营养汤大全滋补汤，增强免疫力滋补汤大全

4款大补汤助你增强抵抗力

1、蒲公英龙骨汤食物龙骨300克.萝卜200克.干蒲公英10克.红枣2颗.枸杞5克.姜片适量.食盐适量.八角适量.花椒适量.陈皮适量.毕拨适量.葱适量。做法龙骨先用水焯水去除血液后清洗干净。萝卜切片。

2、黄芪猪肝汤 【配方】黄芪50g猪肝250g油盐调料适量 【功效与应用】黄芪猪肝汤补益气血，益肝明目，利水消肿。适用于气血虚弱的癌症患者食用。 【方解】方中猪肝，味甘苦，性温，补肝明目。用于血虚面色萎黄，夜盲，目赤，浮肿等症。

3、将全部原料放入炖盅，加适量水，盖上盖，放入锅，隔水炖约4小时 ，加入盐调味，即可饮用。3． 功效：补气补血，固表止汗，强心补虚。

4、黄芪瘦肉汤 黄芪能补气升阳，益卫固表，猪肉含有丰富的蛋白质，二者合用，可以气血双补，提高免疫力，适宜气虚所致的倦怠乏力，便溏腹泻，还有助于预防感冒。

5、鲫鱼汤：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、钙、磷和维生素B，有助于促进身体的新陈代谢和增强身体的抵抗力。猪骨汤：猪骨汤含有丰富的胶原蛋白和钙，有助于滋补身体和增强骨骼的健康。

6、银耳提前用冷水泡发3-4个小时左右，然后撕成小块状备用。雪梨两个，洗净后去皮、去核、切块。将切好的雪梨块和银耳放入汤锅，加水煮至银耳发软，汤发粘。最后加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可关火食用。

哪几道滋补家常汤,可以增强身体抵抗力呢?又是怎样制作呢?

莲藕鸽子汤食材莲藕1块、幼鸽1个、纯净水1000克、葱叶小彭、尖椒小彭、葱小彭、食盐1克、鸡精小彭、姜小彭。做法幼鸽处理好近斩块。凉水入锅绰水，水开即可，洗掉浮末。放沙锅里，加纯净水。

丝瓜西红柿鸡蛋汤食物准备：一根丝瓜，去皮洗净端铣刀切片。一个番茄，去皮洗净，切半个。两个鸡蛋打开搅拌。冷锅滚油（我家喜欢用猪油，变香一点），先把丝瓜放进锅里变软，倒入丝瓜开水，大火烧开，放盐调味料。

莲藕排骨汤是一道非常简单易学的家常汤，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。无论是在寒冷的冬季还是炎热的夏季，都可以适当地食用一些，以增强身体的免疫力和抵抗力。

提高免疫力的营养汤

五味汤是一种中药汤剂，由五味子、黄芪、当归、白术、炙甘草五种中药组成。五味汤是一种具有滋补身体、增强免疫力的中药汤剂，对于调节身体机能、提高免疫力、预防疾病等方面都有很好的效果。

小孩增强免疫力的汤谱1 香菇鸡汤 功效：香菇中的某种物质存在着很强的抗病毒作用，鸡蛋能够帮助人们排出体内的感冒病毒，将这两种食材混在一起食用，可以有效的预防流感，增强人体的免疫力。

提示： 煮乌鸡汤最好选用较老的乌鸡，这样汤汁滋味会更加浓郁有营养。 在煲煮乌鸡时要不时撇去浮沫，以保持鸡汤的清纯。 核桃鸡汤 特点： 味道鲜美，肉菜嫩软，口味清香。

营养滋补汤系食谱大全

1、鲫鱼汤 鲫鱼汤是一种非常有营养的炖汤，它不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补作用。下面是鲫鱼汤的制作方法：准备好鲫鱼、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等配料。将鲫鱼洗净后放入锅中加水煮沸，撇去浮沫。

2、双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

3、人参乌鸡汤 人参乌鸡汤是滋补的代表之一，无论对于男女老幼来说都是营养丰富的汤品。在秋季冬季，这款汤可以有效地补气养血，增强体质，适当的加入淮山或其他中药辅料效果会更佳。

4、最有营养的10种汤有排骨玉米汤、羊肚菌炖鸡汤、冬瓜排骨汤、太子参无花果瘦肉汤、虫草花排骨汤、银耳莲子百合汤、莲子百合干贝排骨汤、虾仁菌菇汤、滋补乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤。

5、山药小排汤用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。

四季养生汤:滋补身体,增强免疫力

1、参苓健脾补益汤 成份：党参3g，云苓12g，炒薏米3g 甘草4g，芸豆13g，白术15g，枸杞7g等。功效：参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效。

2、冬：五指毛桃煲乌骨鸡汤 冬季，天气是越来越冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西，身体也需要营养的滋补来增加抵抗力，那我们就碗热汤吧。

3、养生汤食谱沙参玉竹老鸽汤 原料：盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法：将老鸽剖开洗净，去除内脏。

4、猪肉山药汤 猪肉有养血生精、长肌壮体、补益脏腑的功效；山药能够增强机体免疫力，有补中益气、强壮筋骨、健胃止咳等功效。准妈妈在孕晚期食用此汤可补肺益气，养血健体。

夏季养生滋补汤做法有哪些

1、适合夏季的滋补汤3 白术党参炖牛展 材料：白术2克，党参3克，白扁豆25克，牛展150克，姜2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。做法：牛展切块，汆水洗净血水，入盅内。

2、益气健脾汤：五指毛桃煲瘦肉汤 ● 做法：取五指毛桃50克，芡实200克。瘦肉250克，生姜3片。将瘦肉切块焯水备用；姜切片备用。

3、夏季滋补汤大全青红萝卜猪肉汤 原料： 瘦肉，青红萝卜，蜜枣 配料： 陈皮 做法 把瘦肉洗干净，青红萝卜去皮洗干净，切滚刀块备用，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。