紫薯粥怎么做好吃

紫薯粥怎么熬

适量 红豆紫薯粥的做法 准备食材。红豆提前浸泡5小时，紫薯去皮切小块。请点击输入图片描述 将红豆、糯米放入电饭煲的玻璃内胆中。请点击输入图片描述 加入适量纯净水。请点击输入图片描述 选择宝宝粥功能。

大米中加入清水浸泡二十分钟。紫薯清洗干净去皮切小块。锅中加热水。煮开后加入紫薯块。加入红糖。调成中火煮二十分钟。紫色的紫薯粥做好了。

第一步将紫薯削皮清洗，切成块。将粳米洗干净，放进养生壶里。然后将切好的紫薯放进养生壶里。加入适量冷水。留意水需一次就加够。不必一边煮一边加，那样做出的粥也就不会浓醇浓稠。水位线不能超过养生壶的最高刻度线。

宝宝紫薯粥是一款营养丰富的辅食，紫薯富含膳食纤维和多种维生素，有助于宝宝的生长发育。下面介绍几款宝宝紫薯粥的做法，快来试试吧！紫薯山药粥大米洗净，紫薯、山药洗净切小段，扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花即可。

紫薯粥的做法

第一步将紫薯削皮清洗，切成块。将粳米洗干净，放进养生壶里。然后将切好的紫薯放进养生壶里。加入适量冷水。留意水需一次就加够。不必一边煮一边加，那样做出的粥也就不会浓醇浓稠。水位线不能超过养生壶的最高刻度线。

食材准备：紫薯，面粉，糖步骤 1紫薯家里就剩一个了。放两个颜色更好看。 买紫薯要挑圆的大的。步骤 2紫薯地瓜切块加没住地瓜的水，开锅后中小火煮20分钟左右。

用料：紫薯一根、大米80克、清水适量。步骤：大米淘洗干净。如下图所示。将淘洗干净的大米倒入破壁机搅拌杯内。如下图所示。加入600毫升的清水。如下图所示。

宝宝紫薯粥是一款营养丰富的辅食，紫薯富含膳食纤维和多种维生素，有助于宝宝的生长发育。下面介绍几款宝宝紫薯粥的做法，快来试试吧！紫薯山药粥大米洗净，紫薯、山药洗净切小段，扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花即可。

做常规紫薯粥的方法步骤如下：所需原材料：主料：大米50克、紫薯80克。辅料：枸杞3克、冰糖10克、水300毫升。第一步：准备好所需的食材，需要洗的清洗干净。第二步：将80g紫薯切成丁状。

紫薯粥好吃吗?可以如何制作?

1、紫薯去皮，切成小丁，容易熟。米洗干净，用水浸泡半个小时以上。将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。

2、紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。是可以熬粥喝的，营养非常丰富。

3、婴儿紫薯粥的熬制过程中需要经常搅拌，以免煳锅。紫薯粥煮好之后是蓝色的，因为成分中含有大量的花青素，这些成分可以有效抵御自由基的伤害，延缓身体和皮肤的衰老，是爱美女性非常喜爱的一看养生美容食品。

紫薯粥怎么做好吃

1、第一步将紫薯削皮清洗，切成块。将粳米洗干净，放进养生壶里。然后将切好的紫薯放进养生壶里。加入适量冷水。留意水需一次就加够。不必一边煮一边加，那样做出的粥也就不会浓醇浓稠。水位线不能超过养生壶的最高刻度线。

2、洗干净绿豆、大米，和清水一起放入高压锅，调至煲汤档，开始煲。紫薯削皮，洗净切正方形小粒，绿豆粥煲好后，倒入紫薯，继续煲10分钟即可。紫薯枸杞粥紫薯去皮，切成小块，这样容易软。剩饭放入锅中，大概碾开来，加入足量的水煮开。

3、大米洗净后放入清水浸泡30分钟以上，紫薯洗净去皮切成小块备用。切好的紫薯和泡好的大米都放入锅内，加入足量水大火煮开。煮开后转小火煮至紫薯化开、粥粘稠，期间时常搅拌避免沉底，一份美味的紫薯粥就做好了。

4、紫薯粥的做法如下：用料：紫薯一根、大米80克、清水适量。步骤：大米淘洗干净。如下图所示。将淘洗干净的大米倒入破壁机搅拌杯内。如下图所示。加入600毫升的清水。如下图所示。

5、紫薯粥辅食。食材：紫薯2个、大米适量。做法： 紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。紫薯山药粥。食材：紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。

紫薯粥的做法和功效

近期我们家早餐常常会煮上一锅紫薯粥，美味好搭，清甜香糯，早餐吃一碗，全身温暖的。

功效：适红豆和紫薯一同熬粥营养价值丰富，能够起到一定的补血、增强免疫力的功效。

紫薯粥辅食。食材：紫薯2个、大米适量。做法： 紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。紫薯山药粥。食材：紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。

增加营养和口感。注意事项：紫薯和粳米都需要浸泡，以便煮出软糯的口感。煮粥时要注意火候，避免烧焦。根据个人口味添加调料，如冰糖、蜂蜜等。紫薯粥适合早餐、晚餐等场合食用，具有健脾养胃、强身健体的功效。

宝宝紫薯粥是一款营养丰富的辅食，紫薯富含膳食纤维和多种维生素，有助于宝宝的生长发育。下面介绍几款宝宝紫薯粥的做法，快来试试吧！紫薯山药粥大米洗净，紫薯、山药洗净切小段，扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花即可。

紫薯山药粥的功效与作用 紫薯粥 可以调理肠胃，促进人体肠胃的消化作用。还可以美容养颜，有利于身体健康。有利于抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。