莲花菜炒什么好吃

莲花菜怎么炒好吃

1、准备食材。准备好食材。莲花菜切好(也可以撕开)，番茄切块，肉切片，葱蒜切好。锅中放油，加入肉片，将肉片炒出油。加入蒜片，翻炒出香味。将番茄加入锅中，翻炒。将番茄炒软出汁。

2、下面介绍一道简单易学、美味可口的莲花菜家常做法——蒜香炒莲花菜。所需材料：莲花菜 300g 大蒜 适量 鸡精 适量 盐 适量 油 适量 步骤：将莲花菜摘洗干净，切段备用。将大蒜切末，备用。热锅凉油，下入大蒜末爆香。

3、莲菜削皮洗净，切条，浸泡在清水中备用。水芹洗净，切成和莲菜条一样长的段。胡萝卜切丝，红辣椒切丝。锅中加适量油，油热后将莲菜条放入锅中，中火炒两分钟至变色。

莲花菜的家常做法

1、将莲花菜清洗干净并切成丝状。打开燃气灶或者电磁炉，将油倒入锅中，至七成热（有白烟冒出）。将切好的莲花菜倒入锅中翻炒，加入适量，盐和味精翻炒2分钟加入适量水焖煮3分钟即可。

2、步骤：准备食材：莲花菜。把莲花菜从上正切两半，两人吃，取一半就好。切好的一半莲花菜。把莲花菜切成丝。切好后洗净。热锅，倒入金龙鱼油。待油热了，把菜倒进锅里。炒菜。

3、下面介绍一道简单易学、美味可口的莲花菜家常做法——蒜香炒莲花菜。所需材料：莲花菜 300g 大蒜 适量 鸡精 适量 盐 适量 油 适量 步骤：将莲花菜摘洗干净，切段备用。将大蒜切末，备用。热锅凉油，下入大蒜末爆香。

莲花菜怎么炒

莲菜削皮洗净，切条，浸泡在清水中备用。水芹洗净，切成和莲菜条一样长的段。胡萝卜切丝，红辣椒切丝。锅中加适量油，油热后将莲菜条放入锅中，中火炒两分钟至变色。

将莲花菜清洗干净并切成丝状。打开燃气灶或者电磁炉，将油倒入锅中，至七成热（有白烟冒出）。将切好的莲花菜倒入锅中翻炒，加入适量，盐和味精翻炒2分钟加入适量水焖煮3分钟即可。

准备食材。准备好食材。莲花菜切好(也可以撕开)，番茄切块，肉切片，葱蒜切好。锅中放油，加入肉片，将肉片炒出油。加入蒜片，翻炒出香味。将番茄加入锅中，翻炒。将番茄炒软出汁。

下面介绍一道简单易学、美味可口的莲花菜家常做法——蒜香炒莲花菜。所需材料：莲花菜 300g 大蒜 适量 鸡精 适量 盐 适量 油 适量 步骤：将莲花菜摘洗干净，切段备用。将大蒜切末，备用。热锅凉油，下入大蒜末爆香。

材料：莲花菜、剁辣椒、白糖、味精、蒜蓉、酱油。炒锅放油烧热，放蒜蓉炒出香味。放入剁辣椒炒香。放入莲花菜翻炒。剁辣椒很咸，不再放盐，放少许白糖、味精调味。放少许酱油着色，炒至七八成熟即可。