肠胃不怎么好吃那些食品好

肠胃不好的人吃哪些食物比较好

胃肠炎的病人或者是胃肠不适的病人，应该吃柔软、易消化食物。莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。

像平常如果你描述的肠胃不好的情况，平常还是尽量吃一些比较容易消化食物为主。

多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、桃 等。

. 菠萝：可以帮助食物消化，健胃作用。1 芒果：利尿、生津、止渴、清热，对胃阴不足的胃部不适有改善作用。请注意，以上食物对于不同的人来说可能并非都适用，因此如果您的胃部持续不适，请您及时就医诊断，以获得专业的医疗建议。

肠胃不好的人该多吃什么？肠胃不好的人，最好清淡饮食，吃一些比较容易消化的食物。建议少食多餐，细嚼慢咽。然后，尽量吃一些比较软的食物，或者新鲜的蔬菜，水果。

易消化食物：肠胃不好的患者可以适量食用发酵型食品，比如面包、馒头等。由于面食发酵之后随着唾液酶、胃蛋白酶进入肠胃，分子量较小，肠胃容易吸收。

肠胃不好的人,多吃哪些东西,健康营养又美味呢?

1、豆类 豆类食物的营养价值是非常高的，并且味道也是非常不错的，所以很多人都是非常喜欢吃豆制品的，富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。

2、并且南瓜里的阿拉伯胶它能保护胃里，降低胃的受到刺激发生溃烂问题。平时用南瓜来熬粥或是熬汤喝，能够对肠胃具有滋润好实际效果。

3、因为它足够细了，那么就很容易被身体所吸收了，所以肠胃不好的人就可以经常吃些细粮，很容易消化的。小米就很不错，我们可以将它煮粥喝，促进肠胃的健康。

肠胃不好的人吃什么最养胃

1、胃不适的患者在日常生活中可以适量增加蔬菜类：南瓜、包菜、平菇、银耳、秋葵等食物的摄入。多吃面食类食物因为面食容易被人体吸收对肠胃能起到很好的保护作用，比如：面条、面包、馒头等。

2、山药如今研究发现拥有消化不好和慢性肠胃炎的作用，因此山药是可以养胃与此同时帮助消化的好食物。山药的味道平还可以养生是非常不错的合适大病初愈的病人用于养胃帮助消化和身体恢复的食物。因此山药有养胃的作用。

3、莲藕：莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。

4、奇异果：中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。研究表明，吃奇异果可以促进排便，改善便秘症状。

孩子肠胃不好多吃这些食物

1、消化性溃疡病饮食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，发作期宜少食多餐，以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、豆浆、橘子等。

2、食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的进补。

3、当宝宝肠胃不好的时候，主要是从饮食方面去改善。多喝小米粥每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。