宝宝辅食苦瓜泥怎么做好吃

用苦瓜被宝宝做辅食怎么做?烹饪苦瓜辅食的7个小窍门

1、避免购买表皮粗糙、颜色暗沉的老苦瓜，因为它们的苦味更重。 去籽：苦瓜的籽和内膜富含苦味成分，因此在烹饪前务必将苦瓜切开，用勺子刮去籽和白色内膜。 切片：将苦瓜切成薄片或小块，以增加与调料接触的表面积。

2、当你准备好了，这是非常方便快捷的。先准备一个苦瓜再准备一个红辣椒，一把干木耳，适量的食用盐，水，食用油，鸡精。最后准备适量的大蒜和小葱。既然我们的苦瓜叫爆炒苦瓜，那就一定要少用调料。

3、小窍门：这种饼饼，面菜糊比较和浓度比较关健，不能太稀不能太稠，但还要能将菜裹住，初次做需要试着来。

4、小白菜 价值：蛋白质、胡萝卜素、维生素C、粗纤维、脂肪矿物质。 做法：清炒、煮汤、面条。 辅食：6M+辅食泥。 豌豆 价值：较多的维生素C、葡萄糖等其他矿物质、钙含量很高。 做法：清炒、肉炒、炖煮。 辅食：7M+辅食泥。

5、加入甘草粉，喜欢食辣的再撒入辣椒面，拌匀放置冰箱； 第二天早晨从冰箱里拿出，铺在平坦的竹盘上继续晾晒，晒至稍稍偏干就可以了。这样的苦瓜皮甘甜带咸，十分开胃，做小零食孩子们抢着吃。

6、苦瓜酿虾仁。材料： 苦瓜750克，虾仁500克，面粉、水淀粉各适量，鸡蛋1个，蒜瓣少许。调料： 胡椒粉、味精各半小匙，盐、香油各1小匙。

宝宝辅食之泥状食品

苦瓜泥苦瓜泥是宝宝辅食中的一种增进食欲、健脾、开胃的泥状食品。苦瓜中的苦瓜甙和苦瓜素有增进宝宝食欲、健脾、开胃的作用，其中的奎宁还有利尿、消炎、下火的作用。

胡萝卜泥胡萝卜泥是一款富含维生素A的宝宝辅食。新鲜胡萝卜切成小块，加水煮烂或者蒸烂，捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调成稀糊状。蒸苹果泥蒸苹果泥是一款口感细腻的宝宝辅食。

蛋黄泥鸡蛋先煮熟，然后用勺子弄出蛋黄碾压成泥状，加入少量的白开水或者奶类，然后调成糊状就可以给宝宝吃了。在添加蛋黄的时候，首先从八分之一的蛋黄开始添加，如果宝宝吃了几天没有异样，可以慢慢增加。

蔬菜类辅食的制作要领

1、辅食：6M+辅食泥。 包菜 价值：胡萝卜素、维生素C维生素E维生素b叶酸和钾。 做法：清炒、馅、煮粥面。 辅食：6M+辅食泥。 油麦菜 价值：丰富维生素和大量钙铁，蛋白质，脂肪维生素A、维生素b1b2矿物质。

2、需要添加辅食来满足宝宝各种营养素的需求。刚开始添加辅食主要是流质及泥糊状的食物，添加顺序可按含铁米粉、蔬菜泥蔬菜汁、果泥逐渐到肉泥、肝泥等动物性食物。每添加一种新食物，要在前一种食物适应之后再添加。

3、菠菜泥是宝宝辅食中的一种，营养丰富，制作简单。下面将介绍菠菜泥的制作方法和辅食菜单。选取菠菜的叶子菠菜茎的纤维对宝宝的肠胃来说太粗了，不好消化，所以要尽可能的去掉。

4、下面是蔬菜高汤的做法步骤。 切好配料六种配料切好，切小点，不要太大。 放入炖锅所有配料放入炖锅，加水刚好满过即可，不要加太多。 分开汤和配料汤和配料分开。

5、因为这款蔬菜丸子不额外加油，所以蔬菜炒熟，营养更好吸收，也更加香。也可以用胡萝卜。加入熟玉米粒和牡蛎粉把南瓜、果蔬面、剥好的熟玉米粒，一勺牡蛎粉加到土豆泥里。玉米粒宝宝不能咀嚼的可以不放，牡蛎粉补锌超级棒。