肠不好吃什么蔬菜

肠胃不好的人经常肚子痛,应该吃什么水果蔬菜改善呢?

肠胃不好的人通常可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果，但是在吃的时候一定不要过量。

苹果可以提供人体需要的多种营养，对于调节肠胃不好的问题有帮助，适当食用有利于身体健康，温性水果适合体寒肠胃不好的人群食用。另外可以适量吃葡萄，可以消炎抗毒，提高自身免疫力。

胃不好的患者推荐吃木瓜、石榴、樱桃等水果，这些水果中含有木瓜酶、生物碱、维生素C等成分，对胃好。木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜酵素即木瓜酶。

肠胃不好的人，平时应吃一些清淡软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养的食物，比如面食、粥类、汤水、奶制品、柔软的肉类、蔬果类等。

肠炎吃什么食物好

除了上面不能吃的，我们可以吃的有猪肉、淡水鱼、细粮精粮、马铃薯、去皮西红柿、黄瓜、鸡蛋等，可以选择富含维生素C及花青素高的且常温下不变质的新鲜水果如葡萄、柚子、猕猴桃等。

婴儿出现肠炎以后，是需要及时给予治疗的。因为患有肠炎以后，对婴儿的健康是有一定影响和上火，所以宝妈可以通过食物帮助调理。

牛肉红枣粥 材料：牛肉100克，大米100克，红枣5颗，清水，调味品各适量。

肠炎吃什么食物好 羊肉萝卜汤 羊肉100克，苹果150克，豌豆100克，萝卜300克，香菜、胡椒粉、盐、醋各少许。羊肉洗净，切成小方块，香菜洗净切成段待用。

急性肠炎吃什么蔬菜好?

肠胃炎是各种原因引起的胃肠黏膜炎症，分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎。肠胃炎患者吃粥类食物、带有益生菌的食物、菇类食物、蔬菜，可以调节肠胃功能，保护肠道。

问题一：肠胃炎吃什么菜比较好 您好！急性胃肠炎原则上应该禁食，病情得以控制后，可食用粥类、面条、炖熟烂的白菜、菠菜、西红柿汤等，逐渐的根据肠胃情况，恢复正常饮食。

多吃富含硒的食物，如西红柿、蘑菇等。不宜吃太多含碘的食物，如藻类和粪便、生的、冷的、脂肪的和油炸的食物，或吃刺激性的调味品，如辣椒。

结肠炎吃什么食物好 由于结肠炎患者最出现腹泻的症状，因此就得要多吃有利于止泻的食物，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。

白粥 白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。而且又容易消化。所以是急性肠胃炎之后首选的食物。吃白粥的时候可以搭配一些蔬菜，效果更好。

肠胃不好的菜谱大全

关于养肠胃的蔬菜有很多，比方人们常吃的包心菜关于养肠胃绝对是一个不错的选择哦。包心菜中含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

调理肠胃的食物食谱及做法3 第一，薏米鲫鱼汤。

这道食谱能够有效的调理脾胃虚弱，特别是哪些是与不好、胃疼等等患者。砂仁能够很好的调理脾胃，治疗哪些积食等等情况，能够有效的增加肠胃蠕动。

款食谱有助肠胃健康：花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。

做法：将山药清洗干净后切成滚刀块，放入锅中后，再放入浸泡好的百合。放入清洗干净并去核的红枣、薏仁和大米，熬煮成粥就可以了。功效：健脾养胃，滋阴润肺。

肠胃胀气吃什么蔬菜好

绿色蔬菜：如黄瓜、芦笋、茴香、芹菜等，此类食物富含膳食纤维较多，能够促进胃部蠕动，加快食物下行，促进其消化吸收，进而可缓解食物堆积造成的胃胀情况。

比如可以吃一些紫甘蓝，西红柿，白菜，芹菜，油麦菜，菠菜，空心菜，油菜，蘑菇，木耳，银耳，冬瓜，海带等，可以一定程度的促进肠胃蠕动，帮助缓解胃胀的症状，同时注意少喝一些碳酸饮料和乳制品，三餐规律。

胃胀建议吃比较容易消化的蔬菜，比如萝卜、棒菜、芥菜等，这些蔬菜水分含量大，还有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃消化，减轻胃胀的症状。