菠菜辅食怎么做好吃

文章目录：

• 1、菠菜和哪种食物一起吃最好吃?
• 2、婴儿辅食菠菜泥怎么做
• 3、宝宝菠菜辅食泥做法

菠菜和哪种食物一起吃最好吃?

还有网上一些，比较简单的： 菠菜牛肉羹 原料： 主料：菠菜4两（约160克），牛肉6两（约240克），上汤3杯，蛋白2只量。 配料：调味料：糖、盐各1/2茶匙，生粉1茶匙，水4汤匙。 芡汁料：生粉、开水各2汤匙。

菠菜炒豆腐、香菇、鸡蛋、火腿、虾仁最好吃。豆腐 将豆腐切块，菠菜洗净切段。热锅凉油，放入豆腐块煎至两面金黄，加入菠菜段翻炒均匀，加入盐、鸡精和适量的生抽调味即可。香菇 将香菇切片，菠菜洗净切段。

豆腐皮炒菠菜。材料：豆腐皮250克，菠菜100克。调料：葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量。做法：将菠菜择好，洗净切成长段；豆腐皮切成片。

菠菜+牛肉：牛肉和菠菜搭配食用，有补脾胃，益气血的功效，常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美。菠菜+冬瓜：菠菜含大量膳食纤维，有助于排出体内毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容养颜的功效。

菠菜是非常有营养的，可以搭配很多种蔬菜吃，比如说花生，海带，茄子，胡萝卜都是可以的，特别有营养，补充各种维生素。

婴儿辅食菠菜泥怎么做

1、在做之前一定要将菠菜洗净，在开水中焯一下，焯掉菠菜中的草酸，然后再给宝宝做成泥。

2、挤干水分，在切菜板上摊平。切细泥 横切后竖切，再用刀面压平后再重复，直至成泥。成品 在此教大家一个保存办法。如果一次做多了，可以用制冰盒冷冻保存。使用时再用微波炉加热。

3、做法：先把菠菜叶清洗干净，用热水焯2—3分钟，然后放入到辅食机中蒸10分钟左右后打成泥，最后用网筛过滤2—3遍，得到菠菜细泥即可。适合宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用。

4、菠菜泥米粉的做法 菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。请点击输入图片描述 锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。

5、（1）猪肉剁成肉泥加入少许酱油、亚麻籽油搅匀。（2）将菠菜去根洗净焯水后切碎。（3）将肉泥和菠菜碎搅匀成肉馅，用馄饨皮包好。（4）锅里烧开水，下入馄饨，水再次烧开后加入一碗凉水，反复三次。直到馄饨煮熟出锅。

6、八个月宝宝辅食：蛋黄菠菜泥的做法 制作所需的原料，菠菜，蛋黄。制作方法：首先我们要把菠菜洗干净，放入沸水的锅中焯一下，然后把它捞出切成碎末.用蛋清分离器把蛋黄分隔出来，然后将蛋黄放在碗里打散。

宝宝菠菜辅食泥做法

1、在做之前一定要将菠菜洗净，在开水中焯一下，焯掉菠菜中的草酸，然后再给宝宝做成泥。

2、做法：先把菠菜叶清洗干净，用热水焯2—3分钟，然后放入到辅食机中蒸10分钟左右后打成泥，最后用网筛过滤2—3遍，得到菠菜细泥即可。适合宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用。

3、凉水浸泡把菠菜叶出锅，然后用凉水拔一下，挤水分把菠菜叶挤干水分，备用。切菜用刀反复切，直至成泥。如果做多了，还可以放进保鲜盒保存，等下次再吃时，直接加入即可。

4、挤水分。把菠菜叶挤干水分，备用。切菜。用刀反复切，直至成泥。如果做多了，还可以放进保鲜盒保存，等下次再吃时，直接加入即可。按照上面的方法就可以做出菠菜泥，相同的做法，也可以做胡萝卜泥。