中医为啥让吃鸭蛋，一天一个咸鸭蛋的危害

孕妇吃咸鸭蛋的危害

因此，如果在需要清淡饮食的孕期频繁食用过多的咸鸭蛋，很容易导致钠摄入过多，导致水钠潴留，加重孕期水肿，甚至导致身体超重。此外，建议孕期注意营养均衡，少吃腌制或油炸食品，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。

如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5至8克。

食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇最好不要进食咸鸭蛋。

咸鸭蛋的含盐量特别高，特别咸，虽然很美味，但是孕妇吃了咸鸭蛋之后，会给孕妇的身体及胎儿带来很大的害处。

胎儿缺氧一旦孕妈妈高度水肿，就会减少体内循环的血量，从而胎盘提供的血液也减少，导致胎儿缺氧，并影响到胎儿的自身发育。高血压孕妇吃了咸鸭蛋后，也容易得妊娠高血压，对孕妇十分不利。

孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用，高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。

月子里吃鸭蛋的坏处

吃了不熟的鸭蛋会容易产生疾病，不利于宝妈的身体恢复。

坐月子可以适量吃鸭蛋。鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养元素。在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，所以绝对不要大补特补。

产妇吃鸭蛋的坏处。鸭蛋为凉性食物，凉性食物易导致产妇宫寒，肠胃不舒畅等，尤其哺乳的妈妈更导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。建议每天不宜超过2个。

坐月子期间不可以吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋是一种腌制品，里面富含大量食盐，同时经常性的吃咸鸭蛋，也有可能会导致亚硝酸盐超标，并且这个期间食用咸鸭蛋，也可能会影响到刀口的恢复以及乳汁的分泌。

中老年人不宜多食久食。鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量，鸭蛋的胆固醇含量也较高，每百克约含1522毫克，中老年人多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。不宜食用未完全煮熟的鸭蛋。

咸鸭蛋吃多了有什么坏处,吃多咸鸭蛋有什么坏处,咸鸭

1、经常食用咸鸭蛋也会导致癌症的产生。咸鸭蛋属于腌腊制品，因此含有的亚硝酸盐等有害物质较多，长期大量吃，会引发癌症等细胞突变。其次，它含有较多盐分，容易诱发高血压等疾病。

2、不过再好的食物也不能无节制地吃，咸蛋用盐量一般在10%左右，吃多了容易得高血压。提示：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。鸭蛋性偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。

3、咸鸭蛋的坏处：咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。

4、预防贫血，咸鸭蛋里面含有的矿物质元素以及微量元素，比鸡蛋要高出很多，如果身体缺少钙质或者铁元素，那么就可以吃一些咸鸭蛋，能够预防贫血，还可以让骨骼发育变得更好。

5、咸鸭蛋吃多的坏处高胆固醇鸭蛋的蛋黄中胆固醇的含量极高，而咸鸭蛋中的流油蛋黄甚是美味，吃太多容易导致胆固醇摄入超标，引起血液中胆固醇含量增高，增加心血管系统疾病的发生风险。

咸蛋流出的油是脂肪吗?常吃咸鸭蛋的坏处有哪些?

有人说咸鸭蛋没营养，其实不是的，咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近，含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质，咸鸭蛋的蛋黄中含有大量的红黄色卵黄素及胡萝卜素。

鸭蛋经过腌制后，盐分渗入蛋内，蛋黄中的蛋白质就会被变性盐析从而凝固，并把蛋黄中水分排出，原来均匀分布的脂肪也就“凑”到了一起，变成了油。

因为鸭蛋的脂肪全在蛋黄里，通过盐腌使水和油分离。 所以就有油出来了。

咸鸡蛋中的蛋白质和脂肪经过腌制，盐分进入蛋内，蛋白质因盐的作用，发生了缓慢的变性凝固变化，脂肪从蛋白质中挤出，因而咸鸡蛋切开时可以看到明显的油。

孕妇吃咸蛋的危害

1、咸鸭蛋中的盐分过高。造成孕妇水肿咸鸭蛋是造成孕妇水肿的罪魁祸首。新鲜鸭蛋更好为了孕妈妈和胎儿的健康，最好吃新鲜鸭蛋补充所需的营养。不要贪图美味为了孕妈妈和胎儿的健康，一定不要贪图美味，贪吃咸鸭蛋。

2、因此，如果在需要清淡饮食的孕期频繁食用过多的咸鸭蛋，很容易导致钠摄入过多，导致水钠潴留，加重孕期水肿，甚至导致身体超重。此外，建议孕期注意营养均衡，少吃腌制或油炸食品，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。

3、另外，孕妇在吃多了咸鸭蛋后，容易引发妊娠高血压，于孕妇身体不利。咸鸭蛋中含有很高的胆固醇，所以孕妇最好要少吃，对肚子里面的胎儿是很没有好处的，如果实在是想吃的话，一定要选择盐的含量比较低的。