米饭里放什么豆子好吃

蒸米饭用的饭豆是什么?

蒸米饭用的是青碗豆，碗豆和米饭是比较搭，既好看又好吃，挺好的。

红粒饭豆可入药，中医学上与红粒小豆合称赤小豆，功能清热、消肿、排脓。子粒含蛋白质20～22％，脂肪3～5％，还含有钙、磷、铁、烟酸、核黄素等，其中钙和铁的含量较丰富。

奶白花芸豆。东北豆饭是一个家常的豆子和米饭一起煮的主食，使用的是奶白花芸豆。东北指黑龙江、吉林和辽宁三省以及内蒙古东四盟构成的区域，古称营州、辽东、关外、是中国东北方向国土的统称。

红豆煮到八成熟就可以了，连同煮豆的水一起盛出，做米饭备用。将洗干净的大米和煮好的饭豆一起放入电饭锅中。锅中加入两碗水，按正常程序焖米饭。半小时后，红豆米饭熟了。盛入碗中享用。

蒸米饭可以加红豆 红豆饭又叫做赤豆饭，是用红豆和大米一起蒸煮而成，主要食材是红豆和大米。红豆饭中含有丰富的蛋白质，维生素，具有很好的滋补效果，还能起到补血去浮肿的效果。

在大米中加入黑米（或小米）、糯米、一种杂豆（红豆、绿豆或扁豆等，常需要提前处理），再用豆浆代替部分或全部水，做出来的是五谷杂粮大米饭。营养绝佳，口感亦不差。

豆豆饭的做法,豆豆饭怎么做好吃,豆豆饭的家常做法

1、豆豆饭做法 米洗好，浸泡半小时。准备好食材，咸肉最好带一部分肥肉，做出来的比较香。土豆去皮切小块，咸肉切丁。 热油，先放咸肉，炒一炒，再放土豆块和青豆，炒一炒。就炒出香味即可，不用炒熟。

2、先将大米、糙米、乔麦、燕麦、红米、黑米、小米混合均匀。再做成米饭即可。

3、杂粮粘豆包的做法 步骤step 1 食材都准备好。步骤step 2 先将所有的豆豆提前浸泡一晚上，我一般是晚上10点左右将豆豆清洗干净后浸泡在电饭煲内，倒入半锅水，水要没过所有食材。

4、四季豆焖饭的做法 食材 四季豆200g 大米150g 猪肉50g 熟猪油1勺 生抽2匙 料酒1匙 葱1颗 姜2片 盐适量 制作时间：10-20分钟 用餐人数：步骤 1 准备材料，四季豆，大米，葱，姜，猪肉。2 大米淘洗干净后浸泡2个小时。

5、食材：黄豆1小碗，清水2小碗，八角1个，老抽2汤匙，白糖1汤匙，食盐1小勺，熟白芝麻适量。做法：黄豆清洗干净后，添入清水泡发。

6、步骤 所有材料洗净切成丁备用。用不粘锅，锅内无需放油，将锅烧热后放入腊肠，立刻转中小火翻炒，将腊肠中的油脂炒出。放入香葱炒出香味。放入豌豆粒、胡萝卜丁、香菇丁、红椒丁转大火翻炒均匀。

红豆大米饭怎么做

1、请参考下文的做法 食材用料 大米 150克相克食物 红豆 50克相克食物 黑豆 50克相克食物 水 5升 红豆黑豆大米粥的做法 请点击输入图片描述 把三种食材各取所需量。

2、做红豆饭的步骤：挑出红豆中的泥沙、石子和坏豆，洗净后泡冷水中过夜，水要浸过豆面约2厘米高。弃掉泡豆水，将泡过的豆子放入冷水锅中煮开，撇掉煮豆的浮沫（或倒掉第一遍煮豆水），转中小火煮30分钟左右。

3、红小豆富含蛋白质、维生素、钾和膳食纤维，能够使脑部得到充足的能量供应，还能滋补气血，改善血液循环。分享两种做法，红豆米饭和红豆糯米饭的做法。红豆米饭 红豆清洗干净，放入锅中煮至八成熟。红豆捞出，煮红豆水备用。

4、原料：生红豆1/2米杯(160cc/杯）、水4米杯、糯米2米杯、白米0.5米杯、盐少许、黑芝麻一些。先将红豆及红豆汁煮好。煮法跟煮日式红豆汤的步骤一样，将红豆洗净，加入稍稍盖过红豆的水。

黑豆,红豆,绿豆,黄豆能放到饭里一起煮吗?

黄豆、红豆、黑豆、绿豆可以一起煮粥。黄豆、红豆、黑豆、绿豆不存在食物相克。黄豆食物相克 黄豆+猪血：猪血中富含丰富的蛋白质，黄豆中也含有丰富的蛋白质。两种成分结合会形成其他物质，而降低各自的营养。

黑豆，黄豆，绿豆，红豆，大米可以一起煮粥的，但黄豆，黑豆含有转多的油脂，蛋白质，煮粥喝口感不太好，还非常容易造成小肠胀气。

黄豆黑豆绿豆红豆可以放在一起煮。黄豆清利大小便、解热润肺、宽中下气。黑豆健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发。绿豆清热消暑；利水解毒。红豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热。