空心菜不适合哪些人吃，空心菜四种人不能吃

空心菜不适合哪些人吃

空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。空心菜又名叫蕹菜（拉丁文名：Ipomoea aquatica Forsk），是番薯属光萼组植物。

空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不能吃，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，不宜多吃。空心菜又名叫蕹菜，是番薯属光萼组植物。

由于空心菜是寒性食物，所以体寒的人不适合吃，就算要吃也只能少量食用，不能多吃。还有一些缺钙的人也不要吃空心菜，否则身体可能会出现不适症状。

体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。空心菜是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。

空心菜对人身体有哪些危害?

1、每天吃空心菜对人身体有害吗1 农药中毒 空心菜在生长过程中，可能会喷洒农药，如果是将空心菜清洗一下就直接生吃，农药不容易洗掉，长期这样食用会引起身体不适，严重的可能会导致农药中毒。

2、空心菜的草酸含量较高，与体内的钙结合后，形成草酸钙，影响钙的吸收，所以钙不足的人吃了空心菜就可能会抽筋，其它人一般不会有这个症状。另外，“吃空心菜会引发痛风”的说法也不准确。

3、营养吸收不好：空心菜中含有较多草酸等成分，如果未经处理，大量食用，可与牛奶、虾等食物中的铁等微量元素发生反应，导致身体对这些营养成分吸收不足。

4、空心菜的害处是什么1 空心菜属于性寒、滑利的食物，因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。

5、空心菜对人体有什么好处有什么坏处1 空心菜营养价值较为丰富，一般情况下，健康人群适量吃空心菜有补充营养、促进胃肠蠕动等多种好处，通常不存在特殊坏处。

什么人不宜吃空心菜呢?

1、空心菜属于寒凉性蔬菜，体质弱，大便溏泄，脾胃虚寒，血压偏低者则不宜食用空心菜。空心菜和牛奶同食可能会影响人体对钙的吸收。

2、空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不能吃，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，不宜多吃。空心菜又名叫蕹菜，是番薯属光萼组植物。

3、体寒的人 体寒的人指体质偏寒凉，手脚冰凉，容易胃寒腹泻。空心菜属于寒性蔬菜，多食会导致体内寒气更重，引起身体不适。尤其在秋冬季节，空心菜的生长环境温度较低，吃下去后更容易伤及脾胃，导致腹泻、腹痛等不适症状。

空心菜的禁忌人群

空心菜的禁忌基本上是由空心菜本身的特性决定的，即比如身体特别虚弱，或者总是腹泻、排便不成形的人，不适合吃空心菜。因为吃了水菠菜后，会使病情进一步加重。而平时面容憔悴、血压低的人，也不适合吃空心菜。

脾胃虚寒者少吃 虽然空心菜营养美味，但是也不适宜多吃，尤其是脾胃虚寒的人群，因为空心菜属于寒性蔬菜，以免刺激肠胃，增强肠胃的滑利性，加重寒凉程度，导致拉肚子等不适反应。

另外孕妇是韭菜禁忌人群之一，所以也不要吃韭菜。高血糖的人群适合吃空心菜吗 高血糖人群适合吃空心菜，空心菜中并不含有糖类成分，对于高血糖人群来说食用空心菜不会引起血糖升高。

空心菜的食用禁忌主要是由空心菜本身的特性决定的。空心菜属于性寒滑利的食物，有清热解毒、润肠通便之功效。

除此之外，空心菜也有一些食用禁忌。第一点是，不建议和牛奶、虾等高钙高蛋白的食物一块吃。首先其中含有的草酸会破坏蛋白质的营养价值，其次容易与钙物质形成人体较难消化的草酸钙。

吃空心菜的好处这么多，但可惜并非人人都可以吃，这还要归结于空心菜本身的特性。 中医认为，空心菜性寒滑利，对于脾胃虚弱、经常腹泻的人来说，是饮食禁忌。 这些人群吃了空心菜后，可能导致体内寒气加重，往往会加重病症。