芝麻黑米粉怎么做好吃

三黑粉具体怎么做?黑豆炒熟?黑芝麻炒熟?黑米?

1、：1：1。黑豆、黑米、黑芝麻分别清洗晾干、烤熟，然后按1：1：1的比例磨成粉。黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”的良好功效，对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老，均有良好的疗效。

2、制作方法：黑豆清洗干净挑出杂质，用锅炒至黑豆开口后关火。黑芝麻用清水淘洗干净，炒干水分。核桃仁在锅中轻微炒一会儿取出。炒好的黑豆是一组，黑芝麻和核桃是一组。分别放入料理机中打成粉。

3、将黑豆、黑米、黑芝麻用清水洗干净，用豆浆机的滤网洗芝麻一点都不会漏出来，比较方便。将黑豆、黑米、黑芝麻放进豆浆机内，加水到最低水位线处，想喝稀一点的可加到最高水位线处。

4、黑芝麻用水冲洗后，用滤网勺捞出放入锅里，先用大火将水份炒干。水份炒干后转中小火继续翻炒，直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放凉。黑豆洗净后放入锅中，开中火炒制，炒熟后捞出放凉。

5、第一步：将食材去杂质 将黑豆、黑芝麻、黑米去掉杂质，用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。第二步：锅内加入食材炒熟 热锅加入黑豆、黑芝麻，炒熟捞起，凉一会。

6、不能一起炒，三样食物大小不一样，炒制的过程中熟的时间不一样，黑芝麻糊了，黑豆还没有熟，所以要分开炒，再放在一起打粉。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。

小米黑米芝麻糊的做法,小米黑米芝麻糊怎么做

步骤 小米、糯米、芝麻糊各3/1杯；把所有材料洗净倒豆浆机中加上水；“米糊”健，25分钟左右即可打好，加上糖拌均即可。

做法其实很简单，看一遍就会，关键材料比例要看清哟！准备材料：黑芝麻300克 糯米粉100克 白糖80克 黑芝麻清洗干净，沥干水分。将黑芝麻倒入锅中，中小火煸炒。炒至黑芝麻噼啪作响，在锅中跳跃。关火。再炒一分钟。

自制黑芝麻糊的做法 将所有配料按方子称重 倒进筛网里用清水冲洗干净 然后放进破壁机或者豆浆机里 加入适量清水 选择米糊功能 程序结束后加入适量糖调味。

黑米糯米芝麻馒头的做法步骤图,怎么做好吃

1、酵母(干)1小勺 调料 水 210克 黑芝麻馒头的做法 将干酵母溶解在水中静置3分钟备用。

2、锅中安上蒸屉，刷一层植物油，将切开的馒头面块放到蒸屉上。静放约大半个小时，面团发醇至以前的双倍大，开枪蒸至馒头熟，好吃美味的黑米馒头就做好了。

3、案板上撒些干粉防粘，发酵好的面团分成7等份，分别揉圆整理成馒头坯。蒸锅注入小半锅40度的温水，笼屉上铺湿纱布，放入馒头坯，盖上盖子醒发半小时以上至2倍大。

4、将馒头粉与黑米粉混合，酵母用35℃（跟体温接近）温水化开，再将温水倒入混合的粉中。揉面揉到面光手光盆光的程度，收口，发酵。将面团盖上盖子，放在35℃的环境发酵2小时。

5、食材：黑米100g、面粉1000g、酵母适量。黑米洗净泡12小时，连水一起倒进料理机里搅打两个一分钟。面粉和酵母放一起搅匀。倒入黑米糊。揉成面团。发酵至原来的两倍大。取出排气。分成小份。

6、制作：牛奶加水加热到40度，面粉里加发酵粉和面，做成发面团。白江米洗净放到电饭煲里闷熟，趁热加入白糖、葡萄干、香油、蜂蜜，搅拌均匀做成馅。把发面团擀成小饼，把做好的馅包在里边，揉成馒头状。

黑米芝麻糊怎么做好吃

1、芝麻糊的做法如下：准备好原材料。将所有材料清洗干净，沥干水分晒干。将芝麻放入干净的锅里慢慢干炒，直到炒熟。将糯米、黑米放入干净的锅里慢慢干炒，直到炒熟。

2、提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做，香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味，可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用，是很好的保健美容食品，对人体有大大的益处。

3、先把糯米和黑米放在一起浸泡一小时。然后晾干。把米和芝麻放一起打碎。越碎越好，打成抹。但有人喜欢有嚼头的也可以不用这么碎。

4、准备点炒熟的黑芝麻。黑米提前泡一下。黑芝麻加水清洗干净，用塞子过水。泡好的黑米再清洗一下。将黑米和黑芝麻加入豆浆机内。加入适量清水。盖好机盖，按功能键，选择米糊功能。

5、主料：黑芝麻、黑米、糯米。配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。调料：白糖 制作方法 芝麻糊 芝麻糊 一次可以做出吃许多天的成品。

6、【黑米黑芝麻湖】【主料】黑米50g、糯米50g、黑芝麻50g、【辅料】古方红糖30g、水1000ml、【步骤】准备糯米、黑米、黑芝麻（炒熟过的）将黑米和糯米洗净。（我是混合在一起洗和炒的）略沥水入较厚的铁锅中。