苦瓜要和什么蒸才好吃视频，苦瓜要和什么蒸才好吃

苦瓜跟什么一起素蒸好吃?

1、十种适合蒸着吃的蔬菜有：苦瓜、豆腐、菠菜、金针菇、南瓜、茼蒿、茄子、丝瓜、莲藕、红薯。蒸苦瓜 苦瓜是夏天的清热降火的神器，多吃苦瓜，还能使皮肤变得细腻健美。万物皆可酿的客家人喜欢酿苦瓜。

2、黄瓜+苦瓜：苦瓜片和黄瓜这两种食材都是热量较低的蔬菜，低脂肪、低热量，还含有优质的碳水化合物，饱腹感强，对避免摄入过多热量有一定好处，减肥期间吃苦瓜片搭配黄瓜，可以辅助帮助瘦身。

3、木耳是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养素。将苦瓜和木耳一起烹饪，可以增加口感和营养，减少苦瓜的苦味。具体搭配方法可以将苦瓜和木耳切成小块，一起炒制。

4、清蒸苦瓜盅 1 准备两根苦瓜洗干净。2 和一小碗肉馅。3 胡萝卜切碎备用。4 把苦瓜切成段，里边挖空。5 把胡萝卜切片。6 和少量面糊。7 在胡萝卜片上抹点面糊。8 把苦瓜段粘在上边。9 全部粘好。

5、苦瓜，韭王，猪肉末（现成的）2 把苦瓜切成小段，用盐腌制20分钟，然后冲洗干净。3 .韭王切碎加入猪肉末。4 搅拌均匀。5 把猪肉酿到苦瓜里。6 隔水蒸15分钟。7 .用淀粉，糖，酱油，油加水。8 勾芡淋在苦瓜上。

苦瓜怎么做法好吃?

凉拌苦瓜：将苦瓜切片或切丝，用盐腌制一段时间（10-15分钟），然后用水冲洗掉盐分。拌入蒜蓉、醋、糖、酱油和香油等调料，可根据个人口味加入适量辣椒或葱花。

具体做法如下：苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，将片好的苦瓜斜刀切成细丝，红彩椒，大葱切碎，将蒜末，生抽，糖，盐，醋，香油混合均匀制成碗汁备用，锅内做水，水开后放入一小勺盐和少许油。

苦瓜好吃的做法：把焯好的苦瓜和各种辣椒炒在一起，可减轻苦味。盐渍将切好的瓜片洒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。水焯把切好的苦瓜先倒入开水中焯一下，然后再放入冷水中浸泡。

冰镇：就是将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能 减少一些。或者放进冰箱冻一下。高温：是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。

广式豉汁蒸排骨,苦瓜炒蛋

最后淋上豉油酱，用手轻轻按压排骨，使排骨表面均匀地浸泡在汁液中。最后，放入蒸饭锅中，用大火蒸20分钟。

排骨先用豉油糖料酒蒜蓉豆豉盐腌20分钟，再炒一部分蒜蓉，倒入腌制好的排骨里，再放入生粉拌匀，然后把排骨装盘，大火上锅蒸40分钟即可蒜蓉蒸排骨是广式早茶中的名点之一，由于广东人不爱吃辣，所以一般广式。

排骨冷水浸泡半个小时，冲洗掉血水，多洗几遍。准备食材。蒜头剁碎，豆豉稍微切碎一点，排骨捞出来沥干水分。拿一个大碗，倒入排骨，加1勺生抽，1勺料酒，半勺白糖。加入陈皮丝，适量白胡椒粉。

豉汁蒸排骨的做法步骤如下：食材：肋排500克、黑豆豉2勺、葱姜蒜适量、红椒1个、陈皮少许、盐适量、白糖1勺、料酒1勺、蚝油1勺、生抽1勺、淀粉1勺、香油少许、白胡椒粉少许、油适量、水适量。工具：锅、碗、盆、刀。

豉汁蒸排骨的做法主要材料：猪肋排2根，黑豆豉1小碟。辅材：姜片1块，蒜头4瓣，大葱1颗，尖椒大半个，生抽酱油1汤勺，米酒1汤勺，耗油1汤勺，白糖1小勺，盐1小勺，木薯淀粉1炒勺，芝麻油1勺，黑胡椒粉1小勺。

蒸锅里加入适量的水，水开后把排骨放进去，中火蒸20分钟左右就可以出锅了，打开锅盖，一股香味扑鼻而来，尝上一块排骨，滑嫩爽口，再夹上一块芋头，酥香好吃，真的是太美味了。