清炒冬瓜的功效和作用及禁忌，清炒冬瓜的功效和作用

冬瓜的功效与作用吃法

1、冬瓜治肺热咳嗽、痰黄稠：鲜冬瓜500克，鲜荷叶l张。加适量水炖汤，吃盐调味后饮汤吃冬瓜，每日2次。 冬瓜治肝硬化腹水：冬瓜1000克打碎煮烂，纱布过滤去渣取汁，每次60毫升，每日3次饮服，可减轻症状。

2、冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，还可用于催乳；冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等；冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。

3、吃冬瓜有什么好处 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳蔬。

4、其实用对了冬瓜是有很多作用的。功效 冬瓜是家庭食用频率很高的蔬菜之一，能清热化痰、除烦减肥，无论营养价值或保健价值都很高。但是，人们在吃冬瓜都是习惯把冬瓜皮削掉弃之，这实在是太可惜了。

5、冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。

6、利小便，止渴。能益气耐老，除心胸胀满，去尖面热，利大小肠，压丹石毒。可消热毒痈肿。将冬瓜切成片摩擦痱子，治疗效果极为好。捣成汁服，可以治愈消渴烦闷，解毒。冬瓜热吃味佳，冷吃会使人消瘦。

吃冬瓜有什么好处?

食用冬瓜具有利尿消肿、生津解渴、润肺化痰、降脂减肥等功效。利尿消肿：对于因小便短赤而引起水肿、胀满、腹水的人，适当多吃冬瓜可以起到利尿消肿的作用。

冬瓜性寒味甘，适合夏日食用，具有清热生津、解暑除烦的功效。冬瓜有促进排尿，增加排尿量的功效。

利尿消肿：对于小便短赤所导致的水肿、胀满、腹水的人，如果适当多吃冬瓜有很好的利尿消肿的好处。生津解渴：对于暑热伤津所导致的口渴、口干、烦闷、声音嘶哑的人，如果适当多吃冬瓜有很好的生津解渴的好处。

清炒冬瓜这道美食,是不是很受年轻人的喜欢呢?

青椒土豆丝：青椒和土豆都是夏季常见的食材，将它们切成丝炒在一起，清爽可口，口感丰富。

冬瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，它的肉质清爽，口感清新，营养价值也非常高。今天，我们来介绍一下清炒冬瓜的做法，这是一道清淡可口的家常菜，简单易学，适合新手厨房的朋友们。

许多同学喜欢重口味的做法，常常来一道炒海冬瓜调剂下口感胃肠会更为健康。这样制作才会有很香的味道。准备材料：冬瓜500g，食用盐适量，鸡精适量，葱适量，食用调和油适量，尖椒适量，生抽酱油适量。

身体浮肿虚胖,多吃哪几道家常菜,既简单易做又能消除水肿呢?

1、苦瓜苦瓜是一个独特的食物，富含磷、铁、维生素B、维生素C等营养成分，_能清热解毒，生津止渴，解水肿。经常食用苦瓜还有改善血糖的功效。绿茶绿茶有多种功效，其中之一就是消水肿。

2、燕麦粥 燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。

3、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

4、西瓜 西瓜中含有一种叫瓜氨酸的氨基酸，具有很强的利尿作用，是治疗肾病的良好辅助食物。除肾病外，它对心脏病、高血压以及妊娠造成的浮肿都有辅助治疗效果。除了西瓜的果肉，它的皮、种子煮水饮用都是有效的。

5、消水肿的食物土豆因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。

6、还可以多吃紫菜，紫菜中的钾含量和碘含量都是比较丰富的，既能够消除水肿，又能够减肥瘦身。起床后脸部浮肿的原因有哪些？可能是生活作息不规律，经常性的熬夜，导致睡眠不足，也会出现身体水肿的情况。

冬瓜的功效与作用及食用方法

1、冬瓜治慢性肾炎：冬瓜1000克，鲤鱼1条(约重300克)，不加盐，煮汤食。

2、减肥降脂冬瓜中膳食纤维含量高达0、7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

3、(2)减肥：冬瓜中含有的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，有利于体形健美。(3)清热解暑：冬瓜性味甘，清热生津，解暑除烦，夏日食用尤为适宜。

冬瓜有哪些营养价值和功效?

1、减肥作用：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效的抑制碳水化合物转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止身体发胖具有重要意义，有利于体型健美。清热解毒：冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑消烦，夏日服食尤为适宜。

2、【保健功效】((1)利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量较低，适于高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用。

3、冬瓜吃了有什么功效 冬瓜能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量而不变成脂肪。冬瓜中含有的丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用，是肥胖者的理想蔬菜。

4、冬瓜的功效与作用及营养价值1 降脂减肥 冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。