坐月子吃什么水果好下奶，坐月子吃什么水果

坐月子能吃什么水果?有推荐的吗?

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

问题一：坐月子期间可以吃什么水果 坐月子期间可以吃的水果有：木瓜、葡萄、荔枝、樱桃、桂圆、菠萝、桃子、苹果、香瓜、哈密瓜。

坐月子可以吃、葡萄、香蕉、苹果、柑橘、樱桃等水果。葡萄 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B维生素B维生素B维生素C和维生素P等。

在坐月子期间产妇可以多吃一些水果，月子期间孕妇可以吃的水果种类也是比较多的，接下来小编就给大家推荐一些。

因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。榴连性热，不易消化，多吃易上火，与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。

坐月子可以吃什么水果

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

可以吃些中性温性的水果，比如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃之类，用热水泡泡吃，或者打成果汁加点热水当水喝，过于寒凉的水果不能吃，水果可以预防便秘，但是也要适量。 匿名用户 2020-02-25 18：44 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。

女性在坐月子期间可以水果，比如葡萄、榴莲或者苹果等。水果不仅可以补充产妇体内的日常所需营养物质，同时还能够缓解产后便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含铁成分比较高，因此具有补血的作用。

中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

你好，　苹果：可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

产妇坐月子期间可以吃什么水果

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、月子里可以吃奇异果、葡萄、苹果、木瓜、樱桃、草莓等。奇异果 奇异果含有丰富的维生素C，富含的肌醇及氨基酸，补充脑力所消耗的营养细胞。葡萄 补充多种营养元素。

3、月子期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘、香蕉、木瓜，火龙果、榴莲、梨子等。火龙果、榴莲像火龙果、榴莲等热性水果要控制食用的量。梨子像梨子等寒性水果最好用温水泡过以后食用。

4、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

5、绝大多数的水果在坐月子期间都是可以吃的，常见的如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。

坐月子必吃的12种水果

1、坐月子必吃的12种水果是：苹果、梨、荔枝、香蕉、山楂、干桂圆、红枣、橘子、榴莲、猕猴桃、番木瓜、葡萄。苹果 苹果酸甜可口，营养丰富，适合男女老少。梨 该产品味道鲜美，肉酥汁多，酸甜可口，口感清香可口。

2、坐月子必吃的12种水果有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、西瓜、火龙果、葡萄、芒果、西柚、草莓、柿子、樱桃。

3、坐月子必吃的12种水果有葡萄、橙子、火龙果、猕猴桃、樱桃、香蕉、橘子、苹果、榴莲、山楂、芒果、木瓜。

4、剖腹产坐月子必吃的水果有：苹果、香蕉、桂圆、梨、橘子、菠萝、山楂、荔枝、奇异果、葡萄。苹果 苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，营养价值很高。