十个月宝宝食谱怎么做视频，十个月宝宝食谱

宝宝十个月食谱?

疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

十个月的孩子可以添加软的米饭、稠米糊、软面包、挂面等各种主食。蛋白质方面可以添加碎肉、蛋、鱼、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的，但是要注意应以质地软、符合宝宝咀嚼功能发育的为主。

小米粥+苹果泥。将小米煮成粥状，加上苹果泥，营养丰富又容易消化。玉米粥+香蕉。将玉米煮成粥状，加上热带水果香蕉，营养均衡。蛋黄糊+面包。

10个月宝宝补钙食谱推荐

鱼泥豆腐羹鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。

)钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收；3)每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。

儿童可以通过食物来补钙，以下是两道适合儿童的补钙食谱。蛋花豆腐羹鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

儿童增高补钙食谱 一：鸡蛋黄粉粥 新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。

宝宝10个月需要补钙。一般可以吃豆制品或面条、骨头汤、一些瘦肉、虾皮，可以缓解缺钙症状。平时也可以给孩子补充维生素D，一般服用维生素D可以更好的促进钙的吸收，缓解缺钙的现象。这个阶段一定要注意宝宝的消化吸收调理。

【十个月宝宝辅食食谱】10个月婴儿吃什么辅食

1、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

2、个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等，应该以饭为主。

3、病情分析： 意见建议：要根据宝宝的月龄按期添加。