地瓜饭怎么做好吃

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1、步骤：红薯去皮切成小块备用。藜麦，大米清洗干净，放入蒸盒中稍微抹平。藜麦如果购买的是免浸泡的需要提前浸泡哦，以免影响口感。红薯丁倒入蒸盒中铺平。加入适量清水，清水的份量和平常煮饭的一样就可以。

2、准备好材料，红薯我买的是板栗红薯，特别粉糯好吃，就算不做红薯饭，直接蒸着吃也很不错，我用的是杂粮包，您要是用生豆记得要浸泡了才能煮哦。将杂粮包和大米淘洗干净，放入锅里，水位调到2杯的位置。

3、杂粮米加入适量的水，浸泡过夜；2 浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分；3 红薯去皮切成小丁；4 将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加一倍半的水，再加少许玉米油蒸熟即可。

4、红薯洗干净备用。用电饭锅配的量杯，大米，小米，荞麦，各半杯，红薯半个去皮。红薯切成小块。所有食材一起放入电饭锅，水淹没过红薯，再多一丢丢。电饭锅按下煮饭键。

5、份大米和1份小米，做成大米小米饭。2份大米、1份黑米和1份红小豆，做成黑米红豆饭。2份大米、1份高粱米和1份紫薯，做成高粱紫薯饭。3份大米、1份薏米、1份红小豆、1份红薯，做成红豆薏米红薯饭。

6、原料：杂粮米、红薯、玉米油适量。做法：杂粮米加入适量的水，浸泡过夜；浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分，红薯去皮切成小丁；将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加一点水，再加少许玉米油蒸熟即可。

地瓜小米饭的做法,南瓜地瓜小米饭怎么做好

材料 主料：小米50g、南瓜50g、地瓜20g；辅料：水适量 南瓜地瓜小米饭 1 南瓜，地瓜切块。请点击输入图片描述 2 放入锅中。请点击输入图片描述 3 水开后放入小米。请点击输入图片描述 4 熬制粘稠。

将需要的南瓜、红枣、枸杞、小米、红薯、红糖等食材准备好，食材的多少可以根据自己家吃的食量来选择。 提前将小米放在清水中浸泡30分钟左右，早上着急的朋友也可以提前一天晚上先将小米泡好。

将大米、小米倒入煮饭锅，淘洗干净。红薯、金瓜去皮，切成小块。将红薯、南瓜放入煮饭锅中，混合均匀。倒入适量开水，水量与两个手指关节持平为宜。开煮饭档蒸15分钟即可。

关键是不要一次放够，那样用电饭锅做小米饭，小米会煮到锅盖上。电饭锅工作十分钟后，打开锅盖，再加一些水，再煮。十分钟后，关掉煮饭功能。保温一会儿就好吧。可以加点大米，南瓜，红薯，红枣。可以根据自己的口味做。

制作步骤：大米洗净。小米洗净沥干水分。红薯削皮切成正方形丁块。烧一锅清水，待水烧热放入大米。待大米烧开5分钟后放入红薯丁。水再次烧开时放入小米。

准备好一个红薯，洗干净之后，放在旁边备用。将红薯洗干净之后，去皮切成小块，大小自己掌握。

地瓜丝饭的做法家常做法

1、做法：红薯洗净去皮，擦成丝。放在阳光下曝晒。晒干为止。大米入锅。加入红薯丝。

2、籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。方法二原料大米、地瓜；做法将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮。地瓜削掉皮，清洗干净。

3、地瓜花生粥的食材准备 地瓜花生粥用到的有大米一杯，地瓜两个，花生一把。地瓜花生粥的做法 第一步：将地瓜去皮切块，大米淘洗后浸泡 第二步：所有的食材都放入到电饭煲中，加入淹没两倍的水后开始煮粥。

4、红薯丝晒干。请点击输入图片描述 加水浸泡30分钟 请点击输入图片描述 淘米，把红薯丝加进去。请点击输入图片描述 放入蒸锅，猛火蒸一个小时。请点击输入图片描述 打开锅盖，红薯丝饭就做好了。

5、红薯洗净，刨成丝，煮熟。红薯丝晒干。加水浸泡30分钟。淘米，把红薯丝加进去。放入蒸锅，猛火蒸一个小时。打开锅盖，红薯丝饭就做好了。

6、地瓜蒸饭 原料：地瓜1碗、糙米1/2碗、水3/2碗 做法：1地瓜去皮洗净，切成细丝备用。2糙米洗净，连同地瓜丝与水放入容器中，再放入电锅中，锅中放入1碗水，蒸熟后即可食用。需长期食用才能见效。

地瓜餐的正确吃法?

吃法：每餐先喝淡盐水，再吃蒸或煮的地瓜（不能吃烤地瓜或炒地瓜），吃地瓜时也可以喝淡盐水。

烤红薯 烤红薯是最简单也是最经典的吃法之一，只需要将洗净的红薯放在烤箱或者微波炉中加热，就可以享受到香甜软糯的红薯了。

籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。方法二原料大米、地瓜；做法将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮。地瓜削掉皮，清洗干净。

我们就先要把红薯去皮。然后把它们切成片。让后放入蒸锅里面。盖上锅盖，蒸熟后就可以出锅了。然后倒入碗里。用勺子把红薯碾碎。随后加入发酵粉还有面粉一起搅拌均匀。

做法和吃法：把番薯带皮蒸软，剥去皮，趁热捣成泥。加干面粉，一起揉匀，捏成圆饼，大小可以随自己的喜欢。在平底锅里放少许油，把饼放在锅中，小火煎到饼两面变色，番薯饼就熟了。

红薯洗净、切成块状，沥干水份；在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐；再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。

地瓜饭怎样做才好吃?

1、直接放在米饭上。蒸红薯饭的做法 准备材料：红薯、大米 步骤：先把红薯洗净，去皮，然后切小丁。大米淘洗干净。把淘洗过得大米放入不锈钢饭盒里。放入红薯丁。放入300克凉水加盐。

2、地瓜饭的做法 步骤1 首先处理食材，大米淘洗干净；地瓜去皮切成小丁备用。步骤2 把淘洗好的大米均匀的铺在电压力锅的底部。步骤3 再把地瓜丁也是均匀的铺在大米上面。步骤4 倒入适量清水，以刚刚没过地瓜丁为宜。

3、做法步骤 切配：将红薯去皮洗净后切成1厘米见方的小块。淘洗：取出方太蒸箱中的无孔蒸盘，将米放入蒸盘、淘净干净，加适量水（一般水约为淘洗过的米体积的2/3）。

4、地瓜饭 1 大米加水，淘干净。2 地瓜去皮，洗净，切成块。3 把淘好的大米，加入适量的水，加入地瓜块，放入电饭锅中。4 用勺子搅拌一下，盖好锅盖。5 通电，调制好蒸饭档位。6 跳闸后，开锅盖。

5、地瓜饭，煮饭时，在生米上面放上地瓜，等电子锅跳起闷一会儿，地瓜饭完成。锅中，放入适量油，放入蒜末和姜末爆香後，捞出来备用。

地瓜豌豆饭的正宗做法,地瓜豌豆饭怎样做才好吃的做法

两个地瓜，我用的是黄瓤地瓜，大约300克。

豌豆土豆按一比一的材料准备，不用精确到克，就按常规做饭的比例，够吃就好了，所有的菜和米饭的比例是1：2。请点击输入图片描述 油烧热以后加姜蒜将锅爆香，先把香肠和火腿炒香。

豌豆焖饭的做法步骤1大米和糯米，以1：1的比例，提前浸泡2个小时以上。我用了电饭锅配套的最高160ml刻度的米量杯，一杯大米，一杯糯米。2准备土豆、胡萝卜切丁，和青豌豆一起，大致的比例是1。？5：1：1。

地瓜饭的做法 步骤1 首先处理食材，大米淘洗干净；地瓜去皮切成小丁备用。步骤2 把淘洗好的大米均匀的铺在电压力锅的底部。步骤3 再把地瓜丁也是均匀的铺在大米上面。步骤4 倒入适量清水，以刚刚没过地瓜丁为宜。