简单好吃一人餐

适合一个人煮饭的菜谱有什么?

适合一个人煮饭的菜谱有清蒸排骨、西红柿炒蛋、可乐鸡翅。清蒸排骨 做法：排骨一根，斩小块。把排骨放入水中，焯水捞出备用。

番茄鸡蛋这道菜成功率非常高，而且也非常适合自己一个人食用，而且看起来是比较有食欲的一道菜。

蚂蚁上树 原料：肉末，胡萝卜，龙口粉丝，青椒，姜，葱，郫县豆瓣酱 粉丝要用冷水泡，软即可，捞出来，一定要提前泡提前沥干，不然会容易沾锅。胡萝卜青椒切末，姜葱切末。

六款简单好吃一人食

超人气甜辣味炸鸡 食材：鸡胸肉150g、麦片30g、鸡蛋2个 做法步骤 鸡胸肉切块，加人牛奶、黑胡椒盐腌30分钟。鸡肉裹上一层蛋液一层燕麦碎 放入空气炸锅或烤箱180度烤25分钟。

西红柿汁是我喜欢的一款早餐热饮，闻到西红柿天然的酸甜味就能唤起早餐的胃口。紫薯和牛奶鸡蛋的碰撞我觉得非常美好，紫薯吸收了牛奶，紫薯的香甜中裹着淡淡的奶香，绵软的入口即化，一人食的早餐也是满满的幸福味道。

烤薯饼、煎牛扒、螺蛳粉、瘦肉粥、虾仁寿司、自热火锅、鸡蛋薄松饼、海鲜乌冬面、腊肠煲仔饭、蛋奶焗面包丁、奥尔良鸡腿饭团「新欢」更换的速度从未如此之快。

一个人午餐我从不点外卖，晒我的5分钟懒人午餐，简单好吃又省时省钱， 网友： 一人食也要有滋有味。 下面就来分享其具体做法吧。

适合一个人做的早餐有哪些?

油条：是一种古老的中式面食，长条形中空的油炸食品，口感松脆有韧劲，中国传统的早点之一。

鸡蛋灌饼（附加 香肠|鸡柳，香菜，甜酱|辣酱），肉包，豆沙包，菜包，肉粽，蛋黄粽，手抓饼。豆奶，豆浆，牛奶，可可，饮料等。

煎饼果子 煎饼果子是天津市的著名小吃。天津人把其作为早点，由绿豆面制作的薄饼，鸡蛋，还有馃子（油条）或者薄脆的“馃篦儿”组成，配以面酱，葱末，香菜，辣椒酱（可选）作为佐料。

现在有很多小炖锅可以预约bb粥，一人一盅，晚上预约早上就能吃。加上一些咸菜、咸蛋就挺美味了 一个人的早餐很好做啊，想吃什么做什么。

一个人的时候，早餐千万不要因为偷懒将就，需要营养均衡，同时还能简单快捷，下面有几种早餐，可以试一试啦。玫瑰早餐粥+牛奶 早餐粥里面含红玫瑰，兼具食用和药用价值，行气活血。

适合一个人做的早餐有哪些？一个人有时候不想下厨，特别是早餐，也不注重有没有营养，多少吃一点就去上班了。那么有什么早餐适合一个人吃呢？这款早餐叫做蔬菜馒头丁。就用到了白馒头、蔬菜和一些调味品。

一个人吃什么最省钱方便?

1、【白米粥】 成本：1 ——一般不舒服胃口不好或者喝了酒的时候特别想吃点白米粥。步骤：白米粥虽然平常但是想煮好也不是容易的。

2、你好，一个人吃饭怎么省钱简单一点，一个人自己烧饭也觉得麻烦，可以去饭店里吃饭，但是如果你要吃好的菜肯定就好贵，毕竟房间里都是赚钱的，填饱肚子没有问题也花不了多少钱，最好的方式就是自己烧饭比较省钱。

3、我曾经长期一个人生活，我个人的经验是这样的：最快捷的方法是面条。采买：买圆筒的挂面，一次煮一个大拇指粗的一把。

4、早餐可以考虑买一箱子的那种小面包或者沙琪玛，华夫饼也许，搭配早餐奶营养基本能满足一天的需要。午餐建议吃食堂，因为便宜。一周可以去学校外面的小饭店吃一次好点的改善生活。晚餐可以买一些包子，油饼，锅贴之类的搭配老干妈。

5、可以说做饭不仅省钱还健康，可以说是每个打工人必备的省钱技能！接下来我将讲讲一个人做饭吃怎样才能做到既简单又省钱：1：合理的选购既便宜又实惠的食材，并且进行合理的搭配可以起到很好的省钱效果。

有什么可以一个人自己做的健康好吃又简单的食谱吗?

1、番茄鸡蛋这道菜成功率非常高，而且也非常适合自己一个人食用，而且看起来是比较有食欲的一道菜。

2、适合一个人煮饭的菜谱有清蒸排骨、西红柿炒蛋、可乐鸡翅。清蒸排骨 做法：排骨一根，斩小块。把排骨放入水中，焯水捞出备用。

3、午餐：午餐要吃饱，一个人吃的话，一餐一个菜就够了，每天换着花样来做，也不会缺少营养什么的。中午一般是个荤的小炒，做起来又快又简单，想图方便的，还可以选择超市里搭配好的，买回来直接炒。

4、好的食谱适合一个人吃：青椒肉丝、番茄炒鸡蛋、蛋炒饭、酸辣土豆丝、手撕包菜。青椒肉丝 青椒肉丝是以青椒为主要食材的家常菜，属于川菜菜系，口味香辣，菜品色香味俱全，操作简单，营养价值丰富。