玉木耳的图片和功效，白玉木耳的吃法

白玉耳的做法大全家常

玉木耳可以做凉拌玉木耳、山药清炒玉木耳、玉木耳炒肉、玉木耳炒鸡蛋、洋葱木耳、香菜玉木耳等，以下是玉木耳炒肉的做法：食材：玉木耳一把、猪肉100克、青红辣椒各两个、油适量、盐适量、蒜末适量、酱油一勺、料酒一勺。

做法步骤：五花肉切成薄片，青椒切菱形，小米椒切碎，再准备少许葱段和姜片，大蒜用刀拍一下备用。白木耳用开水泡发，大概泡20分钟左右即可。将泡发好的白木耳用手撕成片备用。

木耳红枣汤 食材：木耳10克，红枣10枚。做法：将玉木耳用冷水泡开，洗净；红枣去核待用；锅内加水适量，放入玉木耳和红枣，煮30分钟即可。木耳炒肉 将葱洗净切段，青红辣椒洗净切片。

步骤：玉木耳准备好。所有佐料准备好。玉木耳要提前用温水泡半个小时，然后放入锅中煮开，捞出来排入凉水中。玉木耳比较干净，蒂也不多，将底部带黑色的部分摘掉即可。

耳片圆边、少筋、肉厚、单片，口感清脆，营养丰富，是木耳界名副其实的“白富美。准备好所用材料。玉木耳提前泡发。猪肉切成片，加入一点盐和小苏打淀粉上浆。西芹切成片。玉木耳撕成小朵。

白木耳怎么炒着吃才好吃?

1、干木耳和银耳用清水泡发洗净沥水，银耳撕开成小朵。提醒大家注意的是，木耳和银耳都要现吃现泡，吃多少泡多少。尖椒洗净去蒂去籽，切成不规则块状待用，五花肉切条。热锅热油，先下五花肉小火炒出肥油。

2、白木耳炒着吃的做法小炒银耳：首先准备食材：银耳1朵、大青椒1个、胡萝卜1个、盐1小勺、小葱1根。小炒银耳的做法：银耳泡发后撕成小朵，清洗干净，控去水分，备用。青椒切小块，胡萝卜切片，备点葱花。

3、食材：青椒、白木耳（已泡发撕成小朵清洗）。将青椒去蒂去籽清洗。放在案板上切开。烧锅倒油烧热，下入切好的青椒和白木耳翻炒翻炒至青椒断生。然后，加适量的生抽。加适量的盐。

4、把木耳用手撕成与黄瓜同等大小的块，木耳用手撕炒的时候更容易入味。木耳撕好后就开始下锅炒了。炒之前先烧开水加入盐，然后把木耳和黄瓜一起放入锅内烫10秒钟，这样焯过一遍后，黄瓜会更脆口。

5、立即炒着吃 用材原料 白木耳100克、马铃薯20克、辅材：生抽1汤匙、油5汤匙、盐1汤匙、味精2汤匙、油15克。作法 白木耳侵泡，直至泡开预留。锅中添加适量的油，炒出香味葱段。

白玉木耳的作用与做法

白玉木耳的作用与做法：主料：玉木耳一把、猪肉100克、青红辣椒各两个。辅料：油适量、盐适量、蒜末适量、酱油一勺、料酒一勺。步骤：玉木耳准备好。所有佐料准备好。

用清水洗一遍后放深碗中，加入温开水浸泡约1小时。泡发好的玉木耳，摘洗干净后下开水锅中，煮熟后捞起来控干水分。香菜，香葱，大蒜，小米椒，全部洗净后切碎末。控干水分的玉木耳，倒入碗中，加盐拌匀。

白玉木耳的优势有：建立标准化种植体系：制定玉木耳种植标准，色泽、形状、大小、外观要达到一定标准，通过标准化种植，让作产品做到高品质、高质量、高产量。

白木耳又名银耳、雪耳，被当作是平常百姓家的“燕窝”、滋补的佳品。中医认为其性平味甘，具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣的功效，特别适合阴虚体质的人群用来调养。