辣菜瓜怎么炒好吃

菜瓜的做法大全,菜瓜怎么做好吃,菜瓜的营养价值

1、做法：准备菜瓜一根，对半切开，去掉内瓤和外皮，再清洗干净，将菜瓜切成薄片，然后加入2克盐搅拌均匀，放一会儿，至出水，将水沥干。下面准备开炒拉。

2、功效：菜瓜的营养价值很不错，搭配鸡蛋一起吃的好处就更多了，不仅可以清热解毒了，还能够通过吃菜瓜炒蛋来补足营养价值了，是我们不能错过的。

3、先把备好的干腐竹放凉水里浸泡半个小时左右。将菜瓜清洗干净后切下一半，将其用刀平剖成两瓣。切成薄片，用盐腌制入味，待用。把腐竹捞起沥水，切成段。

4、菜瓜选择好制做的方法可以使口感更加美味，菜瓜质脆肉厚、口味清爽，适食嫩瓜。腌制、凉拌、炒食。可做菜，烹、炒、酱、腌均可，吃起来口感清香，风味独特。

5、菜瓜菜的做法：开水下米煮，同时菜瓜削皮取半个切丁；然后将菜瓜丁，玉米粒，红枣一起放进米汤里继续煮15分钟；出锅前放上切碎的香菜和适量盐。在煮菜瓜汤饭的时候可以瞬间弄点佐粥的小菜。菜瓜，别名蛇甜瓜。

菜瓜怎么做才好吃

1、将菜瓜切成长条或斜切片，加入葱花、姜末、蒜泥、醋、盐等调料，搅拌均匀，放入冰箱冷藏30分钟即可食用。糖醋菜瓜是一道家常美食，口感酸甜可口。首先将菜瓜洗净去两头，切成角块备用。

2、材料：菜瓜3根，小米椒4个，大蒜4瓣，花椒10g，生姜2片，香菜3根，色拉油3勺，味极鲜4勺，老抽2勺，香醋4勺，蚝油1勺，白糖35g，香油1勺，鸡精适量，盐适量。

3、(1)将菜瓜洗净后去皮、去籽，切成薄片；(2)放入食盐、糖、醋、鸡精腌制片刻；(3)将香干切成丝，放入菜瓜中，搅拌均匀即可。

4、备料。菜瓜去皮备用。干辣椒切块，大蒜去皮切碎备用。菜瓜去皮洗干净切片，放入生抽，盐，糖，醋。拌匀备用。锅放油烧热，放入蒜末，胡椒粉，姜粉。炒出香味，放入干辣椒。炒出香味。

5、香甜好吃的双瓜粥出炉罗！煮好后南瓜整个都化开了，只剩下蒲瓜稍有颗粒感。

早餐或晚餐吃哪些食物都不会长胖,营养丰富,减脂达人常吃呢?

家常菜五香驴肉食物：五香驴肉一块、尖椒适当、大蒜叶子一根、米酒一勺、生抽酱油一勺、耗油一勺、作法五香驴肉切割成小块后，添加米酒、味极鲜和耗油拌匀，腌渍一下，尖椒切圈、大蒜叶子切割成段。

三，粗粮类。粗粮食物富含膳食纤维和B族维生素，能延缓血糖上升速度，增加饱腹感，促进排便。而B族维生素能增加脂肪燃烧和代谢脂肪，既能补充B族维生素又能起到减脂的效果。如红薯，玉米，紫薯，燕麦，荞麦，红豆等食物。

它是红豆山药糕，归属于一道小点心特色小吃，不但美味还好看。红豆是很常见的一种豆类食品，有着很高的营养成分和服用使用价值，非常适合女性多吃些。

过多的糖分摄入，也可能最终会转化为脂肪囤积。菠菜菠菜能促进性功能，帮助肌肉成长，强化心脏健康与骨头生长，同时还能提高眼睛(眼睛食品)视力。菠菜确实是对男性(男性食品)最有好处的终极食物。