面和小米面馒头吗?

糖尿病患者可以吃黄豆面和小米馒头，这比我们常吃的白米面要慢一些。它是适合糖尿病患者食用的粗粮主食。豌豆粉是用两种以上的豆子制成的面粉，有些是用豌豆磨成的，有些是用裸燕麦和豌豆粉混合制成的。

糖尿病患者最好吃杂粮，如：小米面、豆面、荞麦面、玉米面等，大米饭、小麦面做的主食也可以吃，但是最好不要多吃，每顿不要超2两，然后用菜填充饱就时了。我送你一周糖尿病人的食谱仅供参考。

杂食其实是一种绝佳的饮食方式；但是，你的这个方案是觉对不适合糖尿病患者的。首先是缺乏营养，其次是豆面、玉米面、小麦粉都是高碳水化合物（糖分）含量，尤其是豆面。这种食品吃的少了，营养不够，多了又会糖分堆积。

一碗糖尿病患者可以吃的面怎么做?

1、其实糖尿病患者无论吃什么面都是可以的，无论是拉面、刀削面，煮面都可以，但是尽量不要去炒面。因为炒面的油脂含量比较高，热量较高，容易引起血脂升高，糖尿病患者只要把血糖控制在医生所要求范围之内，可以适当的吃点汤面。

2、煮新鲜的玉米。糖尿病患者将新鲜玉米煮熟直接食用，另外，玉米面可以做成馒头、饺子、包子、馅饼、年糕等多种做法，这样也可以保持新鲜感，糖尿病患者多吃新鲜玉米，对稳定病情有好处 玉米面糊糊。

3、主食可以选择馒头、面包、麦片、面条、豆包、杂粮粥等。2010版《中国2型糖尿病防治指南(科普版)》指出，糖尿病患者每天可以食用1个鸡蛋。为了控制油脂的摄入量，糖友宜吃水煮鸡蛋或鸡蛋羹，尽量不吃煎鸡蛋或鸡蛋饼。

4、先吃菜再吃面：有些糖尿病患者习惯先吃面条，一碗面条下了肚，还没有吃饱，再来一碗面条就过量了，所以吃面之前先吃些蔬菜，有利于减少面条的食用量。

5、在讲怎么吃面条之前，我先说一下哪些吃面条的方式绝对不要做。首先来说的呢，面条比较容易消化，尤其是煮的那种烂糊糊的面条，非常容易消化，对我们的肠胃也比较好，但是这一切对于糖尿病患者来说就非常的不友好。

6、第二，许多朋友吃面条的方式不对。一般来说，我们在吃面条的时候会注意面条和酱汁。事实上，只要酱汁好吃，它就是一碗好面条。

血糖高吃什么样的面条

先吃瘦肉及豆制品，这些碳水化合物较少的食物进入胃中后会大大减轻饥饿感，有利于减慢吃面条的速度和控制进食量。

第一，选择全麦面条或荞麦面条等含有粗杂粮的面条更好 。因为含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感，降低餐后血糖。

早上你更喜欢吃什么？A 燕麦粥 B 白面包 提示：燕麦是经典的低血糖指数食品，它不仅营养丰富，蛋白质含量高，富含赖氨酸、B族维生素、钙、铁等，而且膳食纤维丰富，还有很好的饱腹感。

肯定不是啊，可以吃，只是吃的不是那种白色面粉做的面条，并且平时有些地方也是需要注意的。

吃面时可以放点肉、蛋在里面，多放点蔬菜，这样营养搭配对血糖的影响都不是特别大。

第要选对面条糖尿病人选择血糖指数低的面条，适量地吃。

血糖高的病人能吃全麦面的馒头吗

孕妇血糖偏高，可以适当的吃全麦的馒头。全麦馒头属于粗纤维的食物，含糖量不是很高，而且具有通便的作用，所以血糖偏高的人群可以适量吃。

血糖高的人是可以吃全麦面的馒头的。血糖高的人主食一般以米、 面为主，全麦面的馒头，较粳米的馒头，所含的糖类减少了，但含有了更多的矿物质、维生素，又富含膳食纤维，对控制血糖有利。

你好，根据你描述的这个情况，全麦馒头，营养相对比较丰富，糖尿病的病人是可以吃的。具体吃多少，一般是需要根据自己平时的饭量来决定的。一般平时尽量的要避免吃得过饱，可以吃八分饱。