黑米和薏米怎么做好吃

黑米薏米煮稀饭怎么做

干百合洗净浸泡半小时，然后把水倒掉，洗净再浸泡（新鲜的洗净即可）；薏米洗净沥干备用。把洗净的薏米倒入锅中，调入适量清水，煮半小时左右。然后倒入浸泡的百合，连二次浸泡的水一并倒入，煮至熟。

）先将黑米、薏米、红枣洗净，用水浸泡开。2）将黑米、薏米、红枣入锅水先煮开（水高在24CM高压锅或电饭煲里一半），再放入糯米、粳米、花生仁、煮开后改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时间，即成美味黑米粥。

去除夹缝中的灰尘。黑米、 白米、 薏米、 莲子、 碎花生、 桂圆肉、 红枣、 枸杞放在一起洗3遍，洗干净。加入冰糖、 黑芝麻粉。电热压力锅煮半小时左右，即可。最后，盛出来，就可以享用美味了。

红豆20克、花生10克 调料：蜂蜜1勺 做法步骤：首先将所有材料泡水泡四小时。将热水温杯放置三分钟 将材料都准备好 将食材都放进容器，焖烧一夜，约七小时 黑米薏仁红豆都烂了，红豆薏仁黑米粥完成。

薏仁米的吃法

1、煮粥 薏米可以和莲子与红豆，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。

2、薏仁米食疗方法：薏仁汤：洗净，加5碗水，慢慢煎煮约3至4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时即可。薏荷茶：薏仁炒熟后磨成粗粉。 荷叶、生山楂、橘皮皆研磨成粗末。

3、薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。

4、薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。

黑米和薏米可以一起煮吗

可以；没有高压锅煮的话，煮开后换小火慢慢熬，大概需要半小时以上，水要多加点；但是这俩种都是药食同源的粮食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的药理药效相互作用，恐怕很难达到预期的保健效果。

可以一起煮粥。薏仁米和黑米二者都是食物， 二者不存在食物相克。

红米、黑米和薏米是三种杂粮，搭配在一起煮食可以获取更多的营养成分，但是它们的煮熟时间和吸水量不同，因此在煮的时候需要掌握一些技巧：提前泡发。

可以的，可以做成黑米莲子花生薏米粥。准备材料：黑米 50g、莲子 10g、花生 10g、薏米 20g、冰糖 10g、绿豆 10g、糯米 10g。第一步将莲子，花生，薏米，绿豆，糯米洗干净倒入高压锅，如下图所示。

黑米薏仁饭怎么做?

首先就是要把这些食材清洗干净，其次就是用电饭锅把它用来煮熟就可以，挺简单的做饭在于没说会做了就会特别的棒自己的食品，还是自己动手做会更加的干净，卫生更有成就感。

黑米和薏米洗净浸泡过夜，干玫瑰花浸泡开。把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。

你好。薏仁米煮粥之前，需要浸泡几小时，黑米也是，否则煮粥时间很长，薏仁米和黑米会煮不烂。如果有高压锅，可以减少煮粥的时间，薏仁米和黑米也容易烂。

主料：薏仁20克、黑米50克、红豆20克、花生10克 调料：蜂蜜1勺 做法步骤：首先将所有材料泡水泡四小时。