怎样炖南瓜好吃又简单窍门，南瓜怎么炖好吃又简单

南瓜汤的做法好吃又营养

奶油南瓜汤：南瓜500克、纯牛奶150毫升、淡奶油20克、白糖5克。南瓜去皮，切成小块。将南瓜放在蒸架上，隔水蒸20分钟。用筷子戳下，熟了端出来，待凉一会。将蒸熟的南瓜放进料理机中，倒入准备好的牛奶。

准备好所有食材。南瓜切块去籽。选择高温蒸汽模式150摄氏度运行20分钟蒸熟。洋葱切末。苹果洗净取四分之一切块。蒸好的南瓜去皮。

待南瓜晾至常温后，把南瓜糊倒入搅拌机中，同时加入几片苹果，搅拌成汤 放上几片苹果或者酸味的水果，可以增加南瓜浓汤中的口感层次，更香更好喝。

南瓜炖什么好吃

1、做法：鲜百合去皮，洗净，红枣洗净；南瓜去籽去皮，在盘底切片；百合沥干水，放在南瓜上；去核红枣，切碎撒在百合上；锅里烧开水，菜放锅里蒸20分钟；锅中加入3汤匙水，放入冰糖融化，浇在蒸熟的南瓜百合上。

2、香菇炖南瓜：南瓜300克、香菇数朵、火腿丝100克、蒜少许、酱油、植物油、鸡精、老抽、水各适量。南瓜切块，香菇用温水泡发。

3、南瓜土豆这样炖好吃：用料：鲜土豆4个、贝贝南瓜1个、小米辣1个、青椒1个、猪肉1块、食用油适量、盐适量、鸡粉少量、生抽适量、老抽少量。步骤：土豆去皮洗净，用刀掰成小块。

4、可以和土豆炖着吃。食材准备：南瓜半个、土豆1个 辅料准备：油适量、盐适量、五香粉适量、葱适量、味极鲜酱油少许。

炖南瓜有哪些好吃的做法

红枣炖南瓜：南瓜300克，红枣25克，赤砂糖20克，将南瓜洗净切小块，放入砂锅中；红枣洗净去核，放入砂锅；加适量清水，并放入红糖；炖至南瓜熟透即可。

香菇炖南瓜：南瓜300g，香菇若干，火腿丝100g，蒜少许，酱油，植物油，鸡精，酱油，水。将南瓜切块，将蘑菇浸泡在温水中。

简单又美味的食堂大锅菜炖南瓜出锅啦！做法二 鸡块焯水过凉备用。青南瓜切块。少许油把蒜籽煎黄盛出备用。平底锅重新放一汤匙油，放入姜块红辣椒，炒出香味放鸡块煸炒到边缘发黄。

步骤：南瓜洗净后去皮切成小块备用。猪肉和葱洗净后切好备用。木耳用清水泡发好后洗净，切成小块。锅内加入适量的食用油烧热，加入猪肉和葱花翻炒均匀。加入南瓜块翻炒。加入适量的食用盐。

原料：南瓜、土豆、大葱、油、盐、五香粉。南瓜洗干净，再弄个土豆去皮。南瓜切块。土豆也切块，再切点葱花。平底锅加热加点油炒香葱花。加南瓜翻炒。加土豆翻炒。

食材：五花肉、南瓜、葱、姜、八角、白糖、盐、老抽、生抽。五花肉切成小块，凉水下锅。大火煮开后将表面的浮沫撇干净，再煮两分钟捞出来。将焯水后的五花肉用清水冲洗两遍，把表面的浮沫洗净。

小南瓜怎么煮好吃又简单

1、南瓜绿豆汤 绿豆洗净，去皮切块；煮沸绿豆2分钟，加盐、糖调味；南瓜块煮10分钟，加盐或糖调味；汤盆放入高压锅内，煮10分钟即可；这是一道适合炎夏喝的解暑汤水，味道微甜，十分可口。

2、南瓜粥 材料：南瓜200克，米100克。做法：将南瓜去皮，切块备用；米淘洗干净。将南瓜放入锅中，加入适量清水，加热至沸腾后，再加入淘洗干净的米，大火煮开后转小火，煮30分钟即可。

3、锅里加油，烧热，放进调料，再放进南瓜炒几下。加入酱油，加一碗水，盖上锅盖，小火炖。请点击输入图片描述 南瓜炖软之后，撒盐，翻一下装盘。