土瓜怎么做好吃

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1、凉薯。2切片。3五花肉切片。4上油锅下姜，放入五花肉翻炒。5再烹入料酒、盐、葱，捞出锅待用。6另起锅，下凉薯翻炒。7放入炒好的五花肉翻炒。8放入鸡精翻炒，放入生抽调味出锅。

2、炒土瓜：①土瓜洗干净备好 ②将土瓜切成薄片 ③锅里倒入油 ④油热后将切好的土瓜片倒入锅中 ⑤待土瓜片翻炒熟后加入盐 ⑥这样简单快速的炒土瓜就做好了。

3、准备用料。土瓜适量、面粉1000克、沙葛粉300克、白糖300克、苏打8克、温水适量、葱适量、花椒面适量、芝麻100克。

4、把土瓜和肉切块。辣椒切块。葱和蒜切好。先把肉放锅炒一下，再放土瓜块接着炒，下点酱油，糖少许，干炒下，接着放点水煮一下，水干放点油，再放辣椒，烧大约2分钟放葱炒一下即可。出锅。

1、红糖烤西柚用料：西柚、红糖做法：烤箱broiler当调到高，备用；把西柚切两半，每半的表面上抹1大勺红糖；放到烤盘上，烤5分钟，糖融化了就可以了。趁热食用。

2、菠萝咕佬肉、菠萝油条虾，也都是非常美味的菠萝菜肴。蜜柚鸡翅柚子肉新鲜爽口，带着一点清新的香味，用来入菜也非常不错。取出的柚子肉和鸡翅同烧，能增添鸡翅的香味，柚子中的果酸还能让鸡翅更加软嫩鲜美。

3、水果沙拉：这种做法既能保持水果的原味，又能增添不同的口感和营养元素，如蛋白质、钙、维生素等，非常适合作为一道健康的早餐或下午茶点心。做法：将不同种类的水果切成小块，加入蜂蜜、柠檬汁或者酸奶等调味料拌匀即可。

直接吃。人参果的皮很硬，削皮吃的话口感会更好一些。也可以洗干净了直接啃，都是可以的。将人参果切丝，然后与其他的肉炒炒。人参果虽然是水果，但也可以作为蔬菜食用。

奇异果最方便的吃法，就是直接切开来当水果进食，这样既简单又方便，能够最大限度的保留里面的营养价值，有利于吸收。奇异果富含维生素C，具有抗氧化、抗衰老，增强抵抗力的作用，可以促进铁吸收减少贫血发生。

第一种吃法是原汁原味地直接食用。只需将火龙果切开，去掉表面的须须，然后挖出果肉便可以食用。火龙果自带的甜味和香气十分浓郁，让人垂涎欲滴。此外，火龙果还富含营养成分，如维生素C、钙、镁、铁等等。

土瓜可以生吃，也可以烹调以后再吃，生吃土瓜时一定要提前用清水把它洗净，然后削掉外皮再把它切成块状直接吃，这时的苦瓜口感脆嫩味道甘甜。

南瓜（地瓜）蒸熟后，捏成南瓜泥备用。南瓜泥中加入蜂蜜、糯米粉、鸡蛋液，牛奶拌匀。再捏成团，放入油锅煎即可。捞出后，放白糖上翻滚一下，装盘大功告成。

土瓜洗净去皮，切片。用开水烫一遍。因为土瓜太冰冷，胃不好的人，最好烫一下，夏天可以吃冰镇的。将水过滤掉。放入少许盐、糖、麻油、海椒（能吃辣的可以选择放小米辣），一点点味精和醋，搅拌均匀。

鸡精适量、生抽适量炒凉薯 1凉薯。2切片。3五花肉切片。4上油锅下姜，放入五花肉翻炒。5再烹入料酒、盐、葱，捞出锅待用。6另起锅，下凉薯翻炒。7放入炒好的五花肉翻炒。8放入鸡精翻炒，放入生抽调味出锅。

1、准备红薯，排排队。将红薯洗干净。用纸巾擦去表面的水分。将红薯用纸巾包上，以免烤的太干。放入微波炉中。用高火，10分钟即可。烤好的红薯，外皮很容易剥掉。稍微晾凉后食用。

2、地瓜饼把地瓜洗干净在锅里面蒸熟，蒸熟后将地瓜皮去掉再把熟地瓜用手抓成泥状的。往抓好的地瓜泥里面加入面粉以后再适当的加上点白糖搅拌均匀后团成面团。

3、地瓜食谱糖醋凉薯材料：凉薯300克，香菜少许调料：香油、白糖、白醋各10克，盐、味精各3克做法：将凉薯洗净，剥去皮，先切成大薄片，再改切成小片，放盘内。将凉薯片加上盐拌匀，腌30分钟，滗出水。

4、红薯饼：原料：红心红薯250克，葱花50克，油少许。调料：地瓜粉50克，白胡椒10克，黑胡椒10克，盐3克。做法：将红薯蒸熟，捣成泥备用。将调味料和葱花倒入红薯泥中搅拌均匀。

5、第六种做法：烤红薯干，平时大家在超市买的红薯干觉得很好吃，以为非要在太阳下晾晒一两个月才能做出来，其实不用的，只要家里有烤箱，就可以做出比超市卖的还好吃的烤地瓜干。

6、拔丝地瓜食材：红薯2块、白糖70克、醋1勺、油500ml 做法：红薯洗去泥沙后刮皮，然后切成滚刀块。边切边转动红薯就是滚刀块了。锅里油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸，务必将红薯炸得外脆里嫩才行。

1、豆薯，别名沙葛、凉薯、土瓜，地萝卜，湖北、贵州大部分地方也叫地瓜。原产中国南部、墨西哥、中北美洲。我国四川、湖北、重庆地区和台湾省栽培较多。豆薯属豆科豆薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生缠绕性草质藤本植物。

2、学名：豆薯别名：甜薯、凉薯、沙葛、洋地瓜等，四川又称地梨儿。形状大小和地瓜差不多，皮是灰白的，肉非常白，肉的质地看起来有点像地瓜，但吃起来比地瓜清甜，香脆多汁，可作为解渴之物，也可以当做水果生吃。

3、它的皮看上去，没有什么用处，其实并不是这样，西瓜皮可以做菜，嗅嗅这道菜时，淡淡的香味会沁入你的心脾。

发布于 2024-01-24 20:12:26

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