南瓜汤圆的功效与作用是什么，南瓜汤圆的功效与作用

南瓜的功效与作用,具有补中益气、降糖止渴的功效

具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

具有 补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的 功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

【功效】补中益气，解毒杀虫，降糖止渴。【主治】主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。【食疗方】（1）糖醋南瓜丸 [配方]南瓜、面粉各5OO克，精盐、白糖醋、淀粉、植物油各适量。

补中益气：黑糖和红枣都具有补中益气、健脾暖胃的功效，能够补充身体的气血，缓解身体疲劳。 解毒杀虫：南瓜含有丰富的解毒物质，可以帮助清除身体内的毒素，并具有一定的杀虫作用。

经济实惠的蔬菜。主要有补中益气、清热解毒、降血脂、降血糖、保护胃粘膜等功效。南瓜富含胡萝卜素和维生素C，能健脾、预防胃炎。能使肌肤细腻白皙。日常多吃南瓜对儿童佝偻病和中老年骨质疏松症也有一定的预防作用。

解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

爱美的女人,经常吃哪2种食物,好吃不贵,能多吃就多吃呢?

1、紫薯，还有很多的铁元素以及磷元素。能够更好的起到预防贫血的作用能够，缓解不安的情绪，起到补脑安神的作用。

2、豆类 豆类中含有丰富的植物激素，女性多吃豆类可以改善体内雌激素水平，从而可以延缓衰老，美容养颜。

3、老式锅包肉食物：里脊400克、红萝卜一根、番茄沙司2汤勺、木薯淀粉40g、白米醋2汤勺、盐5茶勺、白砂糖1汤勺、冷水2汤勺作法：猪里脊清洗干净竖向切成片，胡萝卜去皮后切割成丝预留。

南瓜圆子羹的功效

1、南瓜南瓜是女人一定要多吃的食材，由于南瓜里面含有“黄体铜、胡罗卜素、膳食纤维素”这些营养元素，这种物质不但可以美容养颜，并且还能促进消化，一周吃2次南瓜，血气两旺显年轻。

2、老熟南瓜，果实含淀粉、钙、铁、胡萝卜素。嫩南瓜维生素C及葡萄糖较丰富。南瓜品种较多，各地名称有异，功用相似。南瓜子除驱虫外，尚有杀灭血吸虫幼虫的作用。

3、【药理作用】降糖，降血脂以及抗癌。【性味功能】甘，平。解毒消肿。【主治用法】主治肺痈，哮症，痈肿，烫伤，毒蜂螯伤。内服：适量，蒸煮或生捣汁。外用：适量，捣敷。蒸南瓜的做法 南瓜洗净去皮，切成块。

4、猕猴桃和哈密瓜果粒，样式丰富滋味清甜。南瓜酒酿圆子是一道甜品，做法简单，成菜清新亮丽，南瓜既能美容养颜，还可以养胃健脾，高膳食纤维同时能加速肠道运动，搭配香甜软糯的小汤圆和酒香的甜酒酿，清新爽口。

能美容养颜的红糖南瓜圆子,究竟是怎样的做法?

第一步：准备一个小南瓜，去皮，清洗干净，切成薄片，放入锅中蒸15分钟左右，将南瓜蒸熟；蒸熟后取出盘子趁热压成泥状(重约190g)。适合冬天酿糯米丸子喝的南瓜酒又软又糯又甜，在餐桌上吃不够。

材料：南瓜120克、糯米粉100克、红糖3块、酒酿3勺、红枣6-8颗、枸杞5克、清水2碗、姜3片、淀粉1茶匙。

【准备食材】：糯米粉200g、清水160g、红糖适量 【具体做法】：准备好糯米粉，向糯米粉中加入清水搅拌成絮状。揉成光滑面团。将面团分别搓成大小差不多的小丸子。锅里烧热开水，放入小丸子煮至熟。

南瓜可以做很多好吃的，下面介绍一种红糖南瓜圆子做法：红糖南瓜圆子 对于喜欢吃甜食又喜欢吃糯米的我来说，这一碗真的是心头好，一个一个滑溜软糯的南瓜圆子，越嚼越香，隔三差五的就想吃上一碗。

出锅烧开水，水开了舀入3勺老红糖，拌匀，放入搓好一点的南瓜肉丸子，走红烧开用小火，煮上七八分钟，国服上调就可以了。