糖尿病人好吃的食谱

糖尿病人的饮食一周食谱

1、早餐：窝头1个（50克)，牛奶1杯（250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗（100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个（100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。

2、糖尿病是一种常见的代谢疾病，患病者需要严格控制饮食。以下是一位糖尿病患者的一周饮食计划。周一：早餐吃燕麦粥加入少量的坚果和水果，中餐选择鸡胸肉和蔬菜沙拉，晚餐则是鲜鱼蒸菜搭配白米饭。

3、早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。

糖尿病患者食谱

1、下面来给糖尿病患者介绍几个不错的食谱。瘦肉山药炒木耳：瘦肉适量切薄片，然后加生抽、料酒、水淀粉腌一下。木耳清洗干净撕成小朵，山药去皮切好。锅中加油，热后加入肉片翻炒到完全变色后盛出备用。

2、黄豆凉拌菜 黄豆凉拌菜是一道简单易做的跨越式菜肴。将黄豆、葱和胡萝卜轻拌在油中翻炒，再加上酱汁，这道黄豆凉拌菜就诞生了。在保证质量和口感的同时，做法相对简单，是适合糖尿病患者的最佳选择。

3、早餐：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。 午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。 晚餐：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。

4、早餐：窝头1个（50克)，牛奶1杯（250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗（100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个（100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。

糖尿病人可以吃的菜谱

1、排骨炖豌豆：豆类的血糖指数都很低，所以把豌豆加到膳食里有利于减缓葡萄糖被吸收到血液中的速度，从而帮助糖尿病患者更好的控制血糖。糖尿病患者可取适量的排骨，和豌豆一起炖煮后食用，可稳定血糖。

2、适合糖尿病的菜谱 适合糖尿病的菜谱之 草菇 菜心 做法：用筷子将菜心捞出，整齐地摆在盘内，再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透。

3、蚌肉苦瓜汤适合糖尿病人喝 苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉，适用于轻型糖尿病。沙参玉竹煲老鸭适合糖尿病人吃 沙参30～50克，玉竹30克，老雄鸭1只，葱、姜盐少许焖煮，熟后食肉饮汤。

4、糖尿病人食谱一： 早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。 午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。

5、糖尿病人可以吃的菜谱1 糖尿病人可以吃的菜谱 糖尿病人星期一食谱 早餐：窝头1个（50克)，牛奶1杯（250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗（100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。

糖尿病人吃什么好食谱

1、可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西葫冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。可以吃一些含钙多的食品，比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。可以吃一些富含硒的食物，比如香菇、大蒜等等。

2、糖尿病人吃热量低、含糖低的食物较好，如菠菜、韭菜、番茄、荞麦面、无糖酸奶、淡茶等。饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗方法，糖尿病人饮食有一套系统科学的制定方案。

3、蚌肉苦瓜汤适合糖尿病人喝 苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉，适用于轻型糖尿病。沙参玉竹煲老鸭适合糖尿病人吃 沙参30～50克，玉竹30克，老雄鸭1只，葱、姜盐少许焖煮，熟后食肉饮汤。

4、糖尿病人可以吃的菜谱2 糖尿病人菜谱大全 苦瓜：可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。

适合糖尿病人的菜谱有哪些?

1、黄豆凉拌菜是一道简单易做的跨越式菜肴。将黄豆、葱和胡萝卜轻拌在油中翻炒，再加上酱汁，这道黄豆凉拌菜就诞生了。在保证质量和口感的同时，做法相对简单，是适合糖尿病患者的最佳选择。

2、排骨炖豌豆：豆类的血糖指数都很低，所以把豌豆加到膳食里有利于减缓葡萄糖被吸收到血液中的速度，从而帮助糖尿病患者更好的控制血糖。糖尿病患者可取适量的排骨，和豌豆一起炖煮后食用，可稳定血糖。

3、糖尿病人食谱一： 早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。 午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。

4、蚌肉苦瓜汤适合糖尿病人喝 苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉，适用于轻型糖尿病。沙参玉竹煲老鸭适合糖尿病人吃 沙参30～50克，玉竹30克，老雄鸭1只，葱、姜盐少许焖煮，熟后食肉饮汤。

适合糖尿病的菜谱

1、适合糖尿病的菜谱 适合糖尿病的菜谱之 草菇 菜心 做法：用筷子将菜心捞出，整齐地摆在盘内，再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透。

2、黄豆凉拌菜 黄豆凉拌菜是一道简单易做的跨越式菜肴。将黄豆、葱和胡萝卜轻拌在油中翻炒，再加上酱汁，这道黄豆凉拌菜就诞生了。在保证质量和口感的同时，做法相对简单，是适合糖尿病患者的最佳选择。

3、排骨炖豌豆：豆类的血糖指数都很低，所以把豌豆加到膳食里有利于减缓葡萄糖被吸收到血液中的速度，从而帮助糖尿病患者更好的控制血糖。糖尿病患者可取适量的排骨，和豌豆一起炖煮后食用，可稳定血糖。

4、大葱豆腐汤 材料：鲜大葱200克，豆腐300克，鸡汤500毫升，盐少许。做法：①将大葱洗净切段，豆腐切块。②锅中烧开水，放入豆腐焯水后捞出备用。③再倒入鸡汤，加入大葱煮开。④加入焯过水的豆腐，煮开。

5、蚌肉苦瓜汤适合糖尿病人喝 苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉，适用于轻型糖尿病。沙参玉竹煲老鸭适合糖尿病人吃 沙参30～50克，玉竹30克，老雄鸭1只，葱、姜盐少许焖煮，熟后食肉饮汤。