酸奶拌蔬菜好吃吗

酸奶和什么果蔬搭配好吃?

1、黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。

2、很多水果都可以和酸奶榨汁搭配使用。常见的有草莓、蓝莓、桃子、菠萝、香蕉、芒果等。如果你喜欢更加酸甜的口感，建议搭配草莓或蓝莓；如果喜欢甜甜的口感，可以搭配桃子或菠萝。

3、荔枝、香蕉、木瓜、菠萝、芒果、红橙、杨桃、石榴、龙眼、白榄、乌榄、黄皮、杨梅、菠萝蜜、三华李、西瓜、柑、橘、柠檬、橙、柚子、甘蔗、橄榄、番石榴、猕猴桃、葡萄、草莓、樱桃、苹果、梨等。

酸奶和水果蔬菜可以混在一起吃吗?

酸奶可以和水果一起食用，比如黄桃，草莓，桑椹，苹果。

酸奶可以和蔬菜一起吃。 酸奶别名：酸牛奶。 禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。 适宜人群：一般人群均可食用。

水果和酸奶能一起吃吗：可以，需要注意的是酸奶不宜和有些水果一起食用过多，比如：香蕉、柿子、柠檬等。

黄瓜和酸奶同吃有减肥的效果。黄瓜是名副其实的减肥蔬菜。同时使用黄瓜和酸奶能更好地发挥黄瓜的减肥功效。酸奶的营养丰富，饱腹感较强，具有一定的减肥效果。但酸奶中缺乏膳食纤维。

酸奶和菠萝。菠萝的味道和酸奶的味道差不多，都是甜中带有一点酸，酸中带有甜，可以吧菠萝切成一小片一小片的，放到酸奶盒中，用棍子搅匀，然后这样和着酸奶喝下去，边喝边嚼，很是有味道。

酸奶可以和任何蔬菜任何水果搭配吗?

酸奶可以和水果一起食用，比如黄桃，草莓，桑椹，苹果。

可以。酸奶一般都是由优质的鲜奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。

如果没有新鲜水果，其实搭配水果罐头也是可以的。2 酸奶搭配蔬菜 很多年轻女性喜欢吃蔬菜沙拉，但又担心沙拉酱热量太高，如果用酸奶代替沙拉酱，不但能有效降低热量、减少脂肪摄入量，还能给果蔬沙拉带来清香酸甜的口感。