鸡蛋燕麦片怎么做好吃

嘴馋了怎么办?低卡甜品做起来

1、款低卡小甜品的吃法 草莓燕麦盒子：食材342大卡：五红燕麦40g，无糖酸奶200g，莓果类1把，低卡草莓酱10克，牛奶40g。做法：即食燕麦用牛奶打湿。一层燕麦+一薄层草莓酱+一层酸奶。

2、款低卡甜品小吃做法，简单0失败！美味解馋！芝士红薯小方：红薯加糖黄油捣成泥，加入糯米粉揉匀，搓成长方形，涂一层蛋黄液撒芝麻，分成6份放入芝士，空气炸180度20分钟。

3、有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

4、减脂期间嘴馋是很常见的问题。以下是一些建议：选择健康低卡食物替代垃圾食品，比如新鲜低糖水果、蔬菜、优质蛋白类食物等。适当地吃一些碳水化合物，因为长期只摄取少量的碳水化合物可能会提高脑梗死和脑中风的风险。

5、我也是，这是不是喜欢吃的人的通病呢！！ 掉头走开，模特们就是这样做的，待在那里怎么能够克制住呢！或者是转移注意力，我的方法是打游戏，那样就没有时间吃东西了。

鸡蛋麦片怎么煮

准备三碗清水，一个鸡蛋，半碗麦片，这个量大概够2~3个人吃了。以此类推，看自己需要多少吧。稠或者稀都是可以自己调整的，如果喜欢稠的麦片多点，喜欢稀的就水放多些。

锅里煲开水，把燕麦放进去。燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。最后放盐和生油就可以了。

锅里煲开水，把燕麦放进去。步骤step 2 燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。步骤step 3 最后放盐和生油就可以了。步骤step 4 成品来了。

鸡蛋燕麦片的做法

做法：燕麦、鸡蛋拌匀，然后下锅翻炒，在放入炒蔬菜和火腿，翻炒加生抽，适量盐，鸡精即可食用。

第一步：首先准备300克面粉，100克即食麦片放在盆里，再打入4颗鸡蛋，4克酵母粉，白糖40克（喜欢吃甜的也可以多放）。

材料 鸡蛋100g、燕麦片100g、食盐2克、调和油3克 做法 锅里煲开水，把燕麦放进去。燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。最后放盐和生油就可以了。

主料：鸡蛋100g，燕麦100g。辅料：油适量，盐适量。步骤 锅里煲开水，把燕麦放进去。燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。最后放盐和生油就可以了。

锅里煲开水，把燕麦放进去。步骤step 2 燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。步骤step 3 最后放盐和生油就可以了。步骤step 4 成品来了。

麦片和鸡蛋在一起,能碰撞出哪些美食?

面食 三农 农村 农民 家常菜 美食 大家好，这里是千户美味，欢迎大家观看我的美食视频，今天做的是粗粮小饼干，做法非常简单，出锅家人都很爱吃，喜欢的朋友一定要收藏试试哦，关注我，一起开心做美食。

沙拉配煮蛋：沙拉是一种富含蔬菜、水果和健康脂肪酸的食品，可以帮助你保持健康的饮食习惯。将新鲜蔬菜、水果和坚果混合在一起，再加上橄榄油和醋，制作出美味又健康的沙拉。

燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。步骤step 3 最后放盐和生油就可以了。步骤step 4 成品来了。

奶香味蛋糕是最基础的一款，只需要准备面粉、糖、鸡蛋、牛奶等材料，按照配方混合在一起搅拌，放入烤盘中烤制即可。

．鸡蛋打匀。2．即食燕麦片加一碗牛奶放入奶锅中煮沸（边煮边搅拌）。3．倒入打匀的鸡蛋，加白糖起锅。

燕麦片和鸡蛋可以一起吃，因为这两样食品互相不相克且营养丰富。

如何做鸡蛋燕麦片

1、第一步：首先准备300克面粉，100克即食麦片放在盆里，再打入4颗鸡蛋，4克酵母粉，白糖40克（喜欢吃甜的也可以多放）。

2、锅里煲开水，把燕麦放进去。步骤step 2 燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。步骤step 3 最后放盐和生油就可以了。步骤step 4 成品来了。

3、准备好的材料。枸杞用水稍微洗一遍。加水一起烧开。准备好的麦片。鸡蛋在顶部敲个洞，用筷子在里面稍微搅一搅，把蛋液流进枸杞水锅里。再次烧开。按水和麦片3：1的比例加入麦片。

4、材料 鸡蛋100g、燕麦片100g、食盐2克、调和油3克 做法 锅里煲开水，把燕麦放进去。燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。最后放盐和生油就可以了。

5、主料：鸡蛋100g，燕麦100g。辅料：油适量，盐适量。步骤 锅里煲开水，把燕麦放进去。燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。最后放盐和生油就可以了。

牛奶鸡蛋燕麦片粥的做法

1、食材：鸡蛋、燕麦片和奶粉。将燕麦片和奶粉放入煮锅中。倒入适量的滚水，拌匀。鸡蛋打入锅中。拌匀。盖锅盖，大火烧开，煮2分钟。即可关火。

2、做法：先将麦片加一点水调成糊状，然后再加一点点精盐，再将牛奶加入，调匀，先煮沸，后再用文火焖煮10分钟。然后再将调匀的鸡蛋液加入，再加白糖、黄油，再焖煮，直至粘糯即可。

3、牛奶鸡蛋麦片粥的做法 取麦片清洗后，加入适量的水把麦片煮熟 看到麦片煮开了即是熟了。把鸡蛋打进碗里，搅拌，加入麦片中。鸡蛋倒进麦片中也会使麦片变稠。最后，把牛奶倒入鸡蛋麦片中。

4、材料 主料：全脂奶粉60g、燕麦80g、鸡蛋1个；辅料：滚水适量 牛奶燕麦鸡蛋粥 1 食材准备好。2 燕麦和奶粉倒入锅中。3 适量滚水倒入，搅拌均匀。4 嗑入一个鸡蛋。5 搅拌均匀。6 开大火烧开。7 关火，即可享用。

5、燕麦牛奶粥的做法 【准备原料】：燕麦120g，纯牛奶250ml，鸡蛋两个，冰糖六粒。