早餐粥做法大全简单方便窍门，早餐粥怎么做有营养又好吃

美味营养的粥的做法有哪些?

1、小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。

2、方法如下：白粥适量。盐适量。胡萝卜半根。香菇4朵。瘦肉100克。青菜半颗。蚝油1勺。步骤1 除了青菜，其它食材都过一下热水。步骤2 捞出切成沫，蔬菜切碎。（如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点，打成蓉。

3、首先我们准备的食材有小米和大米，将小米和大米清洗干净，放入锅中加水的时候，水不要太少，不然熬不起粥。就像上面的熬粥方法一样，先用大火烧开，再转小火慢慢熬制，熬上20分钟左右就好了。

早餐粥的做法大全,早餐粥都有哪些营养

1、(1)糯米洗净，加水6杯，烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。(2)山药去皮、切丁，待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味。(3)最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出。

2、燕麦粥 将燕麦片加入开水中，煮至粥状，加入适量奶和蜂蜜搅拌均匀即可。燕麦含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以提供足够的能量。 小米粥 将小米加入开水中，煮至粥状，加入少量糖和奶，搅拌均匀即可。

3、燕麦粥 材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜 步骤：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸。调小火，继续煮5-10分钟，直到燕麦变软。加入牛奶，继续煮2-3分钟。关火，加入蜂蜜调味。

天冷了,教你7款早餐粥,做法简单,营养又暖胃

，待银耳煮出胶质，放入南瓜块，再煮15分钟左右。6，最后加入冰糖增加风味，再煮5分钟就可以了。非常滋润的一款粥，现在吃正当时。1，大米洗净，冰箱冷藏浸泡一个晚上。

橙汁粥：将鲜橙汁与粥混合，可以增加营养、促进消化，味道清新甘甜。1豆浆粥：豆浆是一种高蛋白、低脂肪的食品，煮成粥后顺滑丰润，也有利于降低胆固醇。

南瓜山药牛肉粥 山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季 养生 的滋补粥。

第二款：百合雪梨枸杞粥 推荐缘由：深秋季节，天气干燥，百合、雪梨都是时令美食，搭配枸杞熬煮成粥，营养美味，不妨为家人做起来，暖心暖胃哟。配料：鲜百合：一个，雪梨：一个，大米：80g，枸杞：一小把，清水：适量。

做法：把 菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味切小段； 小米洗净加水，大火烧开， 下入菠菜继续中小火熬煮至粘稠，加盐和香油调味 第三款【包菜鸡肉粥】 香喷喷，简单又好喝。

五彩素营养粥 用料：白米粥 胡萝卜 玉米 青菜 姜片 油盐 做法： 米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。