凉拌苹果丝怎么做好吃

文章目录：

• 1、黄瓜丝拌苹果丝最正宗的做法
• 2、让你在美味中享瘦的水果减肥食谱是什么
• 3、苹果可以做凉拌菜吗?
• 4、什么水果刮油

黄瓜丝拌苹果丝最正宗的做法

1、黄瓜苹果 2 黄瓜丝苹果丝切好 3 黄瓜丝苹果丝放盆里加适量苹果醋和糖拌匀 4 拌好了盛盘 小贴士 做的时候先切黄瓜苹果丝容易氧化，苹果切完丝滴几滴柠檬汁放氧化。

2、黄瓜丝拌苹果丝的制作步骤 准备食材：苹果、黄瓜、白糖。将苹果洗净去皮。然后将苹果切成细丝。将切好的苹果是摆入盘中。然后将黄瓜洗净，去皮切成细丝，加入适量的白糖。拌匀即可食用。

3、粉丝用温水泡软，捞出待用 2 黄瓜洗净先切片 3 再切成丝 4 苹果一个洗净去皮 5 切成丝 6 黄瓜丝，粉丝，苹果丝放到一起拌匀 7 依次放入白糖，陈醋，精盐，辣椒油，香油几滴。

让你在美味中享瘦的水果减肥食谱是什么

猕猴桃含有丰富的维生素，是减肥健美的最佳食物。它含有果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，还能去除面部的斑点哦。

减肥原理：墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。

减肥水果有哪些？金桔：金桔中含有含有丰富的维生素C、金桔甙等营养成分，可以起到防治血管硬化，促进血液循环，和化痰的作用。

其中晚上吃水果便是减肥方法中十分有效的一种，下面我将介绍几款水果，相信五彩缤纷的水果在满足你的胃口的同时，又能够让你轻松减肥。橘黄色水果要想轻松享受，专家指出在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。

苹果可以做凉拌菜吗?

苹果可以做凉拌菜，以“凉拌苹果丝”为例。做法如下：材料：苹果1个，培根3片，杏鲍菇半个，茭白1根，苦瓜1/3根，大蒜3瓣 做法：苦瓜去瓤清洗干净，加盐稍加腌制。茭白冲洗一下，切丝。杏鲍菇手撕，清洗干净。

苹果凉菜 1 粉丝用温水泡软，捞出待用 2 黄瓜洗净先切片 3 再切成丝 4 苹果一个洗净去皮 5 切成丝 6 黄瓜丝，粉丝，苹果丝放到一起拌匀 7 依次放入白糖，陈醋，精盐，辣椒油，香油几滴。

先剥掉包心菜外面的老叶用清水洗净，然后把包心菜掰开，切成合适大小的片。撒上盐进行刹水和入底味，直至把包心菜腌塌秧为止。把大蒜去皮，把姜和苹果、洋葱切成小块，先把苹果和洋葱放入料理机搅打成泥。

苹果拌莴笋是以莴笋为主要原材料制作的一道普通的家常菜。它做法简单，口味清新，开胃爽口，有助于消化，是夏季受欢迎的凉菜。

咸鲜汁。取碗，加入1勺生抽、1勺香油、1勺花椒油，再加入1勺糖、2勺盐、2勺醋拌均。这种调味汁多用于凉拌素菜。酸辣汁。1勺盐、1勺香油、1勺花椒油、2勺辣椒油、3勺糖、3勺白醋。

什么水果刮油

猕猴桃猕猴桃富含维生素C，其含有的特殊成分能把人们食用的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。

【导读】：暴饮暴食后体内油腻和脂肪堆积太多怎么办？别急，我为你介绍6大刮油水果，可帮你去油燃脂。

西柚西柚这种水果之中含有丰富的维生素B族和维生素C，刮肠油的效果是非常好的，而且对于促进皮下脂肪的代谢也有好处什么水果刮油减肥肚子快2 1 梨子 梨子中含有丰富的纤维素和多种维生素，一个正常大小的梨子的。

苹果 苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。