五谷豆浆怎么搭配最好喝最有营养，好喝的五谷豆浆配方

五谷养生豆浆配方?

1、原料：干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。做法：将干黄豆预先浸泡好。将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸杞小米豆浆。

2、黄豆20克，主要提供蛋白质，增强体质，让肌肉发达，还可以使豆浆口感顺滑。黑豆10克，含钙质较高，可以补充钙元素，强壮我们骨骼，防止骨质疏松。

3、方法 步骤 将黄豆和，黑豆提前一晚上浸泡；早上，将各种食材全部洗净后放入豆浆机中；加入适量的水到，开机后等等20分钟左右即可。小贴士 需要浸泡的食材一般都要提前一晚浸泡。

4、养生五谷豆浆食谱大全如下：减肥红薯三色糙米糊。食材：红薯，三色糙米，黄豆，杏仁，水。补肾护发黑芝麻糊。食材：铁棍山药，黑芝麻，黑豆，糯米，冰糖，水。宝宝辅食-小米地瓜粥。食材：小米，红薯，冰糖，水。

5、五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。

6、配料：干黄豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适量 做法：将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗净备用。

五谷豆浆的30种做法

1、清凉五谷豆浆 配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量；提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。

2、「五豆豆浆」【食材】黄豆30g、黑豆10g、绿豆10g、豌豆10g、花生10g、水1200ml【制作方法】1。

3、五谷豆浆的做法：把材料都清洗干净备用，豆子不需要提前泡水。红枣记得要去核。所有材料统一倒入破壁机，这里浓稠度和甜度都是可以根据个人喜好调节的。为了避免打豆浆时会溢出，水的容量不要超过最高水位线。

现磨五谷豆浆的做法有哪些?

1、准备好所需要的东西。豆浆机自带量杯装一杯红枣五谷料。将红枣五谷料倒入豆浆机里，加入适量水。旋转盖子，豆浆机中间两点对齐就盖紧了。毕枯侍选择豆浆健，灯光亮起就开始工作。

2、将杏仁与核桃装入家用齐自动豆浆机网罩内，杯体内按划定加入清水；启静豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜里、益智 绿豆浆 用料：绿豆、白糖、清水适量。制法：将绿豆洗净，浸泡6―16小时。

3、准备黄豆20g，黑豆20g，核桃仁1个，红枣5颗，花生10g。将食材清洗干净，黄豆黑豆花生可提前浸泡。浸泡好以后加入豆浆机，红枣去核也放入豆浆机，加入适量的清水，经过豆浆机的搅拌与熬煮，美味细腻的豆浆就制作完成了。

五谷豆浆有哪些材料

1、五谷豆浆的原料有：黄豆、玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。五谷豆浆是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。做的时候准备好所有材料，将除黑芝麻以外的其他材料提前一晚加水泡上。

2、五谷豆浆的材料包括黄豆、玉米、小米、黑米等。

3、五谷豆浆的原料，是黄豆、玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。其制作方法，是将五谷杂粮水泡后磨碎，然后过滤，煮沸后饮用。这种原料及配方制成的五谷豆浆，比较适合糖尿病患者。

4、五谷杂粮，水、白砂糖。五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

5、五谷杂粮豆浆有稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等材料。稻谷：是指没有去除稻壳的实子，在植物学上属禾本科稻属普通栽培稻亚属中的普通稻亚种。