鲜羊腰怎么做好吃

羊内腰的做法大全家常

羊腰炒韭菜 首先将羊腰清洗干净，切成片，用料酒、盐、淀粉抓拌均匀，腌制15分钟，韭菜清洗干净，切成段备用。

羊腰整理干净，切片，用姜、葱、酒汁稍腌泡片刻，取出，再加入牛肉清汤、鸡粉、鲜露、沙嗲粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、当归粉、甘草粉、胡椒粉腌制备用。

准备青椒、红椒和姜。将青椒和红椒分别切成块状，姜切片。准备红萝卜半根。将胡萝卜切成片。准备羊腰子，将要腰子去掉外面的薄膜洗净。将要腰子从中间跑开。去掉腰骚。

羊腰子怎么做好吃

准备青椒、红椒和姜。将青椒和红椒分别切成块状，姜切片。准备红萝卜半根。将胡萝卜切成片。准备羊腰子，将要腰子去掉外面的薄膜洗净。将要腰子从中间跑开。去掉腰骚。取一片羊腰子切成小花纹。

将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块。羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻，备用。热锅凉油，将大蒜，先爆香。再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒。

方法步骤 1将羊腰子洗净出去腰臊然后切小片备用2将腰片洗去血水后，放入锅中加水烧开3放入淘洗后的大米，放入调味料炖煮成粥即可小贴士 具有补肾强身，提高大脑工作效率的功效羊腰子的做法一椒葱炒羊腰。

将葱切小段，蒜切碎末，姜切碎末，红辣椒切小段。洋葱洗净后，切小块备用。青椒切小块。将羊腰子上的油去掉。

炒羊腰子怎么做好吃

汤锅煮开水，放几片姜，然后把羊腰子放进去煮到出沫为止。请点击输入图片描述 羊腰子盛出，沥干，备用。杭椒、红椒切丁，备用。请点击输入图片描述 炒锅坐火，放油，油温六成热的时候，把羊腰子和杭椒红椒一起放入。翻炒。

准备青椒、红椒和姜。将青椒和红椒分别切成块状，姜切片。准备红萝卜半根。将胡萝卜切成片。准备羊腰子，将要腰子去掉外面的薄膜洗净。将要腰子从中间跑开。去掉腰骚。取一片羊腰子切成小花纹。

方法步骤 1将羊腰子洗净出去腰臊然后切小片备用2将腰片洗去血水后，放入锅中加水烧开3放入淘洗后的大米，放入调味料炖煮成粥即可小贴士 具有补肾强身，提高大脑工作效率的功效羊腰子的做法一椒葱炒羊腰。

爆炒羊腰子的做法 将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块；请点击输入图片描述 羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻。备用。请点击输入图片描述 热锅凉油，将大蒜，先爆香。